ခႏၶာကုိယ္ အတြင္းမွ အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားႏုိင္သည့္ အစားအစာ(၁၀) မ်ိဳး (၁) အသီးအႏွံ သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ မ်ဳိးစုံ ရွိပါတယ္။ ဒီအထဲက အေကာင္းဆုံး နည္းဟာ အစားအစာ စားၿပီး သဘာဝ အေလ်ာက္ အဆိပ္ ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္းမုိ႔ ကုိယ္တြင္း အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ အစားအစာ ေတြကုိ ေဖာ္ျပ ေပးလုိက္ပါတယ္။ အသီးအႏွံ ေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အရည္ရႊမ္း တတ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ အသီးေတြဟာ အစာေၾကလြယ္ၿပီး...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တ႐ုတ္နံနံ၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

တ႐ုတ္နံနံကို ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ မွတ္တမ္းတင္ ေဖာ္ျပ ထားခဲ့တာေၾကာင့္ သက္တမ္းရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြကို တိတိက်က် သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေနေအာင္ အားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၂) တ႐ုတ္နံနံမွာ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ၿပီး ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈတို႔ကို...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေဘလ္ဘုတ္ ကမၻာ့အယ္လ္ဘမ္မ်ား စာရင္းမွာ နံပါတ္(၁)ျဖစ္ေနတဲ့ Super Junior ရဲ႕ Mamacita

ေတာင္ကိုရီးယား အမ်ိဳး သားအဆိုရွင္မ်ားအဖဲြ႕ Super Junior ၏ Mamacita အယ္လ္ ဘမ္ သည္ ယခုသီတင္းပတ္ အေမရိကန္ေဘလ္ဘုတ္ ကမၻာ့ အယ္လ္ဘမ္မ်ားစာရင္း၌ နံပါတ္ တစ္ ေနရာရရွိခဲ့သည္။ Super Junior အဖဲြ႕၏ သတၱမေျမာက္ အယ္လ္ဘမ္ Mamacita သည္ ၾသဂုတ္ ၃၀ ရက္တြင္ Apple iTunes မွတစ္ ဆင့္ တရား၀င္ ထြက္ရွိခဲ့သည္။ ထြက္ရွိၿပီး ရက္ပိုင္းအတြင္းတြင္ ပင္ ေဘလ္ဘုတ္ကမၻာ့အယ္လ္ ဘမ္မ်ားစာရင္း၌ နံပါတ္တစ္ျဖစ္ ခဲ့သည္။ Mamacita အယ္လ္ဘမ္ သည္ ႏုိင္ငံေလးႏုိင္ငံ၏ iTunes ေတးဂီတစာရင္း၌လည္း...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ဖိလစ္ပိုင္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဖလား ၿပိဳင္ပြဲ ျမန္မာဗုိလ္စြဲလက္ေရြးစင္အဆင့္တြင္ ရွစ္ႏွစ္အတြင္း ပထမဆံုးဆုဖလားျပန္လည္ရရိွျခင္းျဖစ္

ျမန္မာအသင္း ပထမဆံုးအႀကိမ္ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ေသာ ဖိလစ္ပိုင္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဖလား ဗုိလ္လုပြဲတြင္ အိမ္ရွင္ဖိလစ္ပိုင္ကို ၃−၂ ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရရွိၿပီး ဆုဖလားႏွင့္အတူ ျမန္မာအသင္းသားမ်ား ေအာင္ပြဲခံေနစဥ္ (ဓာတ္ပံု − အီးပီေအ) ဖိလစ္ပိုင္ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ဖလား (PFF Peace Cup 2014) ဗိုလ္လုပြဲတြင္ ျမန္မာ့လက္ေရြး စင္ေဘာလံုးအသင္းက အိမ္ရွင္ ဖိလစ္ပုိင္ လက္ေရြးစင္အသင္းကို ၃-၂ ဂိုးျဖင့္ အႏုိင္ရရိွကာ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ေနာက္ပုိင္း လက္ေရြးစင္ အဆင့္တြင္ ပထမဆံုးဆုဖလား အျဖစ္ ျပန္လည္ရယူႏုိင္ခဲ့သည္။ စက္တင္ဘာ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ဆြစ္ဇာလန္က ျမန္မာႏုိင္ငံ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ ေဒၚလာ ၁၆၄ သန္း ကူညီမည္

ဓာတ္ပံု − အီးပီေအ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံကျမန္မာႏုိင္ငံဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရးအ တြက္ ၂၀၁၃ မွ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္အထိ ငါးႏွစ္စီမံကိန္းျဖင့္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၁၆၄ သန္းအကူအညီ ေပးေရး သေဘာတူညီလိုက္ ေၾကာင္း သတင္းရရိွသည္။ ထို႔အျပင္ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ ရင္းႏွီးမႈတုိးျမႇင့္ေရးအတြက္ ႏုိင္ငံ ျခားေရး၀န္ႀကီးဌာန အရာရိွမ်ား ၾကား ဒု၀န္ႀကီးအဆင့္ပံုမွန္ဆက္ ဆံေဆြးေႏြးသည့္ ယႏၲရားထူ ေထာင္ေရးကုိလည္း ႏွစ္ႏုိင္ငံ သမၼတမ်ား ေတြ႕ဆံုရာတြင္ သေဘာတူညီမႈ ရခဲ့ေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ဥေရာပခရီး...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

မာယာခ်ဳိနဲ႔မတူတဲ့ ဇာတ္႐ုပ္ကို ႀကိဳးစားသ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ ၀င့္ယမုံလႈိင္

မၾကာမီ ထုတ္လႊင့္ျပသမည့္ The Sign of Love Book 2တြင္ ပရိသတ္မ်ား ျမင္ေတြ႕ေနက် မာယာခ်ဳိပုံစံႏွင့္ မတူသည့္ ဇာတ္ေကာင္စ႐ိုက္ကို ေတြ႕ျမင္ရမည္ဟု ၀င့္ယမုံလႈိင္က ေျပာသည္။ ‘‘ဒီဇာတ္လမ္းမွာက မာယာခ်ဳိဆိုတာ မျဖစ္ခင္ဆုိေတာ့ ဘာမွ နားမလည္ေသးတဲ့ သာမန္မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေတြ႕ရမွာပါ။အရင္က ပုံစံေတြနဲ႔လည္းလုံး၀ကဲြသြားပါတယ္’’ဟု ၎ကေျပာသည္။ ဒရာမာဇာတ္လမ္းျဖစ္၍ ခက္ခက္ခဲခဲ သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ရၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္မႈ လိုအပ္ခ်က္ႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း ပရိသတ္မ်ားဘက္မွ ေ၀ဖန္အႀကံျပဳေစလိုေၾကာင္း...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့ေသာ အဆိပ္ျပင္းေျမြေဟာက္ျဖဴ တစ္ေကာင္ ျပန္လည္ဖမ္းဆီးရမိ

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ကယ္လီဖုိးနီးယားျပည္နယ္ေတာင္ပုိင္းတြင္ သံုးရက္ၾကာေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့သည့္ အဆိပ္ျပင္းသည့္ရွားပါးေျမြေဟာက္ျဖဴ တစ္ေကာင္ကုိ ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ခ႐ိုင္ တိရစၧာန္ထိန္းသိမ္းေရးအရာရွိမ်ားက ျပန္လည္ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ေၾကာင္း သတင္းဌာနမ်ား၏ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။ တိရစၧာန္ထိန္းသိမ္းေရး အရာရွိမ်ားသည္အဆုိပါ ေျမြေဟာက္ျဖဴကုိ ေသာင္ဇန္အုတ္စ္ၿမိဳ႕ အိမ္ၿခံဝင္းတစ္ခု အတြင္းရွိ သစ္တုိသစ္စ ပံုတစ္ခု အတြင္းမွ စက္တင္ဘာ ၄ ရက္ညေနပုိင္းတြင္ ရွာေဖြေတြ႕ ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ခ႐ိုင္ေျပာေရး...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္မည့္ သဘာဝေဆးဘက္ဝင္ နံနံပင္

ေက်ာက္ကပ္ဟာ ပဲေစ့ပံုသ႑ာန္ရွိၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အလယ္ပိုင္း ေက်ာဘက္ျခမ္းမွာရွိပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ အဓိကလုပ္ေဆာင္ခ်က္က ေသြးထဲက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို စုပ္ထုတ္ဖယ္ရွားေပးျခင္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေသြးဖိအားပံုမွန္ျဖစ္ေစရန္ႏွင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေသြးဆဲလ္မ်ား တိုးပြားေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္စြာစားနည္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ ေရပမာဏ လံုေလာက္စြာ ေသာက္သံုးျခင္းတို႔ကလည္းေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးကို...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ႏိုင္ငံကူး လက္မွတ္ အတုျပဳလုပ္သူ ေလးဦးအား DSI အဖြဲ႔ဖမ္းဆီး

ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံသား ႏွစ္ဦးႏွင့္ ထိုင္းအမ်ဳိးသမီး ႏွစ္ဦးတို႔ကို ႏိုင္ငံေပါင္း ၄ဝ ေက်ာ္၏ ႏိုင္ငံ ကူးလက္မွတ္မ်ား အတုလုပ္မႈျဖင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံ အတြင္းရွိ အထူးစံုစမ္း စစ္ေဆးေရး အဖြဲ႕ DSI က ဖမ္းဆီးခဲ့ေၾကာင္း ဗန္ေကာက္ပို႔စ္ သတင္းစာတြင္ ေရးသားေဖာ္ျပ ထားသည္။ DSI အဖြဲ႕သည္ အသက္ ၄၆ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ရွာဇဒ္နာမာဘတ္၊ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ခါဝါဂ်ာရစ္ဇ္ဝန္ဟာလမ္ အမည္ရွိ ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံသား ႏွစ္ဦးႏွင့္ ဘိုရာဝန္ႏွင့္ ႏြန္ဂရက္စ္ ရက္စ္ေဝါင္ဆရီ အမည္ရွိ ထိုင္းအမ်ဳိးသမီး...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေရွာက္သီး၏ တန္ဖိုး

ေရွာက္သီး (Lemon)သည္ အခ်ဥ္ဓါတ္ ပါေသာ အသီးမ်ား အုပ္စု (Citrus Fruit) တြင္ ပါဝင္သည္။ Citrus Fruit အုပ္စုတြင္ လိေမၼာ္၊ သံပ႐ို၊ သံပရာႏွင့္ ဂရိတ္ ဖ႐ုသီး မ်ားလည္း ပါဝင္ပါသည္။ ေရွာက္သီးသည္ ျပည္တြင္းတြင္ ဖူလံုစြာ စားသံုး ႏိုင္႐ံု သာမက ျပည္ပသို႔လည္း တင္ပို႔ေနေသာ ေစ်းကြက္ဝင္ အသီး တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါသည္။ ေရွာက္သီးကို အိႏိၵယျပည္ အေနာက္ ေျမာက္ပိုင္း ေဒသတြင္ စတင္ ေတြ႕ရွိရၿပီး ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက အေရွ႕ေတာင္ အာရွမွာ စိုက္ပ်ိဳးခဲ့ ပါတယ္။ ၁၂ ရာစု၊...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ISတို႔၏ ၿခိမ္းေျခာက္မႈကို ႏုိင္ငံတကာက ပူးေပါင္းတံု႔ျပန္ရန္ အိုဘားမား တိုက္တြန္း.........

ျခိမ္းေျခာက္မႈ ႀကီးမားလာသည့္ အစၥလာမ္မစ္ ႏိုင္ငံေတာ္ (IS) စစ္ေသြးႂကြ အဖြဲ႕ကို ႏုိင္ငံတကာက ပူးေပါင္းတုိက္ခုိက္သင့္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သမၼတ ဘာရတ္ အိုဘားမားက တိုက္တြန္းခဲ့သည္။ စက္တင္ဘာ (၅)ရက္က ေဝလတြင္ ျပဳလုပ္သည့္ NATO မဟာမိတ္တပ္ဖြဲ႕ ညီလာခံ ေနာက္ဆံုးေန႔တြင္ အိုဘားမားက မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားခဲ့ရာ အေမရိကန္ အေနျဖင့္ အစၥလာမ္မစ္ အစြန္းေရာက္ ဝါဒီမ်ားကို ေခ်မႈန္းတိုက္ခုိက္ေရးအတြက္ အေရွ႕အလယ္ပိုင္း မဟာမိတ္မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္သြားမည္ဟုလည္း ကတိျပဳသြားသည္။ “ဒီကိစၥက...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ထိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ျပဳစားခံရ၊ ပရိတ္ေရေလာင္းမိလို႔ အေအးပတ္..........

ထိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္က သူဟာ ေမွာ္ဆရာေတြရဲ႕ တုိက္ခုိက္မႈဒဏ္ ခံေနရတယ္၊ တုိက္ခုိက္မႈရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ အာဏာသိမ္းမႈဆန္႔က်င္ေရးအုပ္စု ရိွေနတယ္လို႔ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ စစ္တပ္အေဆာက္အအုံတခုမွာျပဳလုပ္တ့ဲ အစည္းအေဝးႀကီးတခုအတြင္း သူက အဲဒီလုိ ေျပာဆုိလုိက္ျခင္းပါ။ အဲဒီအစည္းအေ၀းကုိ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးေကာင္စီဝင္ေရြးခ်ယ္ေရးအတြက္ တာ၀န္ရိွသူမ်ား တက္ပါတယ္။ အစည္းအေဝးမွာ မိန္႔ခြန္းေျပာေနတုန္း သူက ဘယ္ပုံဘယ္နည္း ထိသြားတယ္ဆုိတာကုိပါ ရွင္းျပခ့ဲတယ္လုိ႔...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

နမ့္ယြန္းေခ်ာင္းထဲ အမႈိက္ပစ္သူတစ္ဦး ေခ်ာင္းထဲျပဳတ္က်

ယေန႔ ၂၀၁၄ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ(၆)ရက္ နံနက္ပိုင္းက မိုးရြာသြန္းၿပီး ေရႀကီးေရလွ်ံမႈ အရွိန္ေၾကာင့္ တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕ ၀မ္ေကာင္းရပ္ကြက္ နမ့္ယြန္းတံတား၏ လက္ရန္းက်ဳိးသြားရာ လတ္တေလာကာလအတြင္း ယာယီအျဖစ္ အဆိုပါေနရာအား ပလပ္စတစ္ႀကိဳးျဖင့္ ဟန္႔တား ခ်ည္ထားရာ ေခ်ာင္းအတြင္း ညစဥ္အမႈိက္ပစ္သူဟု ယူဆရသူ ေစ်းသည္တစ္ဦးသည္ ယေန႔ည (၈း၅၃)နာရီအခ်ိန္က အမႈိက္လာပစ္ခ်ိန္တြင္ ေခ်ာင္းအား ခါတိုင္းကဲ့သို႔ ထင္မွတ္ထားဟန္ျဖင့္ အမႈိက္ပစ္ရာ ေခ်ာင္းအတြင္း ျပဳတ္က်သြားခဲ့သည့္ CCTV မွတ္တမ္းကို "သူရိယ"သကၤန္းတိုက္မွ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တပ္မေတာ္ႏွင့္ ေကအုိင္အုိၾကား တိုက္ပြဲထိေတြ႕မႈ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလ်ာ့က်ဟုဆုိ

တပ္မေတာ္ႏွင့္ KIO အၾကားတိုက္ပြဲမ်ား ျဖစ္ပြားမႈေလ်ာ့က်ၿပီး နယ္ေျမထိစပ္ေနသည့္ ေနရာမ်ားတြင္ ႏွစ္ ဖက္တပ္ထိေတြ႕ပစ္ခတ္မႈမ်ား ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္ ႔ေလ်ာ့က်သြားၿပီဟု ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးတပ္မေတာ္ (KIO) ၏ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဖာ္ေဆာင္ေရးေကာ္မတီမွ အႀကီးတန္းအရာရွိ ဦးလမိုင္ဂြမ္ဂ်ာကမဇၩိမကိုေျပာ သည္။ စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္တြင္ ကခ်င္ၿပည္နယ္၊ ျမစ္ၾကီးနားၿမိဳ႕၌ အစိုးရႏွင့္ ေကအိုင္အိုတို႔၏ ပဋိပကၡညိႇ ႏႈိင္းေျဖရွင္းေရးေကာ္မတီႏွစ္ရပ္ ေျခာက္ႀကိမ္ေျမာက္ေ တြ႕ ဆံုေဆြးေႏြးရာမွ ထြက္ရွိလာသည့္...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေလးလၾကာ ကစားခြင့္ ပိတ္ခံ ထားရသည့္ ဆြာရက္ဇ္ ဘာစီလိုနာ အသင္း၌ ေလ့က်င့္မႈမ်ား စတင္

ကမၻာ့ဖလား ေဘာလံုး ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ၿပိဳင္ဘက္ ကစားသမား တစ္ဦးကို သြားျဖင့္ ကိုက္ခဲ့မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ FIFA ေဘာလံုး အဖြဲ႕ခ်ဳပ္၏ ကစားခြင့္ ေလးလၾကာ ပိတ္ပင္ ခံထားရသည့္ ဥ႐ုေဂြး တိုက္စစ္မွဴး လူးဝစ္ ဆြာရက္ဇ္သည္ ယခုအခါ ၎၏ အသင္းျဖစ္ေသာ ဘာစီလိုနာ အသင္း၌ ေလ့က်င့္မႈမ်ား စတင္ လုပ္ေဆာင္ေနၿပီ ျဖစ္သည္။ မိမိ အႏွစ္သက္ဆံုး ျဖစ္သည့္ အသင္းတြင္ ကစားသမား ဘဝျဖင့္ ေဘာလံုး ေလာကသို႔ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာၿပီ ျဖစ္ၿပီး အသင္းသစ္ျဖစ္သည့္ ဘာစီလိုနာ အသင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးပမ္း...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ဇာဇာထက္ ခပ္ၾကမး္ၾကမ္းဓါတ္ပုံေလးမ်ား

...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တာခ်ီလိတ္ျမိဳ႕ ဝမ္ေကာင္းရပ္ ကခ်င္ရြာ ေရႀကီး၍္ ကယ္ဆယ္ေရးမ်ားျပဳလုပ္

...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တြဲဖက္စားပါက ပိုအက်ိဳးရွိေစေသာ အစာမ်ား

တခ်ိဳ႕ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြက တစ္ခုခ်င္းစီ စားတာထက္ ေပါင္းစပ္ၿပီး စားတာေၾကာင့္ ပိုမို အာနိသင္ ရရွိေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ ေထာပတ္သီး ဘယ္လို အက်ိဳးေက်းဇူး ရွိသလဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္ ဆိုတဲ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္တဲ့ ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္း တစ္မ်ိဳး အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလံုးေသြး ေၾကာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ေကာင္း တဲ့အဆီက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါတဲ့ လိုင္ကို ပင္းဓာတ္ကို အာနိသင္ ပိုမို...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

သိမ္းဆည္းလယ္ဧက တစ္သိန္းနီးပါး ျပန္ရရွိေရး ဘားအံမွာ သတင္းစာရွင္းလင္း

ကရင္ျပည္နယ္ ဘားအံ၊ လိႈင္းဘဲြ႕နဲ႔ ျမဝတီၿမိဳ႕နယ္မွာ တုိင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္ အဖဲြ႕အစည္းေတြနဲ႔ အစိုးရ စစ္တပ္ေတြက သိမ္းဆည္းထားတဲ့ လယ္ယာေျမဧက တစ္သိန္းနီးပါး ျပန္လည္ရရွိဖုိ႔အတြက္ ဒီေန႔ လယ္သိမ္းခံထားရတဲ့ လယ္သမားေတြ ဘားအံၿမိဳ႕မွာ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြကို ဦးေဆာင္ခဲ့တဲ့ ၈၈ ကရင္မ်ိဳးဆက္ေက်ာင္းသားမ်ားအဖဲြ႕ ဥကၠဌ ဦးေစာေမာင္ႀကီးက အခုလို ေျပာပါတယ္။ "သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲကို ၂၆ နွစ္ အတြင္းမွာေပါ့၊ ပထမဦးဆံုးအႀကိမ္...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

အီဘိုလာရန္ေၾကာင့္ တႏိုင္ငံလုံး ၃ ရက္ တံခါးပိတ္

ဆီယာရာ လီယြန္းႏိုင္ငံက အီဘိုလာဗိုင္းရပ္စ္ ျပန္႔ပြား မႈကို တားျမစ္ဖို႔အတြက္ ႏိုင္ငံကို ၃ ရက္ၾကာ တံခါးပိတ္ဖို႔ စီစဥ္ေနပါတယ္။ ၃ ရက္ တာ ကာလ အတြင္းမွာ လူအားလုံးဟာ အိမ္ထဲက အိမ္ျပင္ မထြက္ၾကပဲ ကိုယ့္အိမ္မွာကိုယ္ပဲ ေနၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေနာက္အာဖရိကႏိုင္ငံတႏိုင္ငံျဖစ္တဲ့ ဆီယာရာ လီယြန္းႏိုင္ငံဟာ အီဘိုလာေရာဂါဒဏ္ကို အဆိုးဝါးဆုံးခံရတဲ့ တိုင္းျပည္တျပည္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို တိုင္းျပည္ကို တံခါးပိတ္ထားတဲ့ ကာလအတြင္းမွာ က်န္းမာေရး လုပ္သားေတြအေနနဲ႔ အီဘိုလာ ေရာဂါ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံတြင္ ေရႀကီးမႈေၾကာင့္ လူရာႏွင့္ခ်ီ ေသဆံုး

ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံမွာ မုတ္သုန္မိုးေၾကာင့္ေဒသအေတာ္မ်ားမ်ား ေရႀကီးေရလွ်ံမႈနဲ႔ ၾကံဳေနသလို လူရာနဲ႔ခ်ီၿပီး ေသဆံုးခ့ဲရပါတယ္။ အနည္းဆံုး ၅၀ ေသဆံုးခ့ဲၿပီး ေရက်မယ့္ အေျခအေနမရွိေသးတာေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္ လူေသစာရင္း တုိးလာႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေတြ၊ အစိုးရ အေဆာက္အအံုေတြ၊ ေက်ာင္းေတြထဲမွာ ရြံ႕ေရေတြနဲ႔ ျပည့္လွ်ံေနပါတယ္။ လမ္းေတြ ပိတ္ေနသလုိ ႏုိင္ငံ အစိတ္အပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လ်ပ္စစ္မီးလည္း ျပတ္ေတာက္ေနပါတယ္။ ပါကစၥတန္မွာ မုိးတြင္းကာလမွာ ဆုးိရြားတဲ့ ေရႀကီးမႈ၊ ေျမၿပိဳမႈေတြနဲ႔...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

မိုဆိုးအနီး ဇာတက္ေတာင္ကို ကာ့ဒ္ေတြ သိမ္း

အီရတ္နိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း မွာ မဟာ ဗ်ူဟာေျမာက္ အေရးပါ တဲ့ Zartak ေတာင္ကို အေမရိကန္ ေလေျကာင္း ပစ္ကူေတြ နဲ့ ကာ့ဒ္ဒစ္ရွ္ တပ္ဖြဲ့ေတြ ဟာ အစၥလာမ္မစ္ နိုင္ငံ အစြန္းေရာက္ သူပုန္ေတြ လက္ထဲက ျပန္လည္ သိမ္းယူ လိုက္နိုင္ပါ တယ္။ ဒီေတာင္ဟာ မိုဆိုးလ္ျမို့ အေရွ့ဘက္ လြင္ျပင္ေဒသ ကို အေပၚစီးကေန ထိန္းခ်ူပ္ နိုင္တာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ စစ္ေရး အရ ေျမေနရာ အသာစီး ရယူနိုင္ တဲ့ အေနအထား ျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါ Zartak ေတာင္ကို အရင္လက အစၥလာမ္မစ္ နိုင္ငံ အဖြဲ့ သိမ္းယူျပီးခဲ့တဲ့ ေနာက္ပိုင္း...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ရုရွားနဲ့ယူကရိန္း သမၼတနွစ္ဦး ျငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေနြး

ယူကရိန္း အေရွ့ေတာင္ဘက္ပိုင္း Mariupol ဆိပ္ကမ္းျမို့မွာ၊ ျပင္းထန္တဲ့ ေပါက္ကြဲသံေတြ ျကားေန ရပါတယ္။ ယူကရိန္း အစိုးရရဲ့ အေရးျကီး တဲ့ စစ္ေဆးေရးဂိတ္ တစ္ခုကို၊ ရုရွားလိုလားသူ သူပုန္ေတြ က လက္နက္ျကီးေတြ နဲ့ ပစ္ခတ္ ဖ်က္စီးခဲ့တယ္ လို့ ၊ လက္နက္ျကီး က်ည္ေတြ က်ေရာက္တာ ကို မ်က္ျမင္ျကံုခဲ့ရ တဲ့၊ သတင္းေထာက္ေတြ က ဆိုပါတယ္။ အစိုးရတပ္ဘက္ က လက္နက္ျကီး နဲ့ ျပန္လည္ ပစ္ခတ္သံ လည္း ထြက္ေပၚ လာပါတယ္။ Mariupol ျမို့ဟာ ခရိုင္းမီးယားနယ္ ကို သြားရာ လမ္းေျကာင္းေပၚ က အဓိက...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

PFF Peace Cup 2014 ေဘာလံုုးၿပိဳင္ပြဲ ျမန္မာအသင္း ဗိုလ္စဲြ

ဖိလစ္ပိုုင္ႏုုိင္ငံ မနီလာၿမိဳ႕မွာ စက္တင္ဘာ ၆ ရက္ေန႔က ယွဥ္ၿပိဳင္သြားတဲ့ PFF Peace Cup 2014 ေဘာလံုုးၿပိဳင္ပြဲ ဗုုိလ္လုုပြဲမွာ ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္အသင္းက ဖိလစ္ပုုိင္အသင္းကုုိ ၃ ဂိုုး ၂ ဂိုုးနဲ႔ အႏုုိင္ရ သြားပါတယ္။ ျမန္မာအတြက္ ဦးေဆာင္ဂိုုးကုုိ ပြဲအစ ၈ မိနစ္မွာ ေက်ာ္ကုုိကုုိက သြင္းယူၿပီး အိမ္ရွင္ ဖိလစ္ပုုိင္အတြက္ ေခ်ပဂိုုးကုုိ မိနစ္ ၅၀ ေလာက္မွာ သြင္းယူပါတယ္။ ဒုတိယ ဦးေဆာင္ဂိုုးကုုိ ပင္နယ္တီကေန ဖိလစ္ပုုိင္က ရသြားၿပီး ျမန္မာအတြက္ ေခ်ပဂိုုးကုုိ ပြဲၿပီးကာနီးမွာ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တာခ်ီလိတ္မွာ ႐ုတ္တရက္ ေရႀကီး

ထုိင္းျမန္မာနယ္စပ္ ရွမ္းျပည္နယ္ အေရွ႕ပိုင္း၊ တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕မွာ မိုးသည္းထန္စြာရြာသြန္းၿပီး ေတာင္က်ေရေတြ အလ်င္အျမန္က်လာတဲ့အတြက္ လူေတြ ေဘးလြတ္ရာကို ေရႊ႕ေျပာင္းၾကရၿပီး ပ်က္စီးဆံုး႐ံႈးမႈေတြလည္း ရွိခဲ့ပါတယ္။ မနက္ ၁၁ နာရီေက်ာ္မွာ တံတားေပၚေရာက္လုနီးထိ တက္လာတဲ့ မဲဆုိင္ေခ်ာင္းေရမွာ ေမ်ာပါလာတဲ့ သစ္တုံးေတြနဲ႔ ႐ိုက္ခတ္ခဲ့တဲ့အတြက္ မဲဆိုင္-တာခ်ီလိတ္ ခ်စ္ၾကည္ေရး တံတားကိုလည္း ယာယီပိတ္ထားလိုက္ရပါတယ္။ အျပည့္အစံုကို ဆက္သြယ္စံုစမ္းထားတဲ့ ထိုင္းအေျခစိုက္ ဗီြအိုေအသတင္းေထာက္...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>