အထီးက်န္ျခင္းႏွင့္ ဦးေႏွာက္ေဖာက္ျပန္မႈ။

လူဆိုတာ အေဖာ္အေပါင္းနဲ ့ေနတဲ့အမ်ိဳးပါလို ့ စာဆိုရွိပါတယ္။ အမွန္တစ္ကယ္လည္း လူေတြဟာ တစ္ေယာက္ တည္း ရွင္သန္ေနထိုင္ႏိုင္စြမ္းမရွိပါဘူး။ လူေတြနဲ ့မပါတ္သက္ခ်င္ရင္ အနဲဆံုး အိမ္ေမြးတိရိစၦာန္ေလးနဲ ့ ေနပါတယ္။ တစ္ေယာက္တည္းေနပါရေစ ဆိုတဲ့လူေတြဟာ လူသံ၊ကားသံေတြ ၾကားေနရမွ တစ္ေယာက္တည္းေနႏိုင္တာပါ။ 

တစ္ေယာက္တည္းပဲေနခ်င္တယ္ဆိုတဲ့လူေတြကို ဘာသံမွမၾကားရတဲ့အခန္းတစ္ခုထဲ ထည့္ထားၾကည့္ပါ။ တစ္နာ ရီေတာင္ ျပည့္ေအာင္ ေနႏိုင္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ 

တစ္ခါတေလလည္း အေပါင္းအသင္းေတြ၊ လူစုလူေ၀းေတြကေန အေ၀းထြက္ေျပးျပီး တစ္ေယာက္တည္းသီးသန္ ့ ေနခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္မိၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ကယ့္ကိုတစ္ေယာက္တည္းျဖစ္သြားျပန္ျပီဆိုရင္လည္း လူေတြဟာ မေနတတ္ၾကပါဘူး။ တစ္ကယ္ေတာ့ လူ ့အသိုင္းအ၀ိုင္းနဲ ့ ေ၀းသြားတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ေက်းငွက္သာရကာ တိရိ စၦာန္ေတြကို အေဖာ္ျပဳျပီး ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။ သက္ရွိဆိုလို ့ ဘာဆိုဘာမွမရွိတဲ့အေျခအေနမွာဆိုရင္ေတာ့ လူေတြ ဟာ ဘယ္လိုမ်ားျဖစ္သြားနိုင္တယ္ဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ပါ။ 

အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာဟာ ဆိုးရြားပါတယ္။ ကာလရွည္ၾကာ တစ္ကိုယ္ရည္တည္းေနရတဲ့လူေတြမွာ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ အနာေတြျဖစ္ရင္ ပိုးကူးလြယ္တဲ့လကၡဏာ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ ့ သူငယ္နာျပန္ေရာဂါေတြဟာ သာမန္ထက္ပိုျပီး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အိပ္စက္ျခင္းအဆင့္ကို အေႏွာက္အယွက္ေပးျပီး အာရံုစိုက္ႏိုင္မႈေတြပ်က္ျပားျပီးေတာ့ ယထာဘု တက်က်စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းနဲသြားသလို စကားေျပာရင္း စဥ္းစားႏိုင္စြမ္းလည္း က်ဆင္းသြားေလ့ ရွိပါတယ္။ 

အထီးက်န္မႈေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ထဲမွာ ၾကီးမားတဲ့ေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြနဲ ့ ကိုယ္တြင္းအပူဓါတ္မ်ားျခင္းေတြဟာ ဆက္တိုက္ဆိုသလိုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို ့ ခံစားရမွာကလည္း ဆိုးရြားလြန္းပါတယ္။ 

တစ္ကယ္ေတာ့ အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာဆိုတဲ့အတိုင္း ေ၀ဒနာဟာ စိတ္ထဲမွာပိုတာပါ။ ပထမဆံုး အခ်ိန္ကေျပာင္း ျပန္ ျဖစ္ပါမယ္။ ၂၄ နာရီဟာ သူတို ့အတြက္ ၄၈ နာရီနဲ ့ ညီမွ်ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သာမန္လူသားေတြအတြက္ ေန ့လည္စာစားခ်ိန္ပဲေရာက္ေနေသးေပမယ့္ သူတို ့အတြက္ေတာ့ ညစာစားခ်ိန္ေလာက္နီးနီး ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ တစ္ေန ့တစ္ေန ့ကို ႏွစ္ရက္စာေလာက္ ရွည္လ်ားေနေတာ့ ခက္ခဲပင္ပန္းစြာ ေက်ာ္ျဖတ္ရပါတယ္။ 

လူ ့အာရံုငါးပါးကို အျမဲအစာေကၽြးေနရပါတယ္။ မ်က္လံုးကလည္း ျမင္ေနရမွ၊ နားကလည္း ၾကားေနရမွ၊ ႏွာေခါင္း ကလည္း အနံ ့တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ရေနမွ၊ လွ်ာကလည္း အရသာတစ္ခုခုကို ပံုမွန္ခံစားေနရမွ၊ လက္ကလည္း တစ္ခုခုကို ထိေတြ ့ေနရမွ ေနတတ္တာပါ။ အခန္းတစ္ခန္းကို အသံလုံခန္းလုပ္၊ အနံ ့ေတြမ၀င္ေအာင္ေသခ်ာပိတ္၊ ကိုင္စရာ ဘာမွမရွိ၊ စားစရာဘာမွမရွိျဖစ္ေအာင္ အသင့္ျပင္ျပီး သင္၀င္ေနၾကည့္ပါ။ နာရီပိုင္းအတြင္း ေနမထိ၊ထိုင္မသာ ျဖစ္ လာပါလိမ့္မယ္။ သင့္စိတ္အာရံုကို လွံဳ ့ေဆာ္ေပးဖုိ ့ သီခ်င္းဆို၊ ကဗ်ာရြတ္၊ ပါးစပ္က ေပါက္ကရေတြေအာ္ျပီး လက္ ကလည္း ဂဏွာမျငိမ္စြာ ကုတ္ျခစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုျဖစ္လို ့ မခံႏိုင္ေတာ့တဲ့အဆံုး အခန္းတံခါးဖြင့္ျပီး အျပင္ကိုထြက္ လိုက္ပါ။ သခ်ၤာတြက္ၾကည့္ပါ။ စာဖတ္ၾကည့္ပါ။ သင့္အရည္အခ်င္းေတြ အမ်ားၾကီးယုတ္ေလ်ာ့သြားတာကို လက္ေတြ ့ သိျမင္ပါလိမ့္မယ္။ 

အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာမွာ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေသြးေလေခ်ာက္ျခားျခင္းပါပဲ။ အလင္းအစက္ အေပ်ာက္ေတြေတြ ့မယ္။ မ်ဥ္းေၾကာင္းေတြ၊ ပံုရိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြေတြ ့မယ္။ ထူးဆန္းတဲ့ပံုရိပ္ေတြျဖစ္တဲ့ ရွဥ့္ေတြ အိတ္ကိုယ္စီထမ္းျပီး ခ်ီတက္ေနတာေတြ၊ လမ္းေပၚမွာ မ်က္မွန္ေတြတန္းစီခ်ထားတာေတြ ေတြ ့ခဲ့ၾကတဲ့ သာဓက ေတြရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ ့ဆိုရင္ ဘာကိုၾကည့္ၾကည့္ ေခြးလို ့ပဲျမင္ျပီး တစ္ခ်ိဳ ့က ကေလးလို ့ပဲ ျမင္တာေတြ ရွိဖူးပါ တယ္။ 

တစ္ခ်ိဳ ့ကလည္း အသံအမ်ိဳးမ်ိဳးၾကားပါတယ္။ နားထဲမွာ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ျပီးတစ္ပုဒ္ ေပၚလာမယ္။ ဓမၼေတးသီခ်င္း သံျပိဳင္သီဆိုသံလိုလိုေတြၾကားမယ္၊ တစ္ခ်ိဳ ့ကလည္း တစ္ကိုယ္လံုးေပၚ ပုရြက္ဆိတ္တက္လာသလိုလို၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ကပဲ ေလာက္ေလးခြနဲ ့ပစ္လိုက္သလိုလို၊ ဘာကိုကိုင္ကိုင္ ဓါတ္လိုက္ေနသလိုလို ခံစားၾကရ ပါတယ္။ တစ္ခန္းလံုးေရြ ့ေနတယ္လို ့ေျပာတဲ့သူနဲ ့၊ အရာရာက ပံုပန္းသ႑န္ေျပာင္းေျပာင္းသြားတယ္လို ့ေျပာတဲ့ သူေတြနဲ ့ အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာခံစားရသူေတြမွာ စိတ္နဲ ့အာရံုဆက္ႏြယ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြ ပ်က္ျပားသြားျပီး အာရံု ငါးပါးကို ဦးေနွာက္က တိက်စြာထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နဲေပ်ာက္ကြယ္သြားရပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္လည္း အက်ဥ္းေထာင္ထဲမွာ အက်ဥ္းသားေတြကို တိုက္ပိတ္ထားတဲ့စနစ္မ်ိဳး အရင္တုန္းက သံုးခဲ့ၾကပါ တယ္။ မာေက်ာေခါင္းမာလြန္းသူေတြကို ခုႏွစ္ရက္ေလာက္တိုက္ပိတ္ထားရင္ တုန္လွဳပ္ေျခာက္ခ်ားျပီး အျပင္ျပန္ ေရာက္လာၾကျပီးေတာ့ စိတ္ဓါတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တစ္စစီျဖစ္သြားၾကပါတယ္။ 

ဦးေႏွာက္ဟာ စဥ္ဆက္မျပတ္ ျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲေနတာေတြကို ေတာက္ေလွ်ာက္ရယူစုစည္း အကဲျဖတ္ ေဆာင္ ရြက္ေနပါတယ္။ အာရံုငါးပါးကပဲ အဲဒီလိုအပ္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကိုေပးတာပါ။ ရုတ္တရက္ အာရံုငါးပါးကေန သတင္းအခ်က္အလက္ေပးသြင္းမႈေတြ ရပ္ဆိုင္းသြားတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာေတြက ရပ္တန္ ့မေနတဲ့အတြက္ တနည္းနည္းနဲ ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို အစားထိုးျဖည့္ေပးရပါတယ္။ ဒီလိုအခါမွာ ထည့္ေပးတဲ့သတင္း အခ်က္အလက္ေတြဟာ ျပင္ပကမၻာမွာ အမွန္တစ္ကယ္ျဖစ္ပ်က္ေနတာမဟုတ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္သန္ရာသန္ရာ ေတြးမိပံုေဖာ္ျပီး ဦးေႏွာက္ကို သတင္းအခ်က္အလက္ေပးပို ့ၾကတဲ့အတြက္ လူေကာင္းေတြဘယ္လိုမွလက္မခံႏိုင္

တဲ့ ပံုရိပ္ေတြ၊အသံေတြ၊ျမင္ကြင္းေတြ၊အနံ ့ေတြကို သူတို ့က ခံစားၾကရတာပါ။ 

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ေရာ၊ အျခားလူေတြပါ အထီးက်န္ေနတဲ့ဘ၀မ်ိဳးထဲကေန ရုန္းထြက္ဖုိ ့ အားေပးပါ။ ဘယ္သူမွ အထီး က်န္ဆန္စြာ မေနခ်င္ၾကပါဘူး။ အက်င့္ျဖစ္ေနျပီ ဆိုတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဆင္ေျခေပးတာပါ။ လူရယ္လို ့ျဖစ္လာ ရင္ အေဖာ္အေပါင္း၊ အသင္းအပင္း၊ မိတ္ေဆြ၊ ေဆြမ်ိဳး၊ ညာသိကာတို ့နဲ ့ တစ္နည္းမဟုတ္တစ္နည္း ပါတ္သက္ေနမွ ေနႏိုင္ၾကတာပါ။ 

အခန္ ့မသင့္လို ့ ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္း ေနခဲ့ရျပီဆိုရင္လည္း သင့္အာရံုငါးပါးကို တျပိဳင္နက္မဟုတ္ေတာင္ တစ္လွည့္စီ လွံဳ ့ေဆာ္ေပးဖုိ ့ မေမ့ပါနဲ ့။ တစ္ေယာက္တည္း စကားထိုင္ေျပာသူေတြကို မေလွာင္ပါနဲ ့။ သြားျပီး စကားေျပာေပးျပီးေတာ့ ကူညီလိုက္ပါ။ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနရင္လည္း စာေရးပါ၊ ပံုဆြဲပါ၊ သီခ်င္းဆိုပါ၊ အလုပ္တစ္ခုခုလုပ္ေနပါ။ ေတြေ၀ေငးငိုင္ထိုင္က်န္ခဲ့ရင္ အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာ ခံစားရဖို ့ လမ္းစရွာေပးလိုက္သလို ျဖစ္သြားပါမယ္။ 

ဘယ္သူ ့ကိုမွလည္း ပစ္မထားပါနဲ ့။ လူ ့အသိုင္းအ၀ိုင္းမွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကို ကုိယ္တိုင္မဖန္တီးႏိုင္သူေတြ ရွိပါတယ္။ ကေလးေတြနဲ ့ သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြပါ။ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ သူျဖစ္ခ်င္တာေလးျဖစ္လာဖို ့ လူၾကီး ေတြကို အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာေျပာ၊ ငိုျပ၊ရယ္ျပနဲ ့ သနားစေရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၾကိဳးစားရပါတယ္။ သက္ၾကီး ရြယ္အိုမ်ားမွာလည္း အိုမင္းမစြမ္းေလေတာ့ သား၊သမီး၊ေစာင့္ေရွာက္သူေတြကေန မျဖည့္ဆည္းေပးရင္ လစ္ဟာေန တဲ့ ဆႏၵၾကီးကို ရင္၀ယ္ပိုက္ျပီး တနု ့့ံနံု ့ ခံစားေနရသူေတြပါ။ စကားေျပာေပးပါ။ ခနေလာက္ အတူေနေပးပါ။ သူတို ့ ကို ဆုပ္ကိုင္နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ရယ္စရာေတြေျပာျပပါ။ ေမးခြန္းေတြရွာၾကံေမးပါ။ သူတို ့ရဲ ့ အာရံုငါးပါးကို အလုပ္ေပး ႏိုင္ဖို ့ ၾကိဳးစားပါ။ 

အထီးက်န္ဆန္တဲ့လူေတြ အထီးက်န္စိတ္ေ၀ဒနာ ခံစားရတဲ့အထိ ျဖစ္မသြားဖို ့ ေလ့လာေရးသားတင္ျပလိုက္ရ ပါတယ္။