αေႏαΆαားျαα္း αα္းαα္းေαါα္း α်ားα
ြာαွိαါαα္။ αα္αα့္αα္းαα္းျαα့္ αေႏαΆαားαα္αို αံုးျαα္ေαာ α‘αါ αိαိ၏ α်α္းαာေαး α‘ေျαα‘ေα၊ αိα္αα္αံαα့္ α‘ααိα္ေαႏွα့္ αေαးαိုα်α္α
ိα္αွိ/ααွိ α
αα့္ α‘α်α္ေျαာα္ျαားα
ြာေαα αူαα္၍ αံုးျαα္ααါαα္။ αေႏαΆαားαα္းαα
္αုαုαို ေαြးα်α္ေαာ့αα္ αုိαွ်α္ αိαိေαြးα်α္αα့္ αα္းαα္းαα္ αိေαာα္αႈαွိαဲααားαု α
αα္α
α₯္းα
ားααါαα္။
αိαိေαြးα်α္αα့္ αα္းαα္းαα္ αိုα္αα္ααေα
αα္ αα္αွ်αာαြα္ေαးႏုိα္αα္αဲ။ α€α‘α်α္αို αိαွိαα္ α‘αြα္ αိαိေαြးα်α္αα့္ αေႏαΆαားαα္းαို α‘αံုးျαဳα်α္αွိေαာ α‘α်ဳိးααီးα₯ီးေα (ααα) αို ေα့αာ αΎαα့္ααါαα္။ αα
္ႏွα
္ αΎαာေαာα‘αါ α‘α်ဳိးααီးα₯ီးေα (ααα) α‘αα္ α₯ီးေααα္αွ်αြα္ ααိုα်α္αဲ αိုα္αα္ααွိαြားαα္αို αိαွိαα္αိုαါαα္။ ααိုα်α္αဲ αိုα္αα္ααွိαူ α‘ေαα‘αြα္α်ားαွ်α္ αα္ေαြး α်α္αα့္ αα္းαα္းαα္ αိေαာα္αႈαα္းαα္αု ေαာα္α်α္α်ααါαα္။ ααိုα်α္αဲ αိုα္αα္ααွိαူ α‘ေαα‘αြα္αα္းαွ်α္ αα္ေαြးα်α္αα့္ αα္းαα္းαα္ αိေαာα္αႈ αွိαα္αု ေαာα္α်α္α်ααါαα္။
α‘αα္၍ αα္αိုαα
ံုαြဲαα္ ααα္αြα္αဲ αိုα္αα္ααွိျαα္းαို αံုးααα္ααံႏုိα္ေαာ αူα်ားျαα
္αါα αိေαာα္αႈ α‘αွိαံုးေαာ αေႏαΆαားαα္းαα္းαို α‘αံုးျαဳαα့္αါαα္။ α‘αα္၍ αα္αိုαα
ံုαြဲαα္ αုိα္αα္ αျαα္းαို ေαွာα္αွားαိုαα္။ αုိαေαာ္ ααα္αြα္αဲ αိုα္αα္ααွိαာαါααα္း αα္းေျαာα္ αα္းαာ αα္αံႏုိα္αα္αုိαါα αိေαာα္αႈαα္းαΏαီး αα္ေαာα့္αα္αာαွိေαာ αေႏαΆαားαα္းαα္း αို α‘αံုးျαဳႏုိα္ αါαα္။
αိαိα‘αံုးျαဳαိုαα့္ αေႏαΆαားαα္းαα္းαα္ αိေαာα္αႈαွိ/ααွိ ေαြးα်α္αံုးျαα္αΏαီးေαာ α‘αါ ေαာα္αα
္αα့္ α‘ားျαα့္ αုα္α်α
αိα္αို α
α₯္းα
ားααါαα္။ αုα္α်α
αိα္αα္ ေααွα္αြα္ αိαိαα္ႏုိα္αα့္ ααာαα‘αြα္း αွိေααα္ αိုα‘α္αါαα္။ ေαာα္αα္ α
α₯္းα
ားαα္αα
္αုαွာ α်α္းαာေαး αိαိုα္αႈ αွိ/ααွိ ျαα
္αါαα္။ α₯ααာ- α‘αα္ (αα
)ႏွα
္ ေα်ာ္ေααΏαီ ျαα
္ေαာ α‘α်ဳိးααီးαα္ ေαး αိα္ေαာα္αα္αူ α‘α်ဳိးααီးျαα
္αါα αေႏαΆαားေαာα္ေαးα်ား αံုးα
ြဲαα္ ααα့္ေα်ာ္αါ။
α‘α်ဳိးαားျαα
္αူ၏ α‘ေျαα‘ေααိုαα္း αα့္αြα္းα
α₯္းα
ားααါαα္။ αα္၏α‘α်ဳိးαားαα္ αα္ေαြး α်α္ေαာ αေႏαΆαားαα္းαα္းαို ေα်αα္αα္αံαူျαα
္αါα αα့္α‘αုိα ေαြးα်α္α αြα္αူေααိα့္αα္။ αေႏαΆ αားαα္းαို αα္ေαာα္αΎαာαΎαာ α‘αံုးျαဳαα္αူေαာ αα္၏αံုးျαα္α်α္αα္ αα္ေαြးα်α္ αα့္ αေႏαΆ αားαα္းαα္းα‘ေαα αα္ေαာα္αႈαွိαါαα္။ αα္αα္ αာαီαေႏαΆαားαုိαါα αိေαာα္ αႈ αα္းေαာ αα္းαα္းα်ား αို α‘αံုးျαဳααα္ျαα
္αΏαီး αα
္αα္αံုး αေႏαΆαားαိုαα္αုိαါα αိေαာα္αႈ α‘αွိαံုး αေႏαΆαားαα္းα်ားαို α‘αံုးျαဳ ႏုိα္αα္ ျαα
္αါαα္။
HIV αူးα
α္ေαာαါႏွα့္ αိα္αွαα
္αα့္αူး α
α္αα္ေαာေαာαါα်ားα‘ား αာαြα္ႏုိα္αႈ αွိ/ααွိαိုαα္း αα့္αြα္း α
α₯္းα
ားαα္ αိုα‘α္αါαα္။ αေႏαΆαားαα္း α‘α်ားα
ုαα္ αူးα
α္ေαာαါα်ားαို αာαြα္ႏိုα္ α
ြα္းααွိαါ။ ေααုα်α‘ားျαα့္ ျαα္αာႏုိα္αံαြα္ α‘ေαာ္αု ေαααုိαΎαေαာ αြα္αံုးα်ားα αူးα
α္ေαာαါα်ား αို α‘αိေαာα္αံုး αာαြα္ေαးႏုိα္αါαα္။ α‘ေαာ္αို α‘αုိαုα္ေαာα္αα္ေαးαα္ (Spermicide) α်ားႏွα့္ αြဲαα္α‘αံုးျαဳαါα αိα္αွαα
္αα့္ αူးα
α္αα္ေαာ ေαာαါα်ားαို αာαြα္αာαြα္ αိုαို αိေαာα္αႈαွိαါαα္။
α‘αြα္ααူ ααွိႏုိα္αႈαα္αα္း α‘ေαးααီးαါαα္။ αိαိေαြးα်α္αα့္ αေႏαΆαားαα္းαα္းαα္ ααာαα္ၫႊα္αွ α‘αံုးျαဳ၍ αႏုိα္ααား၊ α‘αြဲαα‘α
α္းα်ားαံαွ α‘ααဲ့ α‘αြα္ααူ αႏုိα္ααား၊ αα္αူ α‘αံုးျαဳႏုိα္ααား α
αα္αိုα α‘ေαααူαα္၍ ေαြးα်α္αံုးျαα္ααα္ ျαα
္αါαα္။ α‘αα္ေαာ္ျααါ α‘α်α္α်ားα‘ေαα αူαα္၍ αိαိႏွα့္ αα့္ေα်ာ္αα့္ αေႏαΆαားαα္းαုိ α
αα
္αα် α
α₯္းα
ားေαြးα်α္ α‘αံုးျαဳျαα္းαα္ ααα္αြα္αဲ αိုα္αα္ααွိျαα္းαို ေαွာα္αα္α‘αြα္ α‘ေαာα္းαံုး α‘ေαာα္ α‘αူ ျαα
္ေα
αါαα္။
αေႏαΆαားαα္းαα္းα်ားα
ြာαို α
ုα
α္း၍ α‘αိαα‘ားျαα့္ α‘ုα္α
ုαံုးα
ုαြဲ၍ ေျαာႏုိα္αါαα္။ ၎αိုααွာ -
α။ α‘αာα‘αြα္ α‘αံုးျαဳျαα္း (Barrier Method)
α။ αုိαုα္းαာα္ျαα့္ αေႏαΆαားျαα္း (Hormonal Method)
α။ αားေαΎαာျαα္ျαα္း (Permanent Method) α
αα္αုိα ျαα
္αΎααါαα္။
α။ α‘αာα‘αြα္ α‘αံုးျαဳျαα္း
(α) αြα္αံုး
αြα္αံုးαြα္ α‘α်ဳိးαားα်ား α‘αံုးျαဳေαာ αြα္αံုး(α‘ေαာ္)ႏွα့္ α‘α်ဳိးααီးα်ား α‘αံုးျαဳေαာ αြα္αံုး αူ၍ ႏွα
္α်ဳိးαွိ αါαα္။ αိုα္αα္αွိျαα္းαို αာαြα္αα္α‘αြα္ αိα္αα္αံαα့္ α‘ααိα္αုိα္းαြα္ α‘α်ဳိး αား αြα္αံုး (αိုαααုα္) α‘α်ဳိးααီးαြα္αံုး αα
္α်ဳိးα်ဳိးαို α‘αံုးျαဳααါαα္။ αြα္αံုးαို ေαးαုိα္α်ားαြα္ ααာαα္ၫႊα္αΎαားα်α္ααုိαဲ αြα္αα္α
ြာ αα္αူααွိႏုိα္αါαα္။ α‘α်ဳိαေαးαα္းα်ားαြα္ α‘α αဲ့ ေαးေαေα့ αွိαါαα္။
(α) αားα‘ိα္ေαါα္းαံုး
αားα‘ိα္ေαါα္းαံုးαα္ ေαြးေαါα္၍αေαာ αားေαα‘αံုးျαα
္αΏαီး α‘αိုαုα္αုိးαို ေαေα
ႏုိα္αα့္ ααα္α္ αိုαααုα္ α်α္αီ αုα္αိα္းαားαါαα္။ α‘αုိαုα္ေαာα္α်ား αားα‘ိα္ေαါα္းαုိα αေαာα္ေα
αα္ α‘αြα္ αိα္αα္αံျαα္း αျαဳαီαြα္ αားα‘ိα္ေαါα္းαံုးαို αားα‘ိα္ေαါα္းαြα္ αα္αα္ αားααါαα္။ αိα္αα္αံαΏαီးေαာα‘αါ α်α္α်α္း ျαα္ααုα္ααါ။ α αာαီαွ α αာαီαα္ααΎαာေα‘ာα္ αံုးαားααါαα္။ αားα‘ိα္ေαါα္းαံုးαို α‘αံုးျαဳαα္αုိαါα αိαိႏွα့္αα့္ေαာ္ေαာ α‘αြα္α‘α
ားႏွα့္ α‘α်ဳိးα‘α
ားαို αα½ြα္းα်α္ေαာ αူ၏ ၫႊα္αΎαားα်α္ျαα့္αာ α‘αံုးျαဳαα့္αါαα္။ αားα‘ိα္ေαါα္းαံုး α‘αံုးျαဳ ျαα္းေαΎαာα့္ αားေα αိုαααုα္ α်α္αီႏွα့္ αာα္ααα့္ျαα္းေαΎαာα့္ ေαာα္αα္းαားαံျαα္းျαα
္ႏုိα္αါαα္။ αီးαα္း ေαΎαာα္းαိုးαα္ႏုိα္αα္ α‘αြα့္α‘ေαး α်ားေα
αါαα္။ α‘α်ဳိαေαာαူα်ားαြα္ αားα‘ိα္ေαါα္းαံုးαို α‘α်ိα္αΎαာျαα့္α
ြာ αျαဳα္αဲ αားαိαါα (Toxic shock syndrome) αုေααေαာ α‘αα္α‘ႏၲαာα္ αွိαα့္ ေαာαါျαα
္ႏုိα္αါαα္။
(α) αုα္αုိးαα္αα့္αြα္း
αုα္αုိးαα္αα့္ “αြα္း” αုိαα္αွာ ႏူးαံ့ေαာ α
α္αုံαုα္αြα္းျαα
္αΏαီး αုα္αိုးαα္αα့္ ေαးαα္ျαα့္ α
ိα္αား αါαα္။ αိα္αα္αံျαα္းαျαဳαီ αုα္αိုးαα္αα့္αြα္းαို α
ြα္α
ုိေα‘ာα္ျαဳαုα္၍ α‘α်ဳိးααီး α‘αၤါα‘αြα္းαွိ αားα‘ိα္ေαါα္း α‘αα‘αီးαိုα αα့္αြα္းαားααါαα္။
α။ ေαာ္αုα္းαာα္ျαα့္ αေႏαΆαားျαα္း
ေαာ္αုα္းαာα္αါαα္ေαာ αေႏαΆαားေαးα်ားαြα္ ααိုα်α္α
αα္ αα
္α်ဳိးαα္းαါေαာ αေႏαΆαားေαး α်ား αွိααဲ့αိုα ααိုα်α္α
αα္ႏွα့္ α‘ီααုိα်α္ ႏွα
္α်ဳိးαံုးαါαα္ေαာ ေαးαα္းαွိαΏαီး α‘α်ဳိးααီးα်ား၏ αားα₯ α‘ိα္αွ αားα₯ေႂαြα်ျαα္းαို αားαီးေαးαါαα္။ ααုိα်α္α
αα္ αα
္α်ဳိးαα္းαါαα္ေαာ ေαးα်ားαα္ α‘α်ဳိးααီး၏ αားα‘ိα္ေαါα္း α‘αီးαα
္αုိα္αွိ ααာαα‘αုိα္း αြα္αွိေαာ α‘α်ိα‘αα½ြဲα်ားαို αိုαို αူα်α
္ေα
းαα္ေα‘ာα္ ျαဳαုα္ျαα္းျαα့္ α‘α်ဳိးαား၏ αုα္αိုးα်ားα‘ား α‘α်ဳိးααီး၏ αားα‘ိα္α‘αြα္းαိုα ααα္ေαာα္ႏိုα္ေα‘ာα္ αားαီးေαးαါαα္။
ααုိα်α္α
αα္ αါαα္ေαာαိαိαာ (Implant) αို αႏαΆာαိုα္ α‘ေαျαားေα‘ာα္αြα္ αြဲα
ိα္αα့္αြα္းααα့္ αα္းαα္းαα္း αွိαါαα္။ ၎αိαိαာαွ ααိုα်α္α
αα္ ααာααို α
α₯္αα္αျαα္ αုα္αႊα္ေαးျαα္းျαα့္ αေႏαΆαားေαးαါαα္။ αα
္ααံေαး၊ αံုးααံေαး α
αα္ျαα့္ α‘αြα္ααူေαααΎαေαာ αီαို (Depo Injection) ေαးα်ားαို ႂαြα္αား ေα‘ာα္αိုα αα
္ααα
္ααိα္ αိုαααုα္ αံုးααα
္ααိα္αိုးျαα္းျαα့္ αေႏαΆαားႏုိα္αါαα္။ αီαိုαိုးေαးαα္ ααုိα်α္α
αα္ αါαα္ေαာ αုိးေαးျαα
္αါαα္။
α‘ေαျαားေαααြα္ αα္αြာαံုα
ံျαα့္ αα္αားႏုိα္αα့္ αေႏαΆαားαα္းαα္း αွိαါαα္။ ၎αα္αြာαွ ααုိα်α္α
αα္ႏွα့္ α‘ီα
ααုိα်α္ေαာ္αုα္းαာα္α်ားαို α‘αα္αျαα္ αုα္αႊα္ေαးျαα္းျαα့္ αေႏαΆ αားေαး αါαα္။ α‘ျαားေαာ ေαာ္αုα္း αားေαးα်ားαဲ့αိုααα္ αα္αြာαံုα
ံαα္αα္း ααာαα္ၫႊα္αΎαား α်α္ျαα့္αာ α‘αံုးျαဳααါαα္။ Vaginal Ring αုေαααα့္ ေαာ္αုα္းαာα္αါေαာ αြα္းαα္α‘ား α‘α်ဳိးααီး α‘αၤါα‘αြα္းαိုα αα့္αြα္းျαα္းျαα့္ αေႏαΆαားႏိုα္ αါေαးαα္။ ၎αြα္းαα္αွ ααုိα်α္α
αα္ႏွα့္ α‘ီα
ααိုα်α္ေαာ္αုα္း αာα္ႏွα
္α်ဳိးαံုး αုα္αႊα္ေαးျαα္းျαα့္ αေႏαΆαားႏုိα္αါαα္။ α‘ေαးေαααားေαး αုေαααိုαα့္ Emergency Pill α်ားαα္αα္း ေαာ္αုα္းαာα္ျαα့္ αေႏαΆαားေαာေαးα်ား ျαα
္αါαα္။
Intra Uterine Device (IUD) αုေαααα့္ αေႏαΆαားαα
α₯α္းα်ားαα္း αွိαါαα္။ IUD αα္ ေαးαα္ေαာ ααα္α
αα
္ (αိုαααုα္) ေαာ့αါးαိαိαာαα
္αု ျαα
္αါαα္။ IUD αို α‘α်ဳိးααီး၏ αားα‘ိα္ေαါα္း α‘ား ျαα္αα္းαာ αားα‘ိα္α‘αြα္းαိုαေαာα္ေα‘ာα္ αα½ြα္းα်α္ေαာ ααာαα္α်ားαွ αα့္αြα္းေαးαါ αα္။ α‘α်ဳိαေαာ IUD α်ားαြα္ ααုိ α်α္α
αα္ေαာ္αုα္း ααာα α‘αα္းαα္αုα္αႊα္ေαးေα‘ာα္ αα္αီး αားαါαα္။ IUD αα
္ααိα္αα့္αြα္းαားαွ်α္ α
ႏွα
္αွ ααႏွα
္α‘αိ αေႏαΆαားαα
α₯α္းα‘ျαα
္ α‘αံုးျαဳႏုိα္αါαα္။
IUD α‘αံုးျαဳျαα္းαα္ αိေαာα္ေαာ αေႏαΆαားαα္း αα
္αု ျαα
္αါαα္။ IUD αα္းျαα့္ αေႏαΆ αားα်α္ αိုα္αα္ααွိႏႈα္း αα
္ႏွα
္α‘αြα္း၌ α‘α်ဳိးααီး (ααα)αြα္ (α) ေαာα္ αα္αα္းαါαα္။ αုိးα်ဳိး α‘ေαႏွα့္ αီးα
α္αိုα္ျαα္း၊ ေαြးαα္းျαα္းαုိα ျαα
္ေααႏုိα္αΏαီး α‘αα္αααα့္αွ်α္ αားα‘ိα္ေαါα္ ျαα္း α်ဳိး ျαα
္ႏုိα္αါαα္။ ααုိα်α္α
αα္ေαာ္αုα္း αα့္αြα္းαားေαာ IUD α်ားαα္ αားα‘ိα္α‘αြα္း αα့္αြα္း αΏαီးေαာα္ α‘α်ိα္αွα္ααုα္αဲ ေαြးα‘αα္းαα္ αα္းႏုိα္αါαα္။ ၎αေႏαΆαားαα္း α‘αံုးျαဳαူ α‘α်ဳိးααီးα₯ီးေα၏ αα္αα္αα္ααြα္ IUD αα့္αΏαီး αα
္ႏွα
္αΎαာေαာα‘αါ ေαြးေααျαα္း αံုးαααွိေαာ့αါ။ IUD αို ျαα္αုα္αိုα္αွ်α္ ေαြးေαααါαα္။
α။ αားေαΎαာျαα္ျαα္း
α‘α်ဳိးαားျαα
္ေα
၊ α‘α်ဳိးααီးျαα
္ေα
၊ ႏွα
္α₯ီးα
αံုးျαα
္ေα
ေαာα္α‘αာαα္αြα္ αေαးααူေαာ့αα္ ေα α်ာေαာα‘αါ α€αα္းαα္းαို α‘αံုးျαဳႏုိα္αါαα္။ α‘α်ဳိးαား၏ αααΈါα္α‘ိα္α‘αြα္းαွ αုα္ααြα္ αα
္αုαို ျαα္ေαာα္ျαα္း (Vasectomy) ျαα့္ α‘α်ဳိးαားα‘ား αα
္αα္αံုး αေαးααေα
αα္ ျαဳαုα္ႏုိα္ αါαα္။ α‘α်ဳိးααီး၏ αα္းαုိα္αိုαြα့္၍ αားα‘ိα္၏ ေαးαα
္αα္αα
္α်α္αွ αားα₯ααြα္ႏွα
္ေα်ာα္း αို ျαα္ေαာα္ျαα္းျαα့္ α‘α်ဳိးααီးα်ားα‘ား αα
္αα္αံုး αေαးααေα
αα္ ျαဳαုα္ႏုိα္αါαα္။
α။ ααွα္αα္ေαာαα္းαα္းα်ား
αα်ဳိα α‘α်ဳိးαားα်ားαα္ α‘αာα‘αြα္αဲ့ αိα္αα္αံαΏαီး αုα္αႊα္αာαီးαြα္ α‘α်ဳိးααီး α‘αၤါαြα္းαွ αုα္αာ αုα္αႊα္ေα့αွိαΎααါαα္။ α€αုိαျαဳαုα္ျαα္းျαα့္ αေαးααႏိုα္αု αွားαြα္းα
ြာ αွα္αူ αα္αΎααါαα္။ αုα္αႊα္ျαα္း αျαဳαုα္αီ α‘α်ဳိးαားα‘αၤါαွαြα္ေαာ α‘α်ိα‘αα½ြဲαြα္ αုα္ေαာα္ α‘αα္းαα္ αါαα္ႏုိα္αΏαီး αိုααာααα္ α‘α်ဳိးααီးα‘ား αိုα္αα္ααွိေα
ႏုိα္αါαα္။
αα်ဳိαေαာ α
ံုαြဲα်ားαြα္ α‘αာα‘αြα္αဲ့ αိα္αα္αံαΏαီးေαာα‘αါαွ αΏαီးαွ်α္αΏαီးα်α္း α‘α်ဳိးααီးα‘αၤါαာα္ αို ေαေαးျαα္းျαα့္ αိုα္αα္ααႏုိα္αု αွားαြα္းα
ြာ αွα္αူαα္αΎααါαα္။ α‘α်ဳိးαားαွ αုα္αႊα္αΏαီး α
αၠα္α (αα) α‘αြα္း၌ αုα္ေαာα္αα္ αားα‘ိα္ေαါα္းαိုျαα္αာ αားα‘ိα္α‘αြα္းαိုα αα္ေαာα္αΏαီးျαα
္αα့္ α‘αြα္ ေαေαးျαα္းျαα့္ αိုα္αα္ααွိျαα္းαို ααားαီးႏုိα္αါ။ αေαးေαြးαΏαီး αေαးα‘ား α‘ေαႏိုα αုိα္ေαα
α₯္ αာαα‘αြα္း αိα္αα္αံαွ်α္ αေαးααႏုိα္αု αူααူα်ား αွိαါαα္။ αေαးα‘ား ႏုိααုိα္ေααα့္ αာαα‘αြα္း αိα္αα္αံαါα αိုα္αα္ααွိႏုိα္ေျα αွိαါαα္။
αေαးααုိα်α္ေαာ ေαာα္ႏွံα်ား ααွα္αα္ေαာ α‘αူα‘αα်ားαို ေαွာα္αΎαα₯္αာ α
αα
္α်ေαာ αေႏαΆαားαα္း α်ားαို α‘αံုးျαဳျαα္းျαα့္ ααα္αြα္αဲ αုိα္αα္ααွိျαα္းαို ေαွာα္αွားαα့္αါαα္။ α‘αα္ αြα္ ေαာ္ျααဲ့ေαာ αေႏαΆαားαα့္ αα္းαα္းα်ားα‘ေαΎαာα္း αိုαုိαိαွိαိုαါα αα္αα½ြα္းαားαα္αα့္ αားαြားαီးαα္α‘αူးαု ααာαα္ααီးα်ားႏွα့္ αα္αα္ αုိα္αα္αα့္αါαα္။
α‘αα္၍ αα္αα္ αေႏαΆαားαα္းαα
္α်ဳိးα်ဳိးαို α‘αံုးαျαဳαဲ α‘αာα‘αြα္αဲ့ αိα္αα္αံαိαွ်α္ေαာ္ αα္းေαာα္း၊ αြα္αံုးα‘αံုးျαဳေαာ္αα္း αြα္αံုးေαါα္αΏαဲျαα္း ျαα
္αဲ့αွ်α္ေαာ္αα္းေαာα္း (αα) αာαီαα္ ေαာα္αα်ေα
αဲ αα္ႏုိα္ααွ် ေαာα်α္α
ြာ ααာαα္ႏွα့္α‘ျαα္αံုး ေαြααံုေαြးေႏြး αα့္αါαα္။ α
ာαα္ααိαα္α်ား αွα္αα္ေαာαα္းαα္းα်ားျαα့္ αေႏαΆαားႏိုα္αΎααါေα
။ ααၴဳ α်ား၊ ေαာα္းαါးα်ား၊ α₯ာα္α
α္းα်ား၊ αာαြα္းα်ား၊ αာαα်ား αα္αံαα္αႈαိုαါα 'α်α္းαာေαးααၢαα္း' ၏ facebook account αို like αုα္ျαα္းျαα့္ α‘α်ိα္ႏွα့္ αေျαးαီ αα္αႈႏိုα္αါαα္။
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