ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ပတ္သက္၍ သိ ထားသင့္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္။ ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ပတ္သက္၍ ေသဆုံးမႈ အမ်ားဆုံးမွာ ႏွလုံးေရာဂါခံစားရၿပီး ပထမဆုံးအခ်ိန္အတြင္း ျဖစ္ပြားေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါထလာေၾကာင္း သံသယရွိပါက က်န္းမာေရး အေရးေပၚဌာနသို႔ ဆက္သြယ္ပါ။
ႏွလုံးေရာဂါ လကၡဏာအမ်ားစုတြင္ ရင္ဘတ္အလယ္တည့္တည့္၌ မိနစ္အနည္းငယ္ထက္ပို၍ မသက္မသာခံစားရျခင္း (သို႔မဟုတ္) မသက္မသာျဖစ္ျခင္း ေပ်ာက္သြားၿပီးမွ ျပန္ေပၚလာလုိက္ျဖစ္တတ္သည္။ လက္ႏွစ္ဖက္လုံး (သို႔မဟုတ္) တစ္ဖက္၊ လည္ပင္း၊ ေမး႐ုိး (သို႔မဟုတ္) အစာအိမ္ေနရာတြင္ နာက်င္သည္ဟု ခံစားရျခင္းမွာ ႏွလုံးေရာဂါ အခ်က္ျပမႈ ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ရင္ဘတ္ မသက္မသာျဖစ္ျခင္းႏွင့္အတူ (သို႔မဟုတ္) မျဖစ္ဘဲ အသက္ရွဴခ်ိန္ တိုေတာင္းျခင္းလည္း ျဖစ္တတ္သည္။
သင္ပုံမွန္ႀကံဳေနက် မဟုတ္ေသာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ခံစားမႈမ်ားကို အေလးထားေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ေဇာေခြၽးျပန္ျခင္း၊ မူးေမာ္ျခင္း၊ အားနည္းသလို ခံစားရျခင္း၊ အလြန္ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း (သို႔မဟုတ္) ၿပိဳလဲေတာ့မလို ခံစားရျခင္းတုိ႔ကဲ့သို႔ လကၡဏာမ်ားကို အေလးထားေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ယင္းလကၡဏာမ်ားကို အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။
ႏွလုံးေရာဂါထခ်ိန္တြင္ ႏွလုံးႂကြက္သားမ်ားသို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈ အႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီး ႏွလုံးႂကြက္သားဆဲလ္မ်ား စတင္ေသဆုံးျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္နာက်င္ျခင္းျဖစ္ေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ရင္ ဘတ္နာက်င္မႈ မရွိဘဲ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ ႏွလုံးေရာဂါအမ်ားစုမွာ ရင္ဘတ္ပိုင္း အတန္အသင့္နာက်င္ျခင္း (သို႔မဟုတ္)မသက္မသာျဖစ္ျခင္းႏွင့္အတူ ေရာဂါတျဖည္းျဖည္း ရင့္လာေလ့ရွိသည္။
မည္သူမဆို ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ေရာဂါရွိျခင္းကို မသိရွိဘဲျဖစ္ေနႏုိင္သည္။ အထူးသျဖင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခပိုမ်ားသည့္ ႏွလုံးေရာဂါမွာ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္မဆို ေရာဂါေဖာက္လာႏုိင္ေသာ္လည္း အမ်ားစုမွာ နံနက္ေစာေစာတြင္ ေရာဂါထေလ့ရွိသည္။ ႏွလုံးေရာဂါထျခင္း၏ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို နံနက္ ၆နာရီႏွင့္ ေန႔လယ္အခ်ိန္ၾကားတြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည္။ ႏွလုံးေရာဂါေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ေသဆုံးမႈ ၂၉ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ နံနက္တြင္ ျဖစ္ပြား ေလ့ရွိသည္။
ႏွလုံးေရာဂါထလာၿပီဟု သံသယရွိပါက လူနာတင္ယာဥ္ခ်က္ခ်င္းေခၚၿပီး ေအးေအးေဆးေဆးထုိင္ေန(သို႔မဟုတ္) လဲေလ်ာင္းေနပါ။ ၃၀၀ မီလီဂရမ္ရွိ အက္စပရင္ေဆး(အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး) တစ္လုံးျဖည္းျဖည္းခ်င္း၀ါးစားပါ။ အက္စပရင္ေဆးက ႏွလုံးပ်က္စီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္ (သို႔မဟုတ္) အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ေသြးခဲမႈ ျဖစ္ေပၚျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္။ အိမ္တံခါးကို အလြယ္တကူ ၀င္ထြက္ႏုိင္ရန္ ေသာ့မခတ္ဘဲထားပါ။ မည္သည့္ အစားအေသာက္မွ မစားမေသာက္ပါႏွင့္။ တစ္စုံတစ္ဦးကို သင္ႏွင့္အတူ ေစာင့္ေနခိုင္းပါ။
ႏွလုံးေရာဂါ ဒုတိယတစ္ႀကိမ္ ခံစားရမည့္ အႏၲရာယ္မ်ားကို ေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေသာ္လည္း အႏၲရာယ္ကင္းေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ဳိး ျဖစ္ေစရန္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တုိင္ပင္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေျပးျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း (သို႔မဟုတ္) ႏွလုံးႂကြက္သားမ်ား အားေကာင္းေစမည့္ ေရကူးျခင္းကဲ့သို႔ ႏွလုံးက်န္းမာေရး အေထာက္အကူျပဳမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ဳိးကုိ ဆရာ၀န္က လမ္းၫႊန္ပါလိမ့္မည္။ ဆရာ၀န္မၫႊန္ၾကားမီအထိ မည္သည့္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ဳိးမွ သင့္သေဘာျဖင့္ စမလုပ္ပါႏွင့္။
7 Day
Yangon
0 comments:
Post a Comment