သတ္မွတ္ထားေသာ အေရာင္းစံခ်ိန္ မရလုိ႔ ၀န္ထမ္းမ်ားကုိ ေလးဘက္ ေထာက္သြားခိုင္းတဲ့ ရက္စက္တဲ့ ျဖစ္ရပ္

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ဟီနန္ေဒသတြင္ ကုမၸဏီ တစ္ခုသည္ သတ္မွတ္ထားသည့္ အေရာင္း စံခ်ိန္ မျပည့္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ၀န္ထမ္းမ်ားကုိ ဆိုးရြားသည့္ ျပစ္ဒဏ္ ခ်မွတ္ ခဲ့သည္။ ယင္းမွာ ၀န္ထမ္းမ်ားကုိ လူျမင္ကြင္းတြင္ ေလးဘက္ေထာက္ သြားလာ ေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အဆုိပါ အရပ္ေဒသရွိ ေရကန္၀န္းက်င္တြင္ ၀န္ထမ္းမ်ားကုိ ေလးဘက္သြား ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းကဲ့သုိ႔ ျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ၀န္ထမ္းမ်ားသည္ အရွက္ရစရာ ျဖစ္ခဲ့ၿပီး၊ အနာတရ ျဖစ္မႈမ်ားလည္း ရွိခဲ့သည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ကုိ လူမူကြန္ရက္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ရာ ကုမၸဏီ၏ လုပ္ရပ္ကုိ အျပင္းအထန္ ေ၀ဖန္ခဲ့သည္။ လူမူကြန္ရက္ အသုံးျပဳသူ တစ္ဦးက ၀န္ထမ္းမ်ား၏ ဂုဏ္သိကၡာကုိ စဥ္းစားေပးျခင္း မရွိျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပ်က္စရာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေရးသားခဲ့သည္။ ၀န္ထမ္းမ်ားကုိ ၾကမ္းတမ္းသည့္ အျပစ္ေပးျခင္းသည္ ေခတ္သစ္ စီးပြားေရးတြင္ မရွိသင့္ေတာ့ေၾကင္း၊ မည္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္ကုိ နားမလည္ေၾကာင္း အလုပ္သမားမ်ားကုိလည္း ေလးစားရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ေ၀ဖန္ မွတ္ခ်က္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေပးခဲ့သည္။

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံတြင္ အလုပ္ရွင္မ်ားသည္ အလုပ္သမားမ်ား အေပၚ မတရား ေစခုိင္းမူမ်ား၊ ႏွိပ္စက္မႈမ်ား ရိွေနဆဲျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

မိခင္ျဖစ္သူက မိမိေမြးထားတဲ့ ကေလး (၃) ဦးကုိ အျခား သူမ်ားထံ လုိက္ေပးေနတဲ့ အံ့အားသင့္ဖြယ္ျဖစ္ရပ္

မိခင္အရင္း ျဖစ္သူက ေမြးထားသည့္ ကေလး သံုးဦးကုိ အျခားသူမ်ားထံ လုိက္လံ ေပးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အံ့အားသင့္စရာ ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ ယင္းအျပဳအမူကုိ လူစည္ကားရာ အရပ္ေဒသတြင္ ျပဳလုပ္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အဆုိပါ အမ်ဳိးသမီးသည္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ၏ စြန္႔ပစ္ျခင္းကုိ ခံခဲ့ရေသာေၾကာင့္ ကေလးမ်ားကုိ ဆက္ေမြးရန္ မတတ္ႏုိင္ေတာ့ေပ။ ယင္းေၾကာင့္ ကေလးငယ္ သံုးဦးကုိ လမ္းမေပၚ ေခၚယူ လာၿပီး အျခား သူစိမ္းမ်ားထံ ေပးရန္ ႀကဳိးစား ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ကေလးငယ္သံုးဦးသည္ သားေယာက်္ားေလးမ်ား ျဖစ္ၿပီး အသက္အားျဖင့္ (၃)ႏွစ္၊ (၂)ႏွစ္ႏွင့္(၈) လအရြယ္တုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။ အမ်ဳိးသမီးသည္ အသက္ (၂၅)ႏွစ္သာ ရွိၿပီး၊ ကေလးငယ္မ်ားကုိ အေပၚ အ၀တ္အစား မပါဘဲ ေခၚလာျခင္း ျဖစ္သည္။ ကေလးငယ္မ်ားၿပီး ငယ္ရြယ္လြန္းၿပီး လမ္းမေပၚတြင္ မိခင္ျဖစ္သူက လုိက္လံ ေပးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ လမ္းသြားလမ္းလာမ်ားက သတိထား ေစာင့္ၾကည့္ ခဲ့သည္။ အမ်ဳိးသမီး ျဖစ္သူတြင္ ကေလးငယ္မ်ားကုိ ပိုင္ဆုိင္ေၾကာင္း စာရြက္စာတမ္းမ်ား ပါၿပီး အၿပီး ေမြးစားရန္ ေတာင္းဆုိ ခဲ့သည္။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံတြင္ တစ္အိမ္ေထာင္ ကေလး တစ္ေယာက္သာ ယူရမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း အဆုိပါ အမ်ဳိးသမီးတြင္ သံုးေယာက္ ရွိေနေသာေၾကာင့္ ေမးခြန္း ထုတ္စရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ယင္းသုိ႔ လမ္းတြင္ စုေ၀းေနစဥ္ တာ၀န္ရွိသူရဲမ်ား ေရာက္လာခဲ့သည္။ ရဲမ်ားက ထိန္းသိမ္းေရး ေစာင့္ေရွာက္ေရး စခန္းပုိ႔ ေပးမည္ဟု ေျဟခဲ့ေသာ္လည္း လက္ခံျခင္း မရိွေပ။ ထုိ႔ေၾကာင့္ မည္သုိ႔ ဆက္ျဖစ္သြားသည္ကုိ မသိရွိရေၾကာင္း ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ဘီယာေသတၱာ (၃) ခုကုိ မိမိလိင္အဂၤါျဖင့္ မျပၿပီး လိင္သန္မာေၾကာင္း ျပခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံက အမ်ဳိးသားတစ္ဦးသည္ သူ႔တြင္ရွိေနသည့္ တန္ဆာ သန္မာေၾကာင္းကုိ ျပသသြားခဲ့ေၾကာင္း ေဒးလီးေမးလ္ သတင္းတစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ အဆုိပါ အမ်ဳိးသားသည္ တန္ဆာျဖင့္ ဘီယာေသတၱာ သံုးခုကုိ မျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းေနာက္ လူပ္ရမ္းမူ ျပဳလုပ္ျပခဲ့သည္။ အဆုိပါျပကြက္သည္ တ႐ုတ္လူမူ ကြန္ရက္ျဖစ္ေသာ ၀ီဘုိတြင္ လူႀကဳိက္မ်ားေနေၾကာင္း သိရသည္။ အဆုိပါ အမ်ဳိးသား မည္သူျဖစ္သည္ကုိ ေဖာ္ျပထားျခင္း မရွိဘဲ သူ၏ စြမ္းေဆာင္မူကုိ ဗီဒီယို႐ုိက္ကူးၿပီး တင္ရွိထားျခင္း ျဖစ္သည္။

“အဆုိပါ အမ်ဳိးသားသည္ တန္ဆာေရွ႕တြင္ အ၀တ္စတစ္စကုိ ဖုံးထားခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္ တန္ဆာတြင္ ႀကဳိးခ်ည္ကာ ဘီယာ ေသတၱာသံုးခုကုိ မျပၿပီး လူပ္ရမ္းျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ လူပ္ရမ္းမူ ျပဳလုပ္သည့္ အႀကိမ္အေရအတြက္သည္ (၃၀)ခန္႔ ရွိခဲ့သည္။ ယင္းသုိ႔ျပဳလုပ္ရာတြင္ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ခုံတစ္ဖက္စီတြင္ ထားရွိခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္ခုံေတြ ယုိင္မသြားေအာင္ ထိန္းသိမ္း ကုိင္တြယ္ေပးသူမ်ားကုိ ထားရွိခဲ့သည္။ ဗီဒီယုိဖုိင္အရ ယင္းျပကြက္ကုိ လူအမ်ားအျပားေရွ႕တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ျပကြက္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေ၀ဖန္မူမ်ား ရွိခဲ့သည္။ တန္ဆာကုိ ဖုံးလႊမ္းထားရာတြင္ တစ္စုတစ္ခု ထားရွိႏုိင္သည္”ပာု သုံးသပ္မူမ်ား ရွိႏုိင္သလုိ ဘီယာေသတၱာ သံုးခုသည္ ဗလာသက္သက္ ျဖစ္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ ေပးခဲ့ၾကသည္။ ယင္းအမ်ဳိးသားသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏွစ္မ်ားအတြင္း တန္ဆာျဖင့္ ျပကြက္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ျပသခဲ့သူ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

လူသတ္ၿပီး ခရီးေဆာင္ေသတၱာနဲ႔ထည့္ အေလာင္းလာပစ္ထား

ဒါ ဘယ္သူမ်ားလဲ သိရင္ ေျပာၾကပါအံုး

ယေန႔(၆-၁၀-၂၀၁၅)ရက္ေန႔ နံနက္ ၀၇:၀၀အခ်ိန္ခန္႔တြင္ မႏၲေလးခ႐ိုင္ ပုသိမ္ႀကီးၿမိဳ႕ ရန္ကင္းေတာင္ အတက္လမ္းတြင္ လမ္းေလွ်ာက္သူမ်ားက မသကၤာဖြယ္ ခရီးေဆာင္ အိတ္တစ္လံုးေတြ႕ရွိေၾကာင္း ရာအိမ္မွဴးထံသတင္းရရွိသျဖင့္ ရဲစခန္းသို႔ အေၾကာင္းၾကားခဲ့ပါသည္။

တာဝန္ရွိသူမ်ား ေရာက္ရွိ စစ္ေဆးရာ အလ်ား ၂ေပ/ အနံ တစ္ေပခဲြ/အျမင့္ ၁၀လက္မရွိ ဘီးတပ္ လက္တြန္းခရီးေဆာင္အိတ္(တ႐ုပ္ႏိုင္ငံလုပ္ Nanxiangတံဆိပ္)အတြင္း ေဖၚျပပါဓာတ္ပံုအတိုင္း ေခြေခါက္၍

ထည့္ထားၿပီး အေလာင္းအား စစ္ေဆးရာ တြင္ ဦးေခါင္းဝဲဘက္ခ်ဳိေစာင္းတြင္ ႏွစ္လက္မခန္႔ ေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာတစ္ခ်က္ ထိပ္တည့္တည့္ ဖူးေယာင္ဒဏ္ရာ တစ္ခ်က္ နႈတ္ခမ္းတြင္ ဖူးေယာင္ဒဏ္ရာ တစ္ခ်က္ ေတြ႕ရွိရပါသည္။

အေလာင္းမွာ ေတာင့္တင္းစ ျပဳေနၿပီး အသက္(၄၀)ခန္႔ဟု ယူဆရ ရင္ဘတ္တြင္ ငါး႐ုပ္ ဘုရင္႐ုပ္

ယာဘက္လက္ေမာင္းတြင္ ကႏုတ္ပန္း လက္ဖ်ံတြင္ အိမ္ေျမႇာင္႐ုပ္ ဝဲဘက္လက္ေမာင္းတြင္ပန္းပြင့္မ်ားပါေသာ ကႏုတ္ပန္းမ်ား၊ ေက်ာက္ကုန္းတြင္ ငွက္႐ုပ္ႏွင့္ နဂါး႐ုပ္ေျခသလံုးတြင္ အင္းကြက္ပံုသဏၰာန္ ေဆးမင္ေၾကာင္မ်ားထိုးထားပါသည္။

စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ား စတင္ေနၿပီး မည္သူမည္ဝါျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရြက္ေနၿပီျဖစ္ပါသည္။

မိမိပတ္ဝန္းက်င္တြင္ အသတ္ခံရသူအား သိရွိႏိုင္ျခင္းရွိမရွိ ဝိုင္းဝန္းစံုစမ္းေပးၾကပါရန္ႏွင့္ သိရွိသူရွိပါ 02 57749 ပုသိမ္ႀကီးရဲစခန္းဖုန္း(တာဝန္မႉး)သတင္းပို႔ေပးၾကပါရန္

မႏၱေလး သတင္း ပံုရိပ္မ်ား

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ကိုယ္ဝန္ဖ်က္တယ္ဆိုတာ လူသတ္မႈ ေျမာက္ မေျမာက္Abortion or not

ဆရာခင္ဗ်ား။ ကိုယ္၀န္ဖ်က္ခ်တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူသတ္မႈ ေျမာက္ မေျမာက္ သိခ်င္လို႔ပါ။ ေဆးပညာအရ သေႏၶတည္ျခင္း၊ လူ႔အသက္၊ ေသျခင္း စတာေတြကို ဘယ္လိုသတ္မွတ္သလဲ ရွင္းျပေပးပါခင္ဗ်ာ။ (၂) ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ခ်တာ လူသတ္မႈ မေျမာက္ပါ။ သို႔ေသာ္ လူသတ္မႈကဲ့သို႔ ျပစ္ဒဏ္ႀကီးေလးပါသည္။ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၁၃ တြင္ မိခင္သေဘာမတူဘဲ ပ်က္ေစလ်ွင္ ေသဒဏ္ထိျပ႒ာန္းထားပါသည္။ ပုဒ္မ ၃၁၅ တြင္ မိခင္ကိုယ္တိုင္ ပ်က္ေစလ်ွင္ ေထာင္ဒဏ္ ၁ဝ ႏွစ္ထိျပဌာန္းထားပါတယ္။ မိခင္အသက္ကယ္ရန္ဆိုရင္ ကင္းလြတ္ခြင့္ ရပါတယ္။ • ေယာက္်ားကေန လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္စဥ္ အဆံုးမွာ သုက္ရည္ေတြ ထြက္တယ္။ တခါထြက္တာထဲမွာ သုက္အေကာင္ေရ သန္း ၄ဝ ကေန ၁၅ဝ ပါေနမယ္။ • မိန္းမမ်ိဳးဥအိမ္ကေန ရင့္မွည့္ေနတဲ့ မ်ိဳးဥထြက္လာတာနဲ႔ သားအိမ္ျပြန္ထဲကို အဖ်ားမွာ လက္ဝါးလိုေနတဲ့ အေပါက္ဝကေန ဝင္လာမယ္။ • အမ်ိဳးသမီး ဗဂ်ိဳင္းနာထဲမွာ အဲလို စြန္႔ထုတ္-ပန္းထြက္မႈ ျဖစ္တာနဲ႔ သုက္ေကာင္ေတြဟာ သားအိမ္ဝကေန သားအိမ္ထဲကို ေရကူးသလို တက္လာၾကမယ္။ မ-မ်ိဳးဥကို အငန္းမရ လိုက္ရွာေနၾကတာ ျဖစ္တယ္။ အျမန္ဆံုး သုက္ပိုးဟာ နာရီဝက္သာ ၾကာတယ္။ ေႏွးတဲ့ေကာင္ေတြက တရက္နဲ႔ မေရာက္ႏိုင္ဘူး။ • တခုတည္းေသာ သုက္ပိုးကေန ရင့္သန္မႈရွိေနတဲ့ မ်ိဳးဥထဲကို ထိုးေဖါက္ဝင္ေရာက္တာနဲ႔ Conception သေႏၶျဖစ္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ Fertilization မ်ိဳးစပ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ စတင္ပါေတာ့မယ္။ • ဒီျဖစ္စဥ္က ၂၄ နာရီသာၾကာတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ Genetic makeup မ်ိဳးဗီဇအသစ္ပံုေဖၚမႈ ျပီးဆံုးသြားျပီ ျဖစ္တယ္။ ကေလးဟာ မိန္းကေလးလား၊ ေယာက္်ားေလးလား သတ္မွတ္လိုက္ျပီ ျဖစ္တယ္။ စမ္းလို႔ေတာ့ မရႏိုင္ေသးဘူး။ • မ်ိဳးဥထဲကို သုက္ပိုးတခု ဝင္ေရာက္လာႏိုင္ေတာ့တဲ့ေနာက္မွာ မ်ိဳးဥအဖံုးနံရံက ေျပာင္းလဲလာမယ္။ ေနာက္ သုက္ပိုးေတြ ဝင္မလာေစေတာ့ေအာင္လုပ္တာ ျဖစ္တယ္။ • ဆဲလ္တခုခ်င္းစီသာရွိတဲ့ သုက္ပိုးနဲ႔ မ်ိဳးဥဟာ တခုတည္းသာျဖစ္လာျပီး ခ်က္ခ်င္း ၁ ကေန ၂ အဆင့္ကို ဒုတိယေန႔မွာ ျဖစ္မယ္။ ဆက္ျပီး ၂ ကေန ၄ အဆင့္ကို ၃-၄ ရက္မွာျဖစ္ျပီး ၈ ကို ၄ ရက္ေျမာက္မွာျဖစ္လာမယ္။ • ဆဲလ္ပြါးျခင္းျဖစ္စဥ္အတြင္းမွာ သုက္ပိုးနဲ႔ မ်ိဳးဥေတြ႔ဆုံခဲ့ၾကတဲ့ သားအိမ္ျပြန္ဖ်ားပိုင္းေလာက္ကေန သားအိမ္ထဲ ဝင္လာမယ္။ • ဆလ္ပြါးျခင္းျဖစ္စဥ္ဆက္ျဖစ္ျပီး ေထာင္ဂဏန္အေရအတြက္ကေန သိန္း-သန္းအထိ တိုးတိုးလာမယ္။ ၅ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္း သားအိမ္အတြင္းနံရံကို လာျပီး တြယ္ကပ္ျမဳပ္ဝင္မယ္။ • Implantation သေႏၶကပ္ျပီလို႔ေျပာႏိုင္ျပီျဖစ္တယ္။ အတူေနျပီးေနာက္ ၆ ရက္လို႔ ယူဆႏိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးေပၚ တားေဆးေတြကို အတူေနျပီး ၅ ရက္ (၁၂ဝ နာရီ) အတြင္း အသံုးျပဳဘို႔ ညႊန္ရတာျဖစ္တယ္။ • (ဆဲလ္) ပြါးျဖစ္စဥ္က ရပ္မေနဘူး။ မ်ားသထက္ မ်ားလာမယ္။ သားအိမ္အတြင္းဆံုးလႊာမွာ နစ္ျမဳပ္တြယ္ကပ္တာ ျဖစ္ျပီးေနာက္ (ဆဲလ္) တခ်ိဳ႕က အခ်င္း၊ (ဆဲလ္) တခ်ိဳ႕က ကေလးျဖစ္လာၾကတယ္။ • ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးက အခ်ိန္ကိုက္ထြက္လာမယ္။ သေႏၶျဖစ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ ပဌမပတ္မွာ အသစ္ထြက္လာတဲ့ အခ်င္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳးက (hCG) ျဖစ္တယ္။ ဒီေဟာ္မုန္း ေသြးထဲ၊ ဆီးထဲ ပါေနတာကို သိေအာင္ စစ္နည္းနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ ရွိေန-မေန စမ္းၾကရတယ္။ အေျဖမွန္ရေအာင္ ၃-၄ ပတ္ ေစာင့္ရတယ္။ • ၄ ပတ္ရွိရင္ ဦးေခါင္း၊ လည္ပင္း၊ မ်က္ႏွာ သိသာလာျပီ။ ကေလးရဲ႕ ႏွလံုးဟာ ၅ ပတ္အၾကာမွာ ျဖစ္လာတယ္။ ဦးေႏွာက္၊ ခါးရိုးထဲက အာရံုေၾကာၾကီးေတြလဲ ဆက္တိုက္ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ အဆုပ္၊ အသဲ၊ အစာအိမ္၊ အူ စတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။ • ၈ ပတ္ဆိုရင္ Fetus သေႏၶသားလို႔ေခၚႏိုင္ျပီ။ အရြယ္အစားအားျဖင့္ လကၼဝက္မက ရွိလာျပီ။ ပါးစပ္၊ ႏွာေခါင္း ပီျပင္လာျပီ။ ၄ဝ-၄၂ ပတ္အထိ ဆက္ၾကီးထြားလိမ့္မယ္။ • ၁၂ ပတ္ေရာက္ရင္ ၂ လကၼရွိျပီ။ လႈတ္ရွားမႈစလာျပီ။ မိခင္ေလာင္က မသိေသးဘူး။ ဗိုက္ကိုစမ္းရင္ ဆီးစပ္ရိုးမွာ တခုခု ခံေနတာ (သားအိမ္အျမင့္ဆံုးေနရာ) ကိုစမ္းလို႔ ေတြ႔ႏိုင္ျပီ။ ကရိယာနဲ႔စမ္းရင္ ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ေနတာ သိမယ္။ က်ား-မ ခြဲလို႔သိမယ္။ • ၁၆ ပတ္ရွိရင္ ၄႕၃ ကေန ၄႕၆ လကၼရွိလာျပီ။ ၃႕၅ ေအာင္စေလးေနျပီ။ ဗိုက္ကိုစမ္းရင္ ဆီးစပ္ရိုးနဲ႔ ခ်က္ၾကားအထိ သားအိမ္က ျမင့္တက္ေနျပီ။ • ၂ဝ ပတ္ဆိုရင္ သားအိမ္အျမင့္က ခ်က္ေအာက္တည့္တည့္မွာေရာက္လာျပီ။ ၆ လကၼရွိျပီ။ မေအက အထဲမွာ ကေလးလႈတ္တာ သိႏိုင္ျပီ။ (အာလ္ထြာေဆာင္း) ရိုက္တာကို အမ်ားအားျဖင့္ ၂ဝ ပတ္မွာ လုပ္တယ္။ • ၂၄ ပတ္ရွိရင္ ၁႕၄ ေပါင္ေလးေနျပီ။ • ၂၈ ပတ္မွာ ၂ ေပါင္ ၆ ေအာင္စေလးျပီ။ ကေလးက အထဲမွာ အေနအထား အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းေနမယ္။ အခ်ိန္ေစာေမြးတာျဖစ္လာရင္လဲ ရွင္ႏိုင္စြမ္းရွိလာေနျပီ။ • ၃၂ ပတ္ဆိုရင္ ၄ ေပါင္ေလးျပီ။ အေရျပားေအာက္မွာ အဆီစုလာရာကေန အေရးအေၾကာင္းေလးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ျပီ။ • ၃၆ ပတ္ အေၾကာင္းခံ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကေလးအရြယ္အစား အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပ်မ္းမွ် ၆ ေပါင္ေလးျပီး၊ ၁၈႕၅ လကၼရွည္မယ္။ • ၃၇ ပတ္ျပည့္တာကို ကိုယ္ဝန္ အျပည့္သက္တမ္းလို႔ ေခၚႏိုင္တယ္။ ANC မွတ္တမ္းမွာ ၄ဝ ပတ္ကို EDD ခန္႔မွန္းေျခေမြးမဲ့ရက္လို႔ တြက္ေပးထားမယ္။ တကယ္ေမြးမွာက ၃၈ ပတ္ကေန ၄၂ ပတ္အတြင္း ျဖစ္မယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိျပီဆိုတာ က်ား-သုက္ပိုး နဲ႔ မ-မ်ိဳးဥေတြ ေပါင္းစပ္ခ်ိန္၊ သေႏၶျဖစ္ခ်ိန္ကို ေခၚတာလား။ သားအိမ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္လိုက္ခ်ိန္ကို ေခၚတာလား။ ဒီအယူအဆ ၂ မ်ိဳးကို သုေတသန လုပ္ေတာ့ ဆရာဝန္ေတြ အျမင္မတူၾကတာ ေတြ႔ရတယ္လို႔ အေမရိကန္ သားဖြါးမီးယပ္ ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားလိုက္ပါတယ္။ ေမးခြန္းကို အေမရိကားမွာရွိတဲ့ သားဖြါး-မီးယပ္ ဆရာဝန္ေပါင္း ၁၁၅၄ ဦးတို႔ကေန အေျဖေတြေပးခဲ့ၾကတယ္။ ၅၇% က ကိုယ္ဝန္ရွိျပီဆိုတာ က်ား-သုက္ပိုး နဲ႔ မ-မ်ိဳးဥေတြ Fertilization ေပါင္းစပ္ခ်ိန္၊ Conception သေႏၶတည္ခ်ိန္ ျဖစ္တယ္။ ၂၈% က က်ား-သုက္ပိုး နဲ႔ မ-မ်ိဳးဥေတြ ေပါင္းစပ္ျပီး ေနာက္တပါတ္အၾကာ သားအိမ္ထဲမွာ Embryo implantation တြယ္ကပ္လိုက္ခ်ိန္ ျဖစ္တယ္။ ၁၅% က မေသျခာဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ အေျဖေတြမွာ ဘာသာေရးအယူအဆ သက္ေရာက္မႈရွိမွာျဖစ္သလို ကိုယ္ဝန္ကို မလိုခ်င္လို႔ ဖ်က္ျပစ္တာမွာလဲ လုပ္သင့္တယ္-မလုပ္သင့္ဘူး ဆံုးျဖတ္ရာမွာလဲ သက္ေရာက္ေစတယ္။ ဘာသာေရးေတြက မတူသလို ဥပေဒေတြကလဲ တေနရာနဲ႔တေနရာမွာ မတူၾကပါ။ ျမန္မာဆရာဝန္ တေယာက္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးေဒါင့္ကေနေျပာရရင္ ေယာက္်ား-မိန္းမ အတူေနၾကျပီးေနာက္ အေရးေပၚတားေဆး-တားနည္းကို (၅) ရက္ အတြင္းလုပ္လို႔ ကိုယ္ဝန္မရတာဟာ အျပစ္လြတ္တယ္။ ၆ ရက္ကေနစျပီး ကိုယ္ဝန္ ဘယ္အဆင့္မွာျဖစ္ျဖစ္ ဆက္မတည္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္နည္းနဲ႔လုပ္လုပ္ ကိုယ္ဝန္ကို ဖ်က္ရာေရာက္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေတာင္ပိုင္းသို႔ မူဂ်စ္ခ်္မုန္တုိင္း ဝင္ေရာက္ရာ ေလးဦးေသဆံုး၊ ၈ဝ ဦးဒဏ္ရာရ

ေပက်င္း ၊ ၅-၁ဝ-၂ဝ၁၅

အင္အားျပင္း တိုင္ဖြန္းမုန္တိုင္း တစ္ခုျဖစ္သည့္ မူဂ်စ္ခ်္မုန္တိုင္း သည္ ေအာက္တိုဘာ ၄ ရက္က တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေတာင္ပိုင္းသို႔ ဝင္ေရာက္ခဲ့ရာ ေလျပင္း တိုက္ခတ္မႈ မ်ားႏွင့္ မိုးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ၿပီး ေဒသခံ ေလးဦး ေသဆံုးကာ ၈ဝ ဦးဒဏ္ရာ ရရွိထားေၾကာင္းႏွင့္ ငါးဖမ္းသမား ၁၆ ဦးမွာ ေပ်ာက္ဆံုးေနဆဲ ျဖစ္ေၾကာင္း Xinhua သတင္းတစ္ရပ္ အရ သိရသည္။

အဆိုပါ မုန္တိုင္းသည္ ေဒသ စံေတာ္ခ်ိန္ မြန္းလြဲ ၂ နာရီေက်ာ္တြင္ ကြမ္တံုျပည္နယ္ က်န္႔ေက်ာင္းၿမိဳ႕ သို႔ စတင္ဝင္ေရာက္ ခဲ့ရာေဒသခံ ၂ဝဝဝဝဝ ေက်ာ္ကို တာဝန္ရွိ သူမ်ားက ေဘးလြတ္ရာသုိ႔ ေရႊ႕ေျပာင္း ေပးခဲ့ေၾကာင္း အမ်ဳိးသား မိုးေလဝသဌာန မွ ေျပာၾကား ထားသည္။

ထို႔ေနာက္ ည ၇ နာရီအခ်ိန္ တိုင္းထြာခ်က္ အရ မုန္တိုင္း၏ ဗဟိုခ်က္သည္ ေဟာင္ေကာင္ၿမိဳ႕ အေနာက္ဘက္ ၂၈၅ မိုင္တြင္ တည္ရွိေနၿပီး ကုန္းတြင္းပိုင္းသို႔ ျဖည္းညင္းစြာ ဝင္ေရာက္လ်က္ ရွိေၾကာင္းသိရသည္။ 

အဆိုပါ မုန္တိုင္းေၾကာင့္ ေလတိုက္ႏႈန္းမွာ တစ္နာရီလွ်င္ ၁၁၂ မုိင္ႏႈန္းျဖင့္ တိုက္ခတ္လ်က္ ရွိၿပီး မုန္တိုင္းမွာ ႏုိင္ငံ အေနာက္ ေျမာက္ပုိင္းသို႔ တစ္နာရီလွ်င္ ၁၂ မိုင္ႏႈန္းျဖင့္ ေရြ႕လ်ားလ်က္ ရွိေၾကာင္း မိုးေလဝသ ဌာနက ထုတ္ျပန္ ေၾကညာ ထားသည့္အျပင္ မုန္တိုင္းကို အနီေရာင္ အဆင့္ သတ္မွတ္ကာ အျမင့္ဆံုး အဆင့္ သတိေပးမႈမ်ား လုပ္ေဆာင္ ထားေၾကာင္း သိရသည္။

ယခုႏွစ္အတြင္း တ႐ုတ္ႏုိင္ငံသို႔ ၂၂ ခုေျမာက္ ဝင္ေရာက္ တိုက္ခတ္ေသာ မုန္တိုင္း ျဖစ္သည့္ မူဂ်စ္ခ်္ မုန္တိုင္းသည္ ေအာက္တုိဘာ ၃ ရက္ နံနက္ပိုင္းက ဖိလစ္ပိုင္ႏုိင္ငံ ေျမာက္ပိုင္းသို႔ ဝင္ေရာက္ တိုက္ခတ္ခဲ့ရာ ေရလႊမ္း မိုးမႈမ်ားႏွင့္ ေျမၿပိဳမႈ အနည္းငယ္တို႔ အျပင္ ငါးဖမ္းသမား ၁၅၀ ေက်ာ္ ေပ်ာက္ဆံုးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ ထို႔ျပင္ ကြမ္တံုျပည္နယ္ ဖန္းဂ်ီကြၽန္းရွိ ဟိုတယ္မ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားသား ခရီးသြား ဧည့္သည္ ၅ဝဝ ေက်ာ္မွာ ေသာင္တင္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

PyiChitThar

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ခရီးသြားရာသီဦးတြင္ ကမၻာလွည္႕ ခရီးသည္ ၈ဝဝ ေက်ာ္ႏွင့္ သေဘၤာသား ၄ဝဝ ေက်ာ္ လုိက္ပါလာသည့္ အေမရိကန္အေျခစုိက္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာႀကီးတစ္စင္း ဆုိက္ကပ္လာ

Oceania Cruises မွ Oceania Insignia အေပ်ာ္စီး သေဘၤာႀကီး

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ သီလဝါ အျပည္ျပည္ ဆုိင္ရာ ဆိပ္ကမ္းသုိ႔ ဆုိက္ေရာက္

ရန္ကုန္ ၊ ၅-၁၀-၂၀၁၅

ယခုႏွစ္ ခရီးသြားရာသီ တြင္ ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္ ၈ဝဝ ေက်ာ္ႏွင့္ သေဘၤာသား ၄ဝဝ ေက်ာ္ လုိက္ပါလာသည့္ အေမရိကန္ အေျခစုိက္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာႀကီး တစ္စင္း ဆုိက္ကပ္ လာခဲ့ေၾကာင္း ဟုိတယ္ႏွင့္ ခရီးသြား လုပ္ငန္းဝန္ႀကီး ဌာန၏ သတင္းမ်ား အရ သိရသည္။ 

ယခုအခါ ပြင့္လင္း ရာသီသုိ႔ ေရာက္ရွိလာၿပီ ျဖစ္သျဖင့္ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ရာသီအခ်ိန္ ကာလသုိ႔ ေရာက္ရွိ လာခဲ့ရာ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ လာေရာက္ လည္ပတ္လုိသည့္ ႏုိင္ငံတကာ ခရီးသြား ဧည့္သည္ မ်ားမွာလည္း တစ္ဖဲြဖဲြ လာေရာက္ လည္ပတ္ ေနၾကၿပီ ျဖစ္သည္။ 

ပြင္႔လင္းရာသီသုိ႔ ေရာက္ရွိ လာသည္ႏွင့္ ႏုိင္ငံတကာ ခရီးသြား ဧည့္သည္မ်ား မွာ ေလဆိပ္ ဝင္ေပါက္မ်ား၊ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ခရီးစဥ္မ်ားႏွင့္ လာေရာက္ လည္ပတ္ေလ့ ရွိရာ ယမန္ေန႔တြင္ အေမရိကန္ အေျခစုိက္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ကုမၸဏီတစ္ခု ျဖစ္သည့္ Oceania Cruises မွ Oceania Insignia အေပ်ာ္စီး သေဘၤာႀကီးမွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ သီလဝါ အျပည္ျပည္ ဆုိင္ရာ ဆိပ္ကမ္းသုိ႔ ဆုိက္ေရာက္ လာခဲ့သည္။ အဆုိပါ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာႀကီးမွာ သီရိလကၤာ ႏုိင္ငံ ကုိလံဘုိၿမိဳ႕မွ ထြက္ခြာ လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး သေဘၤာေပၚတြင္ ႏုိင္ငံတကာ ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္ ၈၀၀ ပါရွိလာကာ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ထင္ရွားသည့္ ေနရာေဒသ မ်ားသုိ႔ လည္ပတ္ၾကမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယခုႏွစ္ ခရီးသြား ရာသီတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ၂၆ စီး ဆုိက္ေရာက္ မည္ဟု ခန္႔မွန္းထားၿပီး လက္ရွိတြင္ ဇန္နဝါရီလမွ ေမလထိ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ အစီး ၂ဝ ဆုိက္ ေရာက္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ကာ ယမန္ေန႔ ဆုိက္ေရာက္ လာသည့္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ အပါအဝင္ ၂၁ စီး ေရာက္ရွိ လာခဲ့ၿပီျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ယခုႏွစ္ ခရီးသြား ရာသီတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာငါးစီး ထပ္မံဆုိက္ေရာက္ လာဖြယ္ ရွိေနေၾကာင္း ဟိုတယ္ႏွင့္ ခရီး သြားလာေရး ဝန္ႀကီးဌာန ၏ သတင္းမ်ား အရ သိရသည္။

ႏုိင္ငံတကာ ခရီးသြား ဧည့္သည္မ်ားမွာ ရာသီဥတု သာယာသည့္ ပြင္႔လင္း ရာသီမ်ား တြင္သာ ခရီးသြားလာ ေလ့ရွိၾကၿပီး ခရီးသြားရာသီ ကုိလည္း ပြင့္လင္းရာသီ မ်ားတြင္သာ လုပ္ကုိင္ ေဆာင္ရြက္ ၾကေလ့ရွိသည္။ ခရီးသြား ရာသီမွာ မုိးရာသီအစ ဇြန္လမွ စတင္ကာ ေခတၱရပ္နား ထားၿပီး ေအာက္တုိဘာလတြင္ ျပန္လည္ လုပ္ကိုင္ ေဆာင္ရြက္ ၾကသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ယခု လမွစတင္၍ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာမ်ား ေရာက္ရွိလာ သျဖင့္ ယခုႏွစ္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ လာေရာက္ လည္ပတ္မႈမွာ ခန္႔မွန္း ထားသည္ ထက္ပင္ ပုိမုိဝင္ ေရာက္လာ ႏုိင္ေၾကာင္း ခရီးသြားလုပ္ ငန္းမ်ားက ခန္႔မွန္း ေနၾကသည္။ ယခုႏွစ္တြင္ လက္ရွိ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာအစီး ၂ဝ ေရာက္ရွိေနၿပီး ႏိုင္ငံျခားသား ခရီးသည္ တစ္ေသာင္း ေလးေထာင္ ေက်ာ္ ဝင္ေရာက္ လည္ပတ္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ခရီးစဥ္းမ်ားႏွင့္ လာေရာက္ လည္ပတ္ ေနမႈမွာ တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ ပုိမိုမ်ားျပား ေနခဲ့ရာ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီ လမွ ယခု ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ေမလထိ ႏုိင္ငံတကာ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ၅၈ စီး ဝင္ေရာက္ ဆိုက္ကပ္ကာ ႏုိင္ငံတကာ ခရီးသြား ဧည့္သည္ သုံးေသာင္း ေက်ာ္ လာေရာက္ လည္ပတ္ ခဲ့ေၾကာင္း ပုိ႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန၊ ျမန္မာ့ ဆိပ္ကမ္း အာဏာပုိင္၊ သေဘၤာ ကုိယ္စားလွယ္ လုပ္ငန္းဌာန၏ စာရင္းမ်ား အရ သိရသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္တြင္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ အစီး ၂ဝ ထိ ဆုိက္ကပ္လာ ခဲ့ၿပီး ယခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလမွ လက္ရွိ အခ်ိန္ထိ ၂၁ စီးဆုိက္ကပ္ ခဲ့ၿပီးျဖစ္ သျဖင့္ ခရီးသည္ အေရအတြက္မွာ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ တစ္ႏွစ္လုံး လာေရာက္ လည္ပတ္ခဲ့သည့္ အေရအတြက္ ထက္ပင္ ပုိမုိမ်ားျပား ေနခဲ့သျဖင့္ ယခုႏွစ္တြင္ အေပ်ာ္စီး သေဘၤာ ဆုိက္ကပ္မႈႏွင့္ လာေရာက္ လည္ပတ္မည့္ ခရီးသည္ အေရအတြက္မွာ ယခင္ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ထက္ သိသိသာသာ တုိးတက္မ်ားျပား လာမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

Yadanarpondaily

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆာင္ရန္နဲ႕ေရွာင္ရန္အခ်က္မ်ား

၁. အသည္းနဲ႕ ကလီစာမ်ားသည္ လုပ္ေဆာင္မႈတူသည္႕ အျပင္ဆက္စပ္ေနၾကသည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ အသည္းတြင္ တစ္ခုခုျဖစ္ပါက ကလီစာမ်ားတြင္လည္းတစ္ခုခုျဖစ္ႏိုင္သည္ ။ ကလီစာတြင္ တစ္ခုခုျဖစ္လွ်င္ အသည္းတြင္လည္းထိခိုက္ႏိုင္သည္ ။

.

၂. အသည္းမွာ ဒါဏ္ရာအနာတရျဖစ္ပါက သာမန္အားျဖင္႕ မခံစားရပါ ။ 

မည္သည္႕နည္းႏွင္႕မွ မသိႏိုင္ပါ ။ ကင္ဆာအေတာ္မ်ားမ်ား မျဖစ္ခင္တြင္ အသည္းသည္ အရင္ဆံုး ပ်က္စီးရသည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ အသည္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ပါက ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ေပသည္ ။

.

၃. အသည္းသည္ ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုး၏ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္႐ွားေပးရသည္ ။ ထို႕ျပင္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း႐ွိဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုးမ်ားကိုလည္း တိုက္ခိုက္ရသည္ ။

.

၄. တ႐ုတ္ လူမ်ဳိး ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အသည္းမေကာင္းၾကပါ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ ၄င္းတို႕တြင္ အသားႏွင္႕ အဆီစားသံုးမႈ မ်ားျခင္းေၾကာင္႕ ျဖစ္သည္ ။

.

၅. အသည္းသည္ ၂၄ နာရီပတ္လံုး အလုပ္လုပ္သည္ဟု ဆိုေသာ္လည္း ၄င္းကိုယ္တိုင္လည္း ဆားဗစ္စင္ ျပန္လုပ္ရသည္ ။ ထိုအခ်ိန္သည္ ၊ ည (၁၁) နာရီ

မွ မနက္ေစာေစာ (၃) နာရီ ၾကားတြင္ ျဖစ္သည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ ည (၁၁) နာရီ ေနာက္ပိုင္းမွ အိပ္ျခင္း ၊ ညစာကို ေနာက္က်မွ စားျခင္းသည္ အသည္းကို အားနည္းေစသည္ ။ ထို႕ျပင္ မအိပ္ခင္ (၂) နာရီ အတြင္း အသားႏွင္႕ အဆီမ်ား စားျခင္းသည္ အသည္းကို အားနည္းေစသည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ စားသံုးထားေသာ အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေနရေသာေၾကာင္႕ အသည္းသည္ နားခ်ိန္မရဘဲ အလုပ္လုပ္ေနရသည္။ ညအိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်သျဖင္႕ မနက္တြင္ ေနျမင္႕သည္အထိ အိပ္စက္ျခင္း ၊ ေန႕လည္စာ မစားခင္ တေရးအိပ္ျခင္းတို႕သည္ အိပ္ေရး၀႐ံုသာ႐ွိေသာ္လည္း ၊ အသည္းအတြက္ မည္သို႕ အက်ဳိးမွ် မရ႐ွိေစပါ ။

.

၆. အကယ္၍ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္ ဗိုက္ဆာပါက ၊ အသီးအႏွံ စားသံုးႏိုင္ပါသည္ ။ ထိုအစာမ်ားသည္ အစာေက်လြယ္သည္ ။ အသားသည္ စားသံုးၿပီး (၄)နာရီၾကာမွ အူမႀကီးသို႕ ေရာက္သည္ ။ ထိုအသားကိုပင္ အဆီမ်ားမ်ားႏွင္႕ ခ်က္ထားပါက (၁၂)နာရီၾကာမွ အူမႀကီးထဲသို႕ ေရာက္သည္ ။

ထို႕ေၾကာင္႕ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္ ထိုအရာမ်ား မစားသံုးသင္႔ေပ ။ အကယ္၍ စားသံုးမိပါက အသည္းသည္ ထို အဆိပ္အေတာက္မ်ား ကို ဖယ္႐ွားေနရေသာေၾကာင္႕ မနားရေပ ။ မနက္ေစာေစာ အိပ္ယာထစာတြင္ ပင္ပန္းသည္ဟု ခံစားရျခင္းမွာ အထက္ပါ အေၾကာင္းမ်ား၏ရလာဒ္ျဖစ္သည္ ။ 

ထို႕ေၾကာင္႕ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္ အသီးအႏွံစားပါက မနက္ အိပ္ယာထတြင္ အားအင္ျပည္႕ၿဖဳိး လန္းဆန္းေနပါမည္ ။

.

၇. အဆီသည္ အသည္း၏ အဓိက ရန္သူျဖစ္သည္ ။အဆီသည္ အသည္း၏ လုပ္ငန္းမ်ားကို ပ်က္စီးေစၿပီး အသည္းကိုလည္း အားနည္းေစသည္ ။ ေဆးစားျခင္းျဖင္႕လည္း အသည္းကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ေပ ။ ေဆးတြင္ပါ၀င္ေသာ အျခားဓာတု ျဒပ္ေပါင္းမ်ားကို အသည္းက ထပ္မံ ေခ်ဖ်က္ေနရသည္။

.

၈. သံလြင္ဆီ ၊ မုန္လာဥ ၊ သခြားသီး ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ဆား ၊ ေ႐ႊဖ႐ံုသီးႏွင္႕ အ႐ိုးပါ စားႏိုင္ေသာ ငါးကေလးမ်ားသည္ ၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေကာင္းမြန္ေသာ အစာမ်ားျဖစ္သည္ ။ ႏွမ္းဆီသည္လည္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းမြန္သည္ ။

.

၉. အစာကို ၾကာ႐ွည္ခံေစေသာ ဓါတုေဆး ၊ အေရာင္တင္ေဆးႏွင္႕ၾကာဆံသည္ အလ်ဴမီနီယံ ဓါတ္ပါျခင္းေၾကာင္႕ မေကာင္းပါ ။ ပိုးသတ္ေဆးႏွင္႕အေရာင္ခြၽတ္ေဆးသည္ အသည္းအတြက္ မေကာင္းပါ ။ ေဆးစားမွားျခင္းေၾကာင္႕အသည္းကို ပ်က္စီးေစသည္ ။ က်ဴံ႕သြားေစသည္ ။ မိုက္ခ႐ိုေ၀႕ မီးဖိုကေရာင္ျခည္သည္ ၊ အစားအစာတြင္ ပါ၀င္ေသာ အာဟာရဓါတ္အားလံုးကို ပ်က္စီးေစသည္ ။

.

၁၀. အဂၤလိပ္ေဆး၀ါးမ်ားသည္ ဓါတုနည္းႏွင္႕ ေဖာ္စပ္ထားေသာေၾကာင္႕ အသည္းအတြက္ မေကာင္းပါ ။ တ႐ုတ္ေဆးမ်ားသည္ ေက်ာက္ကပ္အတြက္ မေကာင္းပါ ။ မုန္လာဥျဖဴက တ႐ုတ္ေဆးတြင္ ပါ၀င္ေသာ ေဆးစြမ္းကို ဖ်က္ဆီးသည္ ။

.

၁၁. ကေလးမ်ား အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းသည္ မွတ္ဥာဏ္ႏွင္႔ စဥ္းစားဥာဏ္ ကို အားနည္းေစသည္ ။

.

၁၂. အေကာင္းဆံုး အိပ္ခ်ိန္သည္ ည (၉) နာရီႏွင္႕ (၁၁) နာရီၾကားတြင္ ျဖစ္သည္ ။ မ်ားမ်ားအိပ္ျခင္းျဖင္႕ အသည္းကို ေကာင္းမြန္ေစသည္ ။ နလံထစ လူနာမ်ားသည္ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ရသည္ ။

.

၁၃. သဘာ၀ အစားအစာမ်ားသည္ အသည္းအတြက္ေကာင္းမြန္သည္ ။ စည္သြပ္ဗူးစားသံုးျခင္း ၊ စည္သြပ္ အခ်ဴိရည္ေသာက္သံုးျခင္း မ်ားသည္ အာဟာရ မျဖစ္ပါ ။

.

၁၄. စိတ္ဓါတ္ႏွင္႕ ခံစားမႈ ညီမွ်ေနရန္ အေရးႀကီးသည္ ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ၊ အသံ ဆူညံျခင္း ၊ ေဒါသထြက္ျခင္း ၊ ၾကာ႐ွည္စြာ ေအာင္႕အည္းသည္းခံျခင္း ၊ အဆိုးျမင္၀ါဒ ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ၊ ရည္႐ြယ္ခ်က္မဲ႕ ဘ၀၊ တန္ဖိုးမ႐ွိေသာ ဘ၀ႏွင္႕ လူတကာကို အျပစ္တင္တတ္ေသာ စိတ္မ်ားသည္ ၊ ခႏၶာကိုယ္ကို အားနည္းေစသည္ ။ လူတစ္ေယာက္၏အသည္းသည္ မက်န္းမာပါက ထိုလူသည္ ၊ ေဒါသထြက္လြယ္ျခင္း ၊ စိတ္တိုျခင္း ၊ စိတ္ေကာက္လြယ္ျခင္းမ်ားကို 

ျဖစ္ေပၚခံစားရသည္ ။

.

၁၅. ေလလည္ျခင္း ၊ ေခြၽးထြက္ျခင္း ၊ ဆီးသြားျခင္းတို႕သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း႐ွိ အညစ္အေၾကးမ်ားကို စြန္႕ပစ္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္ ။ ေလေအးခန္းထဲတြင္ ၾကာ႐ွည္ ေနၿပီး ေခြၽးထြက္နည္းပါက က်န္းမာေရး မေကာင္းႏိုင္ပါ ။ သဘာ၀အရ ေလလည္ျခင္း ၊ ေခြၽးထြက္ျခင္းႏွင္႔ ဆီးသြားျခင္းမ်ားသည္ အသည္းအတြက္ေကာင္းေစသည္ ။ ျပဴတင္းေပါက္မ်ားကို ဖြင္႕၍ သဘာ၀ေလေကာင္းေလသန္႕မ်ားကို ႐ႈသင္႕သည္ ။

.

၁၆. ခႏၶာကိုယ္ တစ္ေနရာ ရာတြင္ အနာတရျဖစ္ပါက ေႏြးေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင္႕ နာက်င္ျခင္းကို ေလ်ာ႕ပါးသြားေစပါသည္ ။ ေရေႏြးကန္တြင္ စိမ္ျခင္းသည္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းပါသည္ ။ သို႕ေသာ္ ႏွလံုးေရာဂါ႐ွိသူမ်ား သတိထားရန္မွာ ၊ ေရေႏြးကန္ထဲစိမ္ျခင္းလွ်င္ ရင္ဘတ္ကို မစိမ္မိပါေစႏွင္႕ ။

အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ အပူဓါတ္သည္ ႏွလံုးပို၍ အလုပ္လုပ္ေစသျဖင္႕ ႏွလံုးအတြက္ မေကာင္းပါ ။

.

၁၇. ဆန္လံုးတီး ၊ ဂ်ဴံၾကမ္း ၊ ေကြကာအုတ္ ၊ ကန္စြန္းဥ ၊ ပိန္းဥႏွင္႕ ေျပာင္းဖူး စသည္တို႕ စားသံုးျခင္းသည္ ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းပါသည္ ။

.

၁၈. ေသြးအုပ္စု ေအ အမ်ဳိးအစား႐ွိသူမ်ားသည္ ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ရန္ အလားအလာမ်ားသည္ ။ ထို႕ျပင္ ေသြးအုပ္စု အို အမ်ဳိးအစား႐ွိသူမ်ားသည္ အသည္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ရန္ အခြင္႔အေရးမ်ားသည္ ။

.

၁၉. မိန္းမမ်ားသည္ ပို၍ အသက္႐ွည္ၾကသည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ ဆိုေသာ္ မိန္းမတို႕ သဘာ၀ ရာသီေသြးလာျခင္းျဖင္႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အညစ္အေၾကးႏွင္႕ ေဒါသကို မွန္မွန္ စြန္႕ထုတ္၍ စိတ္ဓါတ္ကို ပို၍ တည္ၿငိမ္ေစသည္ ။

.

၂၀. ၀ေသာ သူမ်ားသည္ ပံုမွန္အားျဖင္႕ စားအစာတရားလြန္စားၾကသည္႕အတြက္ အသည္း ၊ ႏွလံုးႏွင္႕ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ မက်န္းမမာျဖစ္တတ္သည္ ။ ႏွလံုးကို ထိခိုက္လွ်င္ ပံုမွန္အားျဖင္႕ ေသြးဖိအားလည္း ထိခိုက္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္တတ္သည္ ။

.

၂၁. အစာအိမ္ ေရာဂါ ႐ွိသူမ်ားသည္လည္း အစာမ်ားမ်ားႏွင္႕ အဆီမ်ားမ်ား စားျခင္းႏွင္႕ ပတ္သက္သည္ ။

.

၂၂. ႏွလံုးႏွင္႕ သားအိမ္သည္ ဆက္ေနသည္ ။

.

၂၃။တစ္ေန႕လွ်င္ ေရ (၂)ပုလင္းမွ (၃) ပုလင္း မွန္မွန္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင္႕ က်န္းမာေစသည္ ။

.

၂၄။မလိုအပ္ဘဲ အိပ္စေရး (X-ray) ႐ိုက္ျခင္း၊ (C.T. Scan ) လုပ္ျခင္းတို႕ကို မလုပ္ပါႏွင္႕ ။ ကိုယ္ခႏၶာကို ထိခိုက္ေစပါသည္ ။

.

၂၅။ ႏွစ္စဥ္ ပံုမွန္ ေဆးစစ္ျခင္းျဖင္႕ ကင္ဆာေရာဂါႏွင္႔ တျခားေရာဂါမ်ားကို မသိႏိုင္ပါ။ ပံုမွန္ ေဆးစစ္၍ သိရေသာ အခ်ိန္တြင္ ၊ ေရာဂါအမ်ားစုသည္ေရာဂါရင္႕ေနၾကေပၿပီ ။

.

၂၆။မည္သည္႕ ေရာဂါျဖစ္ေစ ခြဲစိတ္မည္ဆိုလွ်င္ ၊ ဆရာ၀န္(၂)ဦး ၊ သို႕မဟုတ္ ၊ (၃) ဦးႏွင္႕ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးအႀကံဥာဏ္ေတာင္းပါ ။ အသည္းေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ၊ အဂၤလိပ္ေဆးမစားဘဲ ေသခ်ာစြာ အနားယူပါ ။ အသီးအ႐ြက္မွ ဗီတာမင္စီ ( Vitamin-C ) သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ထုတ္ပစ္ရာ၌ အလြန္ အသံုး၀င္သည္ ။

.

၂၇။ နံနက္ေစာေစာ (၅) နာရီႏွင္႕ (၇) နာရီ ၾကားအခ်ိန္သည္ မစင္ စြန္႕ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ ျဖစ္သည္ ။ သို႕မဟုတ္လွ်င္ အူသိမ္သည္ မစင္မွ အဆိပ္အေတာက္ကို စုပ္ယူေပလိမ္႕မည္ ။ ထိုအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင္႕ ၀မ္းခ်ဴပ္သူမ်ား ေနထိုင္မေကာင္းၾကျခင္းျဖစ္သည္ ။

.

၂၈။ သည္းေျခတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္း ၊ အသည္းႏွင္႕ ဦးေႏွာက္တြင္ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ားသည္ အသားႏွင္႕ အဆီမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားေၾကာင္႕ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္ ။

.

၂၉။ကယ္လ္စီယမ္ ( ထံုး၊ ေဂၚဖီပန္း ၊ သေဘာၤသီး ) ႏွင္႕ သံဓါတ္ ၊ (ထန္းလ်က္ ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ ) စသည္တို႕သည္ ၊ သည္းေျခႏွင္႕ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္မာေစသည္ ။

.

၃၀။မ်က္စိ၀ါေနလွ်င္ အသည္းႏွင္႕ သည္းေျခတြင္ ျပႆနာ႐ွိသည္ ။ အနီေရာင္႐ွိေသာ အသီးအ႐ြက္မ်ားသည္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ႏွလံုးအတြက္ေကာင္း၏ ။

.

၃၁။အ၀ါေရာင္ ႐ွိေသာ အသီးအ႐ြက္မ်ားသည္ အစာေခ်ျခင္းအတြက္ေကာင္း၏ ။ ေသြးေပါင္နည္းေနေသာ္လည္း ေနထိုင္ေကာင္းေနလွ်င္ မစိုးရိမ္ရပါ ။

.

၃၂။မ်က္ႏွာတြင္ ၀က္ၿခံ ထြက္ေပၚလာျခင္းသည္ ေသြးထဲမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို မဖယ္႐ွားႏိုင္ျခင္း လကၡဏာ တစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္ ။

.

၃၃။နံနက္ေစာေစာ အခ်ိန္တြင္ ေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္ျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ သစ္ပင္ပန္းမာလ္မ်ားမွေအာက္ဆီဂ်င္ကို နံနက္ပိုင္းတြင္ အမ်ားဆံုးရျခင္းေၾကာင္႕ ျဖစ္သည္ ။

.

၃၄။ညေနခင္းအခ်ိန္တြင္ သစ္ပင္မ်ားမွ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ထုတ္သည္႕အတြက္ ေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္ရန္ မသင္႕ေလွ်ာ္ပါ ။

.

၃၅။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းသည္ ႏွလံုးမွ ေသြးမ်ားတြင္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ပမာဏ နည္းပါးေနျခင္းကို ျပသေသာ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ရပ္ ျဖစ္သည္ ။

.

၃၆။မ်က္ကြင္းညဳိျခင္းသည္ အသည္းႏွင္႕ ေက်ာက္ကပ္ အားနည္းေနျခင္းကို ျပသည္ ။ ထိုအတြက္ေၾကာင္႕ ညဥ္႕နက္သန္းေခါင္ 

အလုပ္လုပ္သူမ်ား အသည္းအနားမရ၍ မ်က္ကြင္းညဳိၾကျခင္းျဖစ္သည္ ။

.

၃၇။ရင္သားႏွင္႕ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ႐ွိသူမ်ားငန္ေသာအစားအစာႏွင္႔ ပင္လယ္ေမွ်ာ႕ စားသံုးျခင္းကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ရပါမည္ ။

.

ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာ၍ ခ်မ္းသာၾကပါေစ ။

.

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ကမၻာ့အႀကီးက်ယ္ဆံုးအလွမယ္ၿပိဳင္ပဲြႏွစ္ခုကို ျမန္မာကိုယ္စားျပဳပထမဆံုးယွဥ္ၿပိဳင္ခြင့္ ရသူျဖစ္လာတဲ့ ေမဘရဏီေသာ္

ဓာတ္ပုံ−စိုင္းေဇာ္

မယ္စၾက၀ဠာ ျမန္မာ ၂၀၁၅ ဆုရရွိခဲ့သည့္ ေမဘရဏီ ေသာ္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္က ဂ်ပန္ႏုိင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Miss International 2014 ၿပိဳင္ပဲြြ တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံကုိယ္စားျပဳအ လွမယ္အျဖစ္ ပါ၀င္ယွဥ္ၿပိဳင္ဖူး ေသာေၾကာင့္ ေမဘရဏီေသာ္ သည္ ကမၻာ့အႀကီးက်ယ္ဆံုးအလွ မယ္ၿပိဳင္ပဲြႏွစ္ခု၌ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ ၿပိဳင္ခြင့္ရရွိသည့္ ပထမဆံုးျမန္မာ အလွမယ္တစ္ဦး ျဖစ္လာသည္။

ေမဘရဏီေသာ္သည္ Miss Myanmar International 2014 ၿပိဳင္ပဲြတြင္ 1st Runner Up ဆု သာရရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေသာ္လည္း သရဖူရရွိသည့္အလွမယ္သည္ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံသုိ႔ သြားေရာက္ယွဥ္ ၿပိဳင္ရမည့္အခ်ိန္တြင္ အသက္ (၁၈)ႏွစ္ မျပည့္ေသးေသာေၾကာင့္ ေမဘရဏီေသာ္က ျမန္မာႏုိင္ငံကုိယ္စားျပဳအလွမယ္အျဖစ္သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခြင့္ ရရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ယခုႏွစ္က်င္းပသည့္ မယ္ စၾက၀ဠာ ျမန္မာ ၂၀၁၅ ႏွင့္ ၂၀၁၆ ၿပိဳင္ပဲြတြင္လည္း ေမဘရ ဏီေသာ္သည္ ၂၀၁၅အတြက္ ကိုယ္စားျပဳ၍ (၆၄)ႀကိမ္ေျမာက္ မယ္စၾက၀ဠာၿပိဳင္ပဲြကုိ ယွဥ္ၿပိဳင္ ခြင့္ရခဲ့သည္။ ယခုႏွစ္တြင္ တုိင္း ႏွင့္ျပည္နယ္အသီးသီးမွ အလွ မယ္မ်ားပါ၀င္ခဲ့ေသာ္လည္း ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕ကုိယ္စားျပဳအလွမယ္ႏွစ္ ဦးျဖစ္သည့္ ခါးနံပါတ္ (၇) အလွ မယ္ ေမဘရဏီေသာ္က မယ္ စၾက၀ဠာ ျမန္မာ ၂၀၁၅ အျဖစ္ လည္းေကာင္း၊ ခါးနံပါတ္(၁၆) အလွမယ္ ထက္ထက္ထြန္းက မယ္စၾက၀ဠာ ျမန္မာ ၂၀၁၆ အ ျဖစ္လည္းေကာင္း ေရြးခ်ယ္ခံခဲ့ရ သည္။

အျခားတုိင္းႏွင့္ျပည္နယ္ အ လွမယ္မ်ားမွာ ဆန္ခါတင္ငါးဦး အဆင့္၌သာ ပါ၀င္ခဲ့ၾကၿပီး မႏၲ ေလးၿမိဳ႕ကုိယ္စားျပဳ အလွမယ္ ဟန္ေလးက 1st Runner Up ဆု၊ စစ္ေတြၿမိဳ႕ကိုယ္စားျပဳအလွမယ္ ခ်ိဳခ်ိဳထြန္းက 2nd Runner Up ဆုႏွင့္ အထူးဆုကို ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ ကုိယ္စားျပဳအလွမယ္ အိၿဖိဳး သြယ္က ရရွိခဲ့သည္။

အျမင့္ဆံုး သရဖူရရွိသူႏွစ္ဦး သည္ အလွမယ္ၿပိဳင္ပဲြအေတြ႕အ ႀကံဳရွိသူမ်ားျဖစ္သည့္အျပင္ ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕ကိုယ္စားျပဳ အလွမယ္ မ်ားျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဆုခ်ီးျမႇင့္ ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ နယ္ၿမိဳ႕မ်ား မွ အလွမယ္မ်ားအတြက္ မွ်တမႈမ ရွိဟု ေ၀ဖန္မႈအခ်ိဳ႕ရွိခဲ့သည္။

‘‘အမ်ားစုကေတာ့ ဒီၿပိဳင္ပဲြ အေပၚမွာတင္ စဥ္းစားတာမဟုတ္ ဘဲ ဟုိဘက္အထိသြားၿပိဳင္ရမယ့္ အေပၚမွာ စဥ္းစားၿပီးေရြးတာပါ။ နယ္ကလူေတြကလည္း အေတြ႕ အႀကံဳမရွိေပမယ့္ ဆန္ခါတင္ ငါးဦးအဆင့္အထိပါတယ္။ အခု ႏွစ္မွစၿပိဳင္ေပမယ့္ အဲဒီေလာက္ ထိရတာဆိုေတာ့ သူတို႔အတြက္ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုပဲ။ ေနာက္ႏွစ္ ေတြဆုိ Winner ေတြေတာင္ျဖစ္ လာႏုိင္တယ္’’ဟု ယင္းၿပိဳင္ပဲြ၏ National Director ေဒၚစိုးယုေ၀ က ေျပာသည္။

ထို႔ျပင္ ပရိသတ္အားေပးမႈ အမ်ားဆံုးရရွိသည့္ အလွမယ္မ်ား ျဖစ္သည့္ ဟန္ေလးႏွင့္ ခ်ိဳခ်ိဳထြန္း တို႔မွာလည္း ဒုတိယႏွင့္ တတိယ ဆုမ်ားသာရရွိခဲ့ေသာေၾကာင့္ ၎ တို႔ဆုမရျခင္းအေပၚ ေ၀ဖန္မႈအ ခ်ိဳ႕ရွိခဲ့သည္။ သုိ႔ေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ပရိသတ္မ်ားက ေရြးခ်ယ္ထားသည့္ အလွမယ္မ်ားသည္အေတြ႕အႀကံဳရွိေသာေၾကာင့္ ႏုိင္ငံတကာ စင္ျမင့္တြင္ သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ ရန္ သင့္ေတာ္သည္ဟု မွတ္ခ်က္ ျပဳခဲ့ၾကသည္။

‘‘ၿပိဳင္ပဲြ၀င္အေယာက္ႏွစ္ ဆယ္စလုံးမွာေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ေနာက္ခံပရိသတ္မနည္းဘူး။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မ တိမ္းမယိမ္းပဲ။ အဲဒီအတြက္ ႏွစ္ ေယာက္ကရသြားၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ က်န္တဲ့သူေတြရဲ႕ ပရိသတ္ေတြက မခ်င့္မရဲျဖစ္ၾကတာလည္းရွိမွာ ေပါ့။ အဲဒါကေတာ့ ႏွစ္တုိင္းျဖစ္ေနက်ပါ’’ဟု ေဒၚစုိးယုေ၀က ေျပာ သည္။

Credit to 7 Day

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ခ်စ္သူတိုင္း ဂရုစိုက္သင့္တ့ဲ ( ၁၁ ) ခ်က္

( ၁ ) 

မေဝးသြားေစပါနွင့္

အရပ္ေဒသေဝးျခင္းကို မဆိုလိုပါ 

သူ႔အသိထဲမွာ ကိုယ္အျမဲရွိေနေအာင္ ႀကိဳးစားရမွာပါ 

message တစ္ေစာင္ပို႔ခ်ိန္က 2 မိနစ္မေပးရပါဘူး 

အခ်စ္မွာ ေသြးေႏြးေနဖို႔လိုပါတယ္

ဓားေကာင္းတစ္ေခ်ာင္းကို ပစ္ထားလိုက္္ရင္ 

သံေခ်းကိုက္္ျပီးတံုးသြားတက္သလိုေပါ့ 

__________

( ၂ ) 

မာနမထားပါနွင့္ ( ယံုၾကည္မူ႔လြန္ကဲျခင္း )

ကိုယ့္ကို သူမခ်စ္ပဲမေနနိူင္္ပါဘူးဆိုျပီးပစ္မထားပါနဲ႔ 

လူဆိုတာ 

ျမင့္မိုရ္ေလာက္ ေပးဆပ္္တယ္ဆိုေပမယ့္ 

သဲတစ္ပြင့္စာေတာ့ အနည္းဆံုးေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ရွိၾကပါတယ္ 

ေနာက္ဆံုး ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခ်စ္ 

ခ်စ္သူကုိ ကိုယ္ကဒုကၡေပးသလိုျဖစ္တယ္အထင္္နဲ႔ လက္ေလ်ာ့သြားတက္္ၾကပါတယ္

ေက်ာက္္ေဆာင္္ေတြေတာင္ တိုက္္စားပါမ်ားရင္ ျပိဳလဲသြားတက္ပါတယ္

_________

( ၃ )

မၾကာခဏ ခ်စ္တယ္ေျပာေပးပါ

ခ်စ္တယ္ " ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္သြားျပီးပဲ ရွက္စရာစကားစုမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး 

ခ်စ္သူတိုင္း ဂရုစိုက္္သင့္တ့ဲ အဓိကအခ်က္္ကေလူေပါ့ 

ခ်စ္သူေတြၾကား ေန႔စဥ္ခ်စ္တယ္ဆိုတ့ဲ စကားေလးက အလွပဆံုးစကားလံုးပါပဲ

သစ္ပင္္တစ္ပင္္ကို ရွင္္ျပီအထင္္နဲ႔ 

ေရမေလာင္းပဲ ထားလိုက္္ရင္ ေသသြားသလိုမ်ိဳးေပါ့ 

_____________

( ၄ ) 

စကားလံုးေလးမ်ား ဂရုစိုက္ပါ

ေယာက်္ားေလးေကာ မိန္းကေလးေကာ 

အခ်စ္စမ္းတ့ဲ အေနနဲ႔ နာမ္စားစကားလံုးရိုင္းၾကည့္တက္ပါတယ္ 

တခါ နွစ္ခါ ဘာမွမျဖစ္ေပမယ့္ မ်ားလာတ့ဲအခါ ငါ့ခ်စ္သူက ငါ့ကို နွိမ္ခ်င္္လို႔ သက္သက္ေျပာတာပဲ ဆိုျပီး မာနကိုထိပါးသလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ လက္္တြဲျဖဳတ္သြားတက္္ပါတယ္ 

အိမ္ေထာင္္က်သြားသူေတြေတာင္ ကြာရွင္းျပတ္ဆဲၾကေသးတာပဲ 

ခ်စ္သူဆိုတာ အခ်ိန္မေရြးျပတ္သြားနိူင္္ပါတယ္ 

တာေနာယကၡေတာင္ အခ်စ္နဲ႔ေတြ႔ေတာ့ နူးည့ံသြားတက္ပါတယ္ 

ကိုယ္ေတြက ဘာလို႔ မေျပာင္းလဲနိူင္္ရမွာလဲ !

စကားေျပာၾကမ္းတ့ဲ ၾကက္တူေရြးကို 

အိမ္ဦးခန္းမွာထားဖို႔ ဘယ္သူမွဆံုးျဖတ္မွာမဟုတ္ပါဘူး 

______________

( ၅ )

သံသယမထားပါနဲ႔

ခ်စ္သူျခင္း သံသယရွိေနျခင္းက အဆိုးရြားဆံုးျဖစ္ရပ္ပါပဲ 

တအားခ်စ္လြန္းလို႔ျဖစ္တာပါ ဒါေၾကာင့္ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ျပတ္သြားတ့ဲခ်စ္သူေတြကို တအားနွေျမာမိပါတယ္ ။ 

သံသယကို ေျပလည္ေအာင္္ရွင္းပါ 

မာမာထန္ထန္မရွင္းပါနွင့္ 

အေကာင္းဆံုးစကားလံုး အလွပဆံုးနိမိတ္ပံု 

နားလည္တက္က်ြမ္းျပီး ကိုယ္တို႔ခ်စ္သူအေၾကာင္းကုိ သိေနသူေတြထံအကူအညီယူပါ 

( ျခြင္းခ်က္အေနနဲ႔ အ့ဲသည့္လူက ကိုယ္ေတြကို တကယ္္လက္္တြဲေစျခင္္တ့ဲသူျဖစ္္ရပါမယ္ ) 

ျပီးမွ နွစ္ဦးသားေျပလည္္သြားတ့ဲ အခါ ျပႆနာဟာ တကယ့္ေသးေသးေလးျဖစ္သြားမွာပါ ။

ငယ္ငယ္က စက္ဘီးစီးသင္္သလိုေပါ့ 

ဘယ္လို ကိုင္တြယ္ရမလဲ သိတ့ဲအခါ အားလံုးဟာ လြယ္ကူသြားပါလိမ့္မယ္ 

_______________

( ၆ )

နားလည္မူ႔ထားပါ

ခ်စ္သူကို နားလည္္ေပးပါ ျဖည့္ေတြးေပးပါ 

ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္္တာ ေျပာျပပါ 

သူျဖစ္ေစခ်င္တာလည္း ေမးပါ 

ေသြးသားရင္းေတြေတာင္ အႀကိဳက္မတူေသးတာပဲ 

ခ်စ္သူဆိုတာ အရင္းနွီးဆံုး သူစိမ္းပါပဲ 

100% မျဖစ္နိူင္္ရင္္ေတာင္ 98 % ေတာ့ရမွာပါ 

အရာရာကိုယ့္ဘက္္အျမင္္တခုတည္းနဲ႔ မဆံုးျဖတ္လိုက္္ပါနဲ႔ 

တကယ္တမ္းဆံုးရံႈးလိုက္္ရရင္ နွစ္ဦးစလံုးခံစားရမွာပါ

လြတ္လပ္္ေရးေန႔ သံုးေခ်ာင္းေထာက္္ေျပးရသလို 

သူနဲ႔ကိုယ္ နာလည္မူ႔ရွိေနမွ ပန္းတိုင္္ေရာက္္မွာျဖစ္ပါတယ္ 

____________

( ၇ )

ခ်စ္သူကို ဦးစားေပးပါ

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပးတယ့္အခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး 

ခ်စ္သူနဲ႔ ေတြ႔ေနက်အခ်ိန္မွာ 

အျပင္္ဘက္ ခ်စ္သူေတြဆို ဖုန္းကုိဆိုင္းလန္႔လုပ္ထားတာမ်ိဳးေပါ့ 

online ခ်စ္သူေတြဆို chat ဝင္တ့ဲအခါ ရွိေနပါလ်က္ တျခားသူနဲ႔ စကားဆက္ေျပာေနတာမ်ိဳးေပါ့ 

လူတိုင္းဟာ ကိုယ့္ကိုဦးစားေပးရတာကို နွစ္သက္ပါတယ္ 

ခ်စ္သူရဲ့ ဦးစားေပးမူ႔ကို ပိုလိုခ်င္္ပါတယ္ 

ေသးငယ္တ့ဲ ျပႆနာဆိုေပမယ့္ ဂရုမျပဳလို႔မျဖစ္ပါဘူး

ဆူးေလးေသးေသးေလးပါပဲ 

မနူတ္ပဲထားတ့ဲအခါက်ေတာ့ ဘဝတစ္ခုလံုးဆံုးရံႈးသြားတက္ပါတယ္

____________

( ၈ ) 

ခ်စ္သူျခင္း ေလးစားပါ

တစ္ေယာက္္ကိုတစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ရိုေသပါ 

သဝန္တိုတာ ေလ်ာ့ပါ 

ေလးစားမူ႔မရွိရင္ ယံုၾကည္မူ႔ပါေပ်ာက္္သြားတက္ပါတယ္ 

ယံုၾကည္္မူ႔ပ်က္သြားတ့ဲအခါ အထင္ေသးသြားတက္ပါတယ္ 

အထင္ေသးသြားတ့ဲအခါ လက္တြဲဖို႔ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ယိုင္္နဲ႔သြားတက္ပါတယ္ 

နွစ္ဖက္စလံုး ေလးစားမွျဖစ္မွာပါ 

သူ႔ေကာင္းကြက္ကိုရွာပါ 

သူ႔ကို နားလည္ေအာင္ေျပာျပပါ 

ခ်စ္သူခ်င္း ေလးစားမူ႔က အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္

နွစ္ဘက္ဆြဲထားတ့ဲ သေရႀကိဳးတစ္ႀကိဳးကို အလည္ကျဖတ္လိုက္္သလိုပဲ 

ထိခိုက္္နစ္နာသူက နွစ္ဘက္စလံုးပါ 

____________

( ၉ ) 

အခ်စ္ကုိ ရွာေဖြပါ

ခ်စ္သူဟာ ကိုယ့္ဆီက ဘာလိုခ်င္္သလဲ သိေအာင္္ရွာေဖြပါ 

ေငြေၾကးကို ဆိုလိုျခင္းမဟုတ္ 

စကားလံုးလား ? ဂရုစိုက္္မူ႔လား ? ျပဳစုယုယမူ႔လား ?

ခ်စ္သူက ေပးတဲ့ 

စာသားေလးတစ္ေၾကာင္းေလးဖတ္ေနရရင္ 

မာယာေကာ့စကီး ဆယ္ေယာက္ ကဗ်ာလာရြတ္ျပရင္ေတာင္ 

သူဂရုစိုက္္မွာမဟုတ္ဘူး 

_____________

( ၁၀ ) 

မေရာင္္ရဲပါနဲ႔

အမ်ားစုကေယာက်္ားေလးေတြပါ ခ်စ္သူေတြျဖစ္သြားတ့ဲအခါ 

အေျဖမရခင္္ကေလာက္ ခ်စ္သူကိုမခ်စ္ျပပဲ ျဖစ္သြားတက္တယ္ 

ခ်စ္သူဘဝေရာက္္လည္း အခ်စ္ေတြ မေရာင္္ရဲပါနဲ႔ 

ခ်စ္သူက သည့္ထက္ပိုခ်စ္လာေအာင္ ႀကိဳးစားပါ 

မ်ားမ်ားခ်စ္ေလ မ်ားမ်ားႀကိဳးစားရေလပါ 

ဘယ္ေတာ့မွ အခ်စ္ကို မရပ္္ပစ္လိုက္္ပါနဲ႔

ပင္္လယ္ေရက ဘယ္ေလာက္္ခပ္ခပ္ ကုန္သြားရိုးမရွိသလို 

ခ်စ္သူက ခ်စ္လို႔ ျငီးေျငြ႔သြားတ့ဲခ်စ္သူဆိုတာ မရွိပါဘူးး 

____________

( ၁၁ ) 

ဒိုင္္ယာရီေလးတစ္အုပ္္ထားပါ

ခ်စ္သူ စျဖစ္တ့ဲေန႔ 

အနမ္းစေပးတ့ဲေန႔ 

ခ်စ္သူ႔ေမြးေန႔ 

ခ်စ္သူနဲ႔ ဆံုတ့ဲေန႔တိုင္း ဒိုင္္ယာရီေရးပါ 

သူခ်စ္တာလည္း ေရးပါ 

ကိုယ္ခ်စ္တာလည္း ေရးပါ

ေနာင္္တခ်ိန္ အိမ္ေထာင္္က်လို႔ ခ်စ္သူအေပၚ စိတ္ပ်က္္သလိုမ်ားျဖစ္လာတ့ဲအခါ 

ဒိုင္္ယာရီ စာအုပ္္ထုတ္္လို႔ ျပန္စမ္းစစ္ပါ 

ခ်စ္သူဘဝက ေပ်ာ္ရႊင္ခ့ဲတာေတြ ျပန္ဖတ္ပါ 

ကိုယ္ဘက္က ခ်စ္သူဘဝကေလာက္ ဘယ္ေလာက္္ေလ်ာ့သြားသလဲ ျပန္ၾကည့္ပါ 

သူ႔ကိုလည္း ေပးဖတ္ပါ 

အတိတ္က ခ်စ္သူဘဝကို တခါျပန္္ခံစားပါ

အိမ္ေထာင္္က်သြားလည္း ခ်စ္သူေတြပါ 

ေဖေဖေမေမျဖစ္သြားလည္း ခ်စ္သူေတြပါ 

ဖိုးဖိုးဖြားဖြားေတြျဖစ္သြားလည္း ခ်စ္သူေတြပါ 

ေသဆံုးသြားသည့္တိုင္ ခ်စ္သူေတြပါ … … …

အခ်စ္စစ္ဆိုတာ ေျပာင္းလဲသြားျခင္းမရွိသလို 

ေသဆံုးသြားျခင္းမရွိပါဘူး 

အျမဲတမ္းနုပ်ိဳေနတ့ဲ ေပ်ာ္ရႊင္မူ႔ပါပဲ 

______________

ခ်စ္သူတိုင္း ေပါင္းဖက္္ရပါေစ… 

လမ္းခြဲျခင္းမ်ား ကင္းၾကပါေစ…

Cre : OGN

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

Pee Mak မင္းသား ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ လာေရာက္မည္

ျမန္မာပရိသတ္အား ေပးမႈရရွိခဲ့သည့္ ထိုင္း႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား ‘‘Pee Mak’’မင္းသား Mario Maurer သည္ Pond's အလွကုန္၏ သံတမန္တစ္ဦး အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ပထမ ဆံုးအႀကိမ္လာေရာက္ရန္ အစီ အစဥ္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိ သည္။

မင္းသား Mario Maurer သည္ ေအာက္တိုဘာ ၆ ရက္ နံနက္ ၉ နာရီတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ေရာက္ရွိမည္ျဖစ္ၿပီး ေတြ႕ဆံုလို သည့္ ပရိသတ္မ်ားအေနျဖင့္ ေလယာဥ္ကြင္းသို႔ လာေရာက္ႏိုင္ သည္ဟု အဆိုပါခရီးစဥ္၏ ျပန္ ၾကားေရးတာ၀န္ခံ ကိုေဂ်ဆန္က ေျပာသည္။

ခရီးစဥ္မွာ တစ္ရက္သာၾကာ ျမင့္မည္ျဖစ္ၿပီး Pond's Men Energy Charge ျမန္မာျပည္တြင္ စတင္မိတ္ဆက္ျခင္းကို Brand သံတမန္အျဖစ္ လာေရာက္ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ၎ကေျပာသည္။

ယခုခရီးစဥ္တြင္ ပရိသတ္ မ်ားႏွင့္ သီးသန္႔ေတြ႕ဆံုမည့္အစီ အစဥ္ ပါ၀င္မည္မဟုတ္ဘဲ Pond'sMen Product Launch Event သို႔ တက္ေရာက္ၿပီး ေအာက္တို ဘာ ၇ ရက္တြင္ ထိုင္းႏိုင္ငံသို႔ ျပန္မည္ျဖစ္သည္။

‘‘ခရီးစဥ္အေသးစိတ္ကို ေတာ့ မသိေသးဘူး။ ဒီကိုေရာက္ တဲ့အခ်ိန္က်မွ ဘုရားသြားမယ္ဆို ရင္လည္း လိုက္ပို႔ဖို႔ရွိတယ္’’ဟု ကိုေဂ်ဆန္ကေျပာသည္။

Pee Mak ဇာတ္ကားသည္ ထိုင္းႏုိင္ငံတြင္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္က ႐ံု တင္ျပသခဲ့ရာ ထိုင္းႏိုင္ငံသာမက အေရွ႕ေတာင္အာရွႏုိင္ငံမ်ားတြင္ ပါ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေသာ ၀ိညာဥ္သရဲ တေစၧဇာတ္ကားျဖစ္သည္။

7 Day

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

အားနည္းခ်က္ေတြကုိ ျပဳျပင္သြားမယ့္ ေဆာင္းယြန္းစံ

ကာ႐ုိက္တာ ေအးေအးေလးေတြနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေဆာင္းယြန္းစံက ကာ႐ုိက္တာပုိင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္မႈပုိင္းမွာ အားနည္းေနေသးေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ “ညီမကုိ ပရိသတ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သ႐ုပ္ေဆာင္ ေကာင္းလာၿပီလုိ႔ ေျပာၾကေပမယ့္ ညီမဘက္က အုိက္တင္ပုိင္းမွာ အမ်ားႀကီး ႀကိဳးစားဖုိ႔ လုိအပ္ပါေသးတယ္။ ေနာက္ပုိင္း ဘယ္လုိ အုိက္တင္ပဲ ျဖစ္ပါေစ မ်က္ႏွာအေနအထားက အရမ္းအေရးႀကီးလုိ႔ ညီမယူဆတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ညီမဘက္က အႏုပညာေတြကုိ တင္ဆက္ႏုိင္ေအာင္ အမ်ားႀကီး ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ညီမဘက္က အျခားလုိအပ္တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းေတြကုိလည္း ျပင္ဆင္သြားမွာပါ။ ေရွ႕မွာလည္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ထားတာေတြ ရွိေပမယ့္ ေနာက္ထပ္လုပ္ခြင့္ရမယ့္ အရာေတြမွာလည္း ျဖည့္စြက္ၿပီး လုပ္ေဆာင္သြားမွာပါ”လုိ႔ ေျပာျပခဲ့ ပါတယ္။ လက္ရွိမွာေတာ့ ဗီဒီယိုကားအခ်ဳိ႕ ႐ုိက္ကူးထားကာ ဒါ႐ုိက္တာ ေရႊျပည္ကတုံး ႐ုိက္ကူးမယ့္ “ခ်စ္ျခင္းကုိ မခြဲပါနဲ႔” ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားတြင္ အကယ္ဒမီ ရန္ေအာင္၊ အကယ္ဒမီ ရဲေအာင္၊ အကယ္ဒမီ ထြန္းအိျႏၵာဗို၊ အိေခ်ာပို တို႔ႏွင့္အတူ သရုပ္ေဆာင္သြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းကူးမယ့္ နန္းစႏၵာလွထြန္း

Miss Myanmar 2nd Runner Up ဆုရွင္ နန္းစႏၵာလွထြန္းက သူမအေနနဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းကုိ ကူးဖုိ႔အတြက္ ျပင္ဆင္ေနပါတယ္လုိ႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ “ညီက အခုအခ်ိန္မွာ ကင္မရာနဲ႔လည္း မစိမ္းေတာ့ပါဘူး။ ထုိက္သင့္တဲ့ ပရိသတ္လည္း ရွိၿပီဆုိေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းကူးဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနပါၿပီ၊ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင္တန္းေတြ မတက္ခဲ့ရေပမယ့္ အိမ္မွာ ေလ့က်င့္တာမ်ဳိးေတြ ေနာက္ၿပီး MTV အေတြ႕အႀကံဳလည္း ရွိၿပီဆုိေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းကူးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တာပါ။ ညီမအခြင့္အေရး ရခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ ၾကည့္ခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အႏုပညာ၀မ္းစာကုိ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ျဖည့္ထားပါတယ္။ ကုိယ္တုိင္လည္း ၀ါသနာ ပါတယ္။ Miss ၿပိဳင္ပြဲေတြကလည္း အေတြ႕အႀကံဳေကာင္းေတြ ရခဲ့သလုိ သ႐ုပ္ေဆာင္ပုိင္းမွာလည္း ရခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ဇာတ္လမ္း ႐ုိက္ခြင့္ရမယ္ဆုိရင္ ဒရာမာေလးေတြကုိ ႐ုိက္ခ်င္ပါတယ္”ဟု ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ နန္းစႏၵာလွထြန္းသည္ လက္ရွိတြင္ Photo ေတြ ႐ုိက္ကူးေနတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

စကိတ္စီးၿပီး ကား( ၅၃) စီးေအာက္ထဲ ျဖတ္သန္းျပခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္

အသက္ရွစ္ႏွစ္သာ ရွိေသးေသာ္လည္း အံ့အားသင့္စရာ စြမ္းေဆာင္ရည္ေၾကာင့္ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္၀င္ရန္ ေမွ်ာ္လင့္ႏုိင္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။ အိႏၵိယႏုိင္ငံသား ပါရာဆက္သည္ ေျမႀကီးႏွင့္ ( ၇) လက္မသာ ကြာသည့္ ကား( ၅၃) စီးေအာက္ကုိ စကိတ္စီးၿပီး ျဖတ္သန္းျပခဲ့သည္။ Limbo စကိတ္စီး ကစားသမား ပါရာဆက္သည္ တီယူပါတီ အရပ္ေဒသမွာ ေနထုိင္ၿပီး မီတာ (၁၀၀) အရွည္ရွိသည့္ ကား( ၅၃)စီး တန္းစီရပ္ထားျခင္းကုိ ျဖတ္သန္းျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယခင္စံခ်ိန္မွာ မီတာ(၃၀)သာ ျဖစ္သည္။ ပါရာဆက္သည္ ယင္းသုိ႔ ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္ အခ်ိန္ ( ၂၂ ဒသမ ၅၉ ) စကၠန္႔ အခ်ိန္ယူခဲ့ရသည္။

ပါရာဆက္သည္ ငယ္စဥ္ကတည္းက စကိတ္စီးျခင္းကုိ ၀ါသနာပါခဲ့သည္။ မိသားစုကလည္း အားေပးခဲ့ေသာေၾကာင့္ ေက်ာင္းမွ ျပန္ေရာက္သည့္ အခါတုိင္း ေလ့က်င့္ခဲ့သည္။ ဖခင္ျဖစ္သူက သားျဖစ္သူ ပါရာဆက္ကုိ သင္ၾကားေပးခဲ့ၿပီး စြမ္းေဆာင္မႈမ်ားကို ဗီဒီယုိ႐ုိက္ကာ ျပန္ျပေလ့ရွိသည္။ အႀကိမ္ႀကိမ္ ေလ့က်င့္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ပါရာဆက္သည္ စံခ်ိန္မ်ားကုိ ခ်ဳိးႏုိင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

The Messenger

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

အာလူးကေန စြမ္းအင္ထုတ္ယူတဲ့ ကမာၻ႕ပထမဆံုး လွ်ပ္စစ္ ဓါတ္အားေပးစက္

ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံက မုန္႔ႏွစ္ ကုမၼဏီ တစ္ခုဟာ အာလူးကေန စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္ယူၿပီး လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားေပးစက္ လုပ္ေဆာင္တဲ့ ကမာၻ႕ပထမဆံုး စက္ရံု ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ ၊ Carlisle ၿမိဳ႕မွာ အေျခစိုက္တဲ့ Cavaghan and Gray ဆိုတဲ့ ရယ္ဒီမိတ္ အစားအစာ ထုတ္လုပ္ေရး စက္ရံုဟာ စြန္႔ပစ္ထားတဲ့ အာလူးေတြနဲ႔ အာလူးအခြံေတြကို လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ နဲ႔ ေရေႏြးေငြ႕စြမ္းအင္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့ Biorefinery စနစ္နဲ႔ လည္ပတ္ေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သူတို႔ စက္ရံုရဲ႕ Green Generator ဆိုတဲ့ သဘာ၀ စြမ္းအင္သံုး ဓါတ္အားေပးစက္ဟာ တစ္ႏွစ္မွာ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ ၃၅၀၀ MWh ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီး ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အိမ္ေျခေပါင္း ၈၅၀ ရဲ႕ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ နဲ႔ ညီမွ်တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

ထို အာလူးကရတဲ့ စြမ္းအင္နဲ႔ လည္ပတ္တဲ့ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားေပးစက္ဟာ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေရေႏြးေငြ႕ နဲ႔ တစ္ႏွစ္ကို ၅၀၀၀ MWh အထိ ဓါတ္အား ထုတ္လုပ္ႏိုင္မယ္လို႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။ ထို ကုမၼဏီဟာ စြမ္းအင္ထုတ္ယူႏိုင္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာလူးနဲ႔ အာလူးအခြံေတြကိုေတာ့ သူတို႔ ကုမၼဏီက ထုတ္လုပ္တဲ့ အစားအစာေတြက တစ္ဆင့္ ရရွိခဲ့ၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Cavaghan and Gray ကုမၼဏီ ဟာ အမဲသားနဲ႔ ၾကက္သြန္အရသာကို အာလူးနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားတဲ့ Pie ေတြကို ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ရဲ႕ ထုတ္ကုန္ ေတြကေန ရလာတဲ့ အၾကြင္းအၾကန္ ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး စြမ္းအင္အျဖစ္ ျပန္လည္ အသံုးခ်ၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Cavaghan and Gray ကုမၼဏီ ရဲ႕ မိခင္ကုမၼဏီ ျဖစ္တဲ့ ဘာမင္ဂမ္ၿမိဳ႕ အေျခစိုက္ 2 Sisters အစားအေသာက္ ကုမၼဏီကလည္း သူတို႔ဟာ ထို Biorefinery စနစ္နဲ႔ သူတို႔ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံ တစ္၀ွမ္းက စက္ရံုေတြမွာ ဓါတ္အားေပးသြားမယ္လုိ႔လည္း ဆိုထားပါတယ္။

ထို Cavaghan and Gray ကုမၼဏီဟာ ႏိုင္ငံေပါင္း ၃၆ ႏိုင္ငံက လာေရာက္တဲ့ ၀န္ထမ္း ၂၃၀၀၀ ေယာက္ေက်ာ္ေက်ာ္ ခန္႔ထားၿပီး တစ္ႏွစ္ကို ကာဗြန္ထုတ္လုပ္မႈ ၃၅၀၀၀ တန္ တိတိေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

( Mario )

Ref : Mirror

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တစ္တီတူး ငွက္ဆုိတာ ဘယ္လုိ ငွက္မ်ိဳးလဲ

ကိုယ့္အမည္ကုိ ကုိယ္ေဖာ္ထုတ္ ျမည္တြန္တတ္တဲ့ တိရိစၧာန္အမ်ိဳးေပါင္း ၇ မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီထဲမွာ ေတာက္တဲ့၊ ဇီးကြက္၊ ေရႊျပည္စုိး၊ ေယာက္ဖေခြးေခၚငွက္၊ တစ္တီတူး(တီတီတြတ္)၊ ဥၾသငွက္၊ ဘုတ္ငွက္ တုိ႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။

အဲ့ဒီငွက္ အမ်ိဳးအစားေတြထဲက တစ္တီတူးငွက္ကေလးအေၾကာင္းကုိ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

တစ္တီတူးငွက္ဟာ ကယ္ရာဒရိုင္အီဒီး မ်ိဳးရင္းမွာ ပါဝင္တဲ့ ငွက္အမ်ိဳးအစားပါ။ အဲ့ဒီငွက္ကို သတၱေဗဒ အလိုအားျဖင့္ လိုဗီဗင္နဲလပ္ အင္ဒီကပ္ လုိ႔ေခၚပါတယ္။ တစ္တီတူးလုိ႔‌ေခၚျခင္းမွာ အဲ့ဒီငွက္ရဲ႕ ‌ေအာ္သံကိုအစြဲျပဳ ၿပီး ေခၚျခင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အလ်ား ၁၃ လက္မခန္႔ရွိပါတယ္။ ခါထက္ ကိုယ္ထည္အနည္းငယ္ ပိုၿပီး ႀကီးကာ ‌ေျခတံ၊ လည္တံ မ်ားဟာလည္း ခါရဲ႕ ‌ေျခတံလက္တံေတြထက္ ပုိရွည္ပါတယ္။

တစ္တီတူးရဲ႕ ကိုယ္အ‌ေပၚပိုင္းဟာ အညိဳေရာင္ရွိၿပီး ‌ေအာက္ဘက္က အျဖဴ‌ေရာင္ရွိပါတယ္။ မ်က္နွာ၊ ရင္အုပ္နွင့္ ဦး‌ေခါင္းတို႔ဟာ မည္းနက္ပါတယ္ ။ တစ္တီတူးအဖို၊ အမတို႔ဟာ မ်က္လံုးတစ္ဘက္စီရဲ႕ အ‌ေပၚနဲ႔ ‌ေရွ႕ဘက္မွာ ၾကက္‌ေသြး‌ေရာင္ အသားပိုတစ္ခုစီ ရွိပါတယ္။ ငွက္ငယ္ဦး‌ေခါင္းရွိ အ‌ေမႊးေတြဟာ အဖ်ားမွာ အညိဳ‌ေရာင္သန္း ‌ေနပါတယ္။ ‌ေမး နဲ႔ ဇလုတ္တုိ႔ဟာ ျဖဴပါတယ္။

တစ္တီတူးငွက္ဟာ အ‌ေနွာက္အယွက္ခံရလွ်င္ ပ်ံဝဲၿပီး ထပ္တလဲလဲက်ယ္‌ေလာင္စူးရွစြာ ‌ေအာ္‌ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္တီတူးကို သဲ‌ေသာင္ျပင္၌ စိုက္ပ်ိဳးခင္းႏွင့္ ေသြ႔‌ေျခာက္‌ေသာကုန္းျမင့္ရွိ ‌ေျမလပ္မ်ား၌၎ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ထံုးအိုင္‌ေဒသမ်ားတြင္လည္း ‌ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ ဒီ‌ေရအတက္အက်ရွိ‌ေသာ ‌ေဒသမ်ားတြင္မူ တစ္တီတူးကို မ‌ေတြ႔ရတတ္ပါဘူး။ ရန္သူအနီးအနား၌ ရွိသည္ဟု မယံုသကၤာျဖစ္‌ေသာအခါ ‌ေခါင္းညိတ္‌ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီလုိ ‌ေခါင္းညိတ္သည့္အ‌ေလ့မွာ တစ္တီတူးငွက္ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

တစ္တီတူးငွက္ဟာ ‌ေျမႀကီးေပၚ၌ ခုန္ဆြခုန္ဆြ သြားလာကာ ပိုးမႊားေကာင္ႏွင့္ ခရုမ်ိဳးမ်ားကိုရွာ‌ေဖြ စား‌ေသာက္ ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီငွက္ဟာ ‌ေန႔အခ်ိန္၌သာမဟုတ္၊ ညအခ်ိန္၌လည္းပ်ံသန္း ‌ေအာ္ျမည္‌ေနတတ္ပါ တယ္။ ပ်ံသန္းတဲ့အခါမွာလည္း ေတာင္ပံမ်ားကိုမွန္မွန္ရိုက္၍ ‌ေႏွးေႏွးပ်ံသန္းေလ့ရွိပါတယ္။ ခဏပ်ံသန္းၿပီးေနာက္ ‌ေျမႀကီးသုိ႔ တဖန္ ဆင္းသက္ၿပီး အနည္းငယ္ ခုန္ဆြခုန္ဆြ သြား‌ေလ့ရွိပါတယ္။ ထိတ္လန္႔တဲ့အခါမွာလည္း လွ်င္ျမန္စြာ ပ်ံသန္း ႏုိင္တဲ့အျပင္ ပ်ံသန္း‌ေနခိုက္ ကိုယ္ကိုလည္း က်င္လည္စြာလွည့္ပတ္လႈပ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။

မတ္လနဲ႔ ဩဂုတ္လတို႔မွာ ဥအု‌ေလ့ရွိပါတယ္။ ‌ေျမႀကီး‌ေပၚ၌ သဘာဝအ‌ေလ်ာက္ ခ်ိဳင့္ေနတဲ့‌ေနရာမ်ားမွာ အသိုက္လုပ္တတ္ပါတယ္။ မိုးဥတုက ေရဝပ္ခဲ့‌ေသာ ခ်ိုင့္ခြက္မ်ား၌လည္းေကာင္း၊ ကြ်ဲႏြားတုိ႔ရဲ႕‌ေျခရာခြက္၌ လည္းေကာင္း အသိုက္လုပ္‌ေလ့ရွိပါတယ္။ ေရေျခာက္‌ေန‌ေသာကန္မ်ား၌လည္း တစ္တီတူးအသိုက္မ်ားကို ‌ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ အသိုက္တခုမွာ ဥ ၄ ဥ ‌ေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္တီတူးငွက္ဥ၌ အညိဳ‌ေရာင္တြင္ အ မည္း ကြက္‌ေလးမ်ား ရွိပါတယ္။

အဲ့ဒီဥအ‌ေရာင္နဲ႔ ေပါက္စငွက္ငယ္က‌ေလးမ်ားရဲ႕အ‌ေရာင္ဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိအ‌ေရာင္နဲ႔ ဆင္တူလွ တာေၾကာင့္ သူတို႔ကိုပတ္ဝန္းက်င္နွင့္ခြဲျခားသိဖုိ႔ ခက္ခဲလွပါတယ္။ ငွက္ဖိုနဲ႔ငွက္မမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ ငွက္ငယ္က‌ေလးမ်ားကို အလြန္ဝိရိယႀကီးစြာ ‌ေစာင့္‌ေရွာက္ၾကပါတယ္။ အကယ္လုိ႔ သူတို႔ရဲ႕ အသိုက္အနီးသို႔ တျခားတိရိစၧာန္မ်ား က်ဳးေက်ာ္လာလွ်င္လည္း ျပင္းထန္စြာ ခုခံတတ္ၾကပါတယ္။

ကုိးကားသတင္း။ ။ ၀ီကီပီးဒီးယား

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

မဂၤလာစုံတြဲတခ်ိဳ႕အတြက္ အေကာင္းဆုံးဓာတ္ပုံေတြေပးခဲ့တဲ့ ေလမုန္တုိင္း

Dujuan ေလမုန္တုိင္း မေန႔က ၀င္ေရာက္ခဲ့တဲ့ တ႐ုတ္ျပည္ ရွန္ေဒါင္းခရုိင္ Rizhao ရွိ ပင္လယ္ကမ္းေျခဧရိယာတေလွ်ာက္မွာ ႀကီးမားတဲ့ လိႈင္းေတြ၊ ေလျပင္းေတြ ျဖစ္ေပၚတုိက္ခတ္ခဲ့ပါတယ္။

ရာနဲ႔ခ်ီတဲ့ မဂၤလာစုံတြဲေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ မဂၤလာဓာတ္ပုံမ်ားကုိ ႀကီးမားျပင္းထန္တဲ့ လႈိင္းႀကီးေတြ လာေရာက္ ႐ုိက္ခတ္တဲ့ ပင္လယ္ကမ္းေျခကုိ ေနာက္ခံထား႐ုိက္ကူးၾကဖုိ႔ ေရြးခ်ယ္လာၾကပါေတာ့တယ္။ ဒါကုိ ေဘးက ၾကည့္႐ႈေနၾကတဲ့သူမ်ားက လိႈင္းတံပိုးဒဏ္ကို သူတို႔ရဲ႕ ခ်စ္ျမင္းေမတၱာေတြက ႀကံ႕ႀကံ႕ခံႏိုင္တယ္ဆိုတာမ်ဳိးကို သက္ေသျပခ်င္တဲ့ ဆႏၵမ်ဳိးျဖစ္မယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ေပးၾကပါတယ္။

Ref: CCTV news

ဧရာ၀တီ

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

မိမိရဲ႕အလွအပကုိ သဘာ၀အတုိင္း ထိန္းသိမ္းခဲ့တဲ့ ၅၉ႏွစ္အရြယ္ နာမည္ႀကီးေမာ္ဒယ္လ္

ပုံမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးႀကီးဟာ အသက္ ၅၉ ႏွစ္အရြယ္ ဖက္ရွင္ေမာ္ဒယ္လ္တဦးျဖစ္တဲ့ Yasmina Rossi ဆုိသူပါ။ သူမဟာ Marks & Spencer ၊ Hermes နဲ႔ Macy’s စတဲ့ နာမည္ႀကီးထုတ္ကုန္ပစၥည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ေမာ္ဒယ္လ္တဦးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ Rossi ဟာ ၁၉၅၅ ခုႏွစ္တြင္ ျပင္သစ္ႏုိင္ငံ၌ ေမြးဖြားခဲ့တယ္ဆုိေပမယ့္ Corsica ဆုိတဲ့ကြ်န္းမွာ ႀကီးျပင္းလာခဲ့သူပါ။

သူမကုိျမင္တဲ့သူတုိင္းက သူမရဲ႕ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးကုိ သူမ ဘယ္လုိ ထိန္းသိမ္းျပဳျ ပင္ သလဲဆုိတဲ့ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကုိ အလြန္ပင္သိခ်င္ေနၾကတာပါ။ ဒါကုိ သူမက “သူ႔မွာ ႀကီးႀကီးမားမား လ်ိဳ႕ ၀ွက္ခ်က္ မရွိပါဘူး” လုိ႔ Sunday Times’ Style မဂၢဇင္းမွာ ေျဖၾကားခဲ့ပါတယ္။

“အခုလုိ ေခတ္ဆန္ဆန္လွပေနတဲ့သူျဖစ္မလာခင္မွာ က်မအေနနဲ႔ ေအာ္ဂန္းနစ္အစားအစာမွန္သမွ်ကုိ ၾကာရွည္စားသုံးလာခဲ့တာပါ။ က်မရဲ႕ ဆံပင္ေတြကုိ မုန္းညင္းဆီ ထည့္ပါတယ္။ တပတ္ကုိတႀကိမ္ သံလြင္ဆီ ေနာက္ၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ သၾကားတုိ႔နဲ႔ က်မရဲ႕အသားအရည္ကုိ ေခ်းခြ်တ္တာတုိ႔ ပြတ္တုိက္တာ လုပ္ျဖစ္ပါ တယ္။ ေနာက္ အေရးျပားကုိလည္း အဆီသုတ္လိမ္းေပးပါတယ္။ တေန႔ကုိ ေထာပတ္သီးတလုံး နဲ႔ ေအာ္ ဂန္းနစ္ အသားေတြ ငါးေတြကုိ စားျဖစ္ပါတယ္” လုိ႔ Rossi က သူ႔ရဲ႕ လွပျခင္း လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကုိ ေျပာျပသြားပါတယ္။

Ref: NRJ Lebanon 99.1fm

ဧရာ၀တီ

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ခါးနာျခင္းႏွင့္ ဓာတ္စာ

ဆရာခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ခါးနာေနတာ ၾကာပါၿပီ။ အခန္႔မသင့္ရင္ ေလွကား အတက္အဆင္း လုပ္တဲ့အခါ မွာလည္း နာပါတယ္။ အဲဒါ ဘယ္လို အစားအစာေတြ စားရမယ္ ဆိုတာ ၫႊန္ၾကား ေပးပါဦး ဆရာ။

ဦးဝင္းျမင့္ (ဘုရားႀကီး)

ခါးနာျခင္း ဆိုတာ ျဖစ္စမွာ အေတာ္ နာက်င္ၿပီး မကုန္းႏိုင္၊ မဆန္႔ႏိုင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီထက္ ပိုလာပါက ခါးကိုက္တဲ့ အဆင့္ အထိ ေရာက္သြား တတ္တယ္။ နာက်င္မႈက တစ္ရက္မွ ႏွစ္ပတ္ၾကာ နာေနတတ္တယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ မဆင္ျခင္ရင္ နာက်င္မႈ ေဝဒနာ ပိုၿပီး ျဖစ္တတ္တယ္။ သာမန္ ခါးနာျခင္း ေဝဒနာမွာ တစ္ပတ္ခန္႔ အတြင္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ႏိုင္ပါတယ္။

ခါးနာျခင္း ေဝဒနာဟာ အဆင့္ဆင့္ ခါးမွတစ္ဆင့္ တင္ပါး၊ တင္ပါးမွ ဦးေခါင္း တစ္ဖက္ တစ္ခ်က္စီ၊ ယင္းမွ တင္ပါး ကိုက္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္တယ္။

နာက်င္ျခင္း ေဝဒနာေၾကာင့္ တစစ္စစ္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ ေတာင့္တင္း ေနျခင္း၊ ထံုက်င္ ေနျခင္း၊ အားနည္း လာျခင္း၊ အပ္ျဖင့္ ထိုးသလို စစ္ခနဲ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္တတ္တယ္။

ေက်ာေအာင့္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ တင္ပါးမ်က္ျခင္း၊ ေပါင္ကိုက္ျခင္းမွသည္ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ၾကြက္သား က်ဳံ႕ဝင္ျခင္း အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တြဲ ေဝဒနာမ်ား အေနနဲ႔ ခါးနာေဝဒနာကို ခံစားေနရသူမ်ားမွာ ေကာင္းေကာင္း မအိပ္ႏိုင္ဘဲ စိတ္ ဖိစီးျခင္း၊ အိပ္စက္ျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးျခင္း ျဖစ္ေစတယ္။ ဆီးသြား၊ ဝမ္းသြား ခက္ခဲျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္ က်ျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ကင္းေဝးျခင္း၊ ေသာကမ်ားျခင္း ျဖစ္ေစတယ္။

ခါးနာေဝဒနာ ဆိုးရြားေစျခင္းမွာ ေနထိုင္မႈ စနစ္ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား မွားယြင္းျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ျခင္း၊ လုပ္ငန္း သေဘာအရ အခ်ိန္ ၾကာၾကာ မတ္တတ္ ရပ္ရျခင္း၊ ခါးကို အေထာက္အကူ အျပည့္အဝ မေပးတဲ့ ထိုင္ခံု၌ ထိုင္ျခင္း၊ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း အိစက္ေသာ ေမြ႕ရာျဖင့္ အိပ္ျခင္း၊ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ ကားေမာင္းျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာ အဝလြန္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း၊ ေလးလံေသာ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုး မျခင္း၊ ထမ္းျခင္း၊ တြန္းျခင္း၊ ဆြဲယူျခင္း၊ ေလွကား အတက္အဆင္း မ်ားျခင္း၊ ခါး႐ိုးအဆစ္ လြဲေခ်ာ္မႈကို ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသ စစ္ေဆးမႈ မရွိျခင္း ျဖစ္ၿပီး ခါး႐ိုး ဓာတ္မွန္႐ိုက္ စစ္ေဆးရင္ သိႏိုင္ပါတယ္။

ဓာတ္စာ အေနနဲ႔ ခ်ယ္ရီသီး၊ နာနတ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ မာလကာသီး၊ ပန္းသီး စတဲ့ သစ္သီးေတြ စားပါ။ အ႐ိုးပါတဲ့ ငါးေလးမ်ား ငါးကြမ္းရွပ္၊ တူနာငါး၊ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ ငါးမန္းေတာင္ႏွင့္ တိရစၧာန္ အ႐ိုးစြပ္ျပဳတ္မ်ား ဗီတာမင္ဘီဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ ေပါင္မုန္႔ၾကမ္း၊ ဆန္လံုးညိဳ၊ လူး၊ ဆတ္၊ ေျပာင္းဖူးမ်ား၊ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ ကိုကိုး၊ ေရႊဖ႐ံုသီးေစ့မ်ား၊ အာလူး၊ ကန္စြန္းဥ၊ သံလြင္ဆီ၊ ေနၾကာဆီ၊ ဟင္းရြက္ဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ ဗီတာမင္အီး ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေသာ ေနၾကာေစ့၊ ဖ႐ံုေစ့၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ ဗာဒံေစ့၊ သစ္ၾကားသီး၊ မက္မြန္သီးမ်ား စားသင့္ပါတယ္။

ခါးနာ သက္သာေစေသာ ပါရာစီတေမာ စတဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဗီတာမင္ဘီ ေဆးဝါးမ်ား၊ အိုမီဂါ (၃)၊ အိုမီဂါ (၆)၊ ငါးႀကီးဆီ၊ ဗီတာမင္ဘီႏွင့္ ကယ္လ္စီယမ္ ပါေသာ ေဆး၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ အီး သတၱဳဓာတ္ ပါတဲ့ အားေဆးမ်ားကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ အတုိင္း ေသာက္သံုးႏိုင္ၿပီး ေဆးပူ တစ္ခုခု လိမ္းထား ႏိုင္ပါတယ္။

ေရွာင္ၾကဥ္ရန္မွာ အက္စစ္ ျဖစ္ေစေသာ အစာမ်ား ျဖစ္တဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ဘီယာ၊ အရက္၊ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ ေဆးလိပ္၊ ဟင္းခတ္ အေမြးအႀကိဳင္မ်ား၊ ဝမ္းတြင္း ကလီစာမ်ားနဲ႔ အသင့္ စားသံုးႏုိင္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

တပ္မေတာ္(ၾကည္း၊ေရ၊ေလ) အရာရွိ/ အျခားအဆင့္ (အမ်ိဳးသား /အမ်ိဳးသမီး) ၀တ္စုံမ်ား အသစ္ျပဌာန္းသတ္မွတ္လုိက္ၿပီ

ေနျပည္ေတာ္၊ စက္တင္ဘာ ၂၉

ျမန္မာ့တပ္မေတာ္(ၾကည္း၊ ေရ၊ေလ) အရာရွိ/ အျခားအဆင့္(အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီး) မ်ား၏ လက္ရွိအသုံးျပဳလ်က္ရွိသည့္ စစ္၀တ္စုံမ်ားအား နုိင္ငံတကာတပ္မေတာ္မ်ား၏ ၀တ္စုံမ်ားနွင့္ အညီျဖစ္ေစေရး၊ တပ္မေတာ္သားမ်ား၏ စိတ္ဓာတ္ပုိမုိျမင့္မားတက္ၾကြ ေစေရး နွင့္ ရာသီဥတုအေျခအေနမ်ားနွင့္ လုိက္ေလ်ာညီေထြစြာ ၀တ္ဆင္နုိင္ေရး အသစ္ျပဌာန္းလုိက္သည္။

အသစ္ ျပဌာန္း လုိက္သည့္ ၀တ္စုံမ်ားအား ယွဥ္တြဲပါ ပံုမ်ားအတိုင္း သတ္မွတ္ ထားေၾကာင္းႏွင့္ အဆိုပါ စစ္၀တ္စံုသစ္ မ်ားအား အပတ္စဥ္ တနလာၤေန႔တိုင္းတြင္ ၀တ္ဆင္ရမည္ျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၅ ခုနွစ္၊ ေအာက္တုိဘာ ၁ ရက္ေန႕မွ စတင္၍ တပ္မေတာ္(ၾကည္း၊ ေရ၊ ေလ) တစ္ရပ္လုံး ေျပာင္းလဲ ၀တ္ဆင္ ၾကရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေျပာင္းလဲရန္ က်န္ရွိေသာ စစ္၀တ္စုံ မ်ားကုိလည္း ဆက္လက္ ထုတ္ျပန္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ အခ်ိန္မီ ၀တ္ဆင္ ႏိုင္ေရး အတြက္ တပ္မ်ားသို႔ ေပးပို႔ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရ႐ွိပါသည္။

ျပည္ခ်စ္သား

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း

အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ျခင္း (Gustro oesophageal reflux Disease) ဟာ အစာအိမ္ ေရမ်ဳိေအာက္ပိုင္း ႂကြက္သား အားနည္းတဲ့အခါ အစာအိမ္ အတြင္းက အက္စစ္ခ်ဥ္ရည္ေတြ အေပၚကို လွ်ံတက္လို႔ ျဖစ္ရတာပါ။ေရာဂါလကၡဏာမ်ားရင္ပူျခင္း၊ ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း၊ ခံတြင္းခ်ဥ္ျခင္း၊ အစာစားၿပီးပါက ရင္ဝမွာ မီးစထိုးသကဲ့သို႔ ပူျခင္း၊ အစာမ်ား မၾကာခဏ အေပၚသို႔တက္ျခင္း၊ တံေတြး အထြက္မ်ားျခင္းနဲ႔ တျခားလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

တျခားေရာဂါ လကၡဏာမ်ား

====================

ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ ရင္က်ပ္ျခင္း၊ ေမာျခင္း၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းယားျခင္း၊ အသံဝင္ျခင္း၊ မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းဝ တစ္ဆုိ႔ျခင္း၊ နားယားျခင္း၊ နားကိုက္၊ နားေလထြက္ျခင္း၊ သြားပိုးစားျခင္း၊ခံတြင္းအနံ႔ မေကာင္းျခင္း၊ ထိပ္ကပ္နာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ အေအးမိျခင္းတုိ႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေရာဂါပိုဆုိးေစျခင္း

===========

အဝလြန္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း၊ အဝတ္အစား တင္းက်ပ္စြာဝတ္ျခင္း၊ အစာစားသံုးမႈ မ်ားလြန္းျခင္း၊ တစ္ႀကိမ္တည္းျဖင့္ အစားမ်ားစြာ စားသံုးျခင္း၊ ၾကာရွည္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထုိင္ျခင္း၊ မၾကာခဏ ခါးကုန္းျခင္း၊ ပစၥည္းအေလးမျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္း၊ ေဆးငံုျခင္းနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တ့ဲ ေဆးသံုးစြဲမိျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါပိုဆုိးေစတဲ့ ေဆးမ်ား

========

ဗုိက္နာေပ်ာက္ေဆး၊ ရင္က်ပ္ေပ်ာက္ေဆး၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး၊ သံဓာတ္အားေဆး၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဝိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ေသြးတုိးက်ေဆး တုိ႔ေၾကာင့္ ေရာဂါက ိုပိုမိုဆိုးရြား ေစပါတယ္။

ေရာဂါနဲ႔ မတည့္တဲ့အစာ

======

ပူလြန္း၊ စပ္လြန္း၊ ခ်ဥ္လြန္းတဲ့ အစားအစာေတြ၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ နာနတ္သီး၊ ဆီျပန္ဟင္း၊ ဆီနဲ႔ေၾကာ္တဲ့ အစာမ်ား၊ မဆလာ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ ပါဝင္တဲ့ အစားအစာမ်ား၊ ေခ်ာကလက္နဲ႔ ဂက္စ္ပါတဲ့ အရည္မ်ား၊ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္၊ ဖာလာ၊ ေလးညႇင္း၊ ပ႐ုတ္၊ သစ္ႀကံပိုး၊ လိေမၼာ္ရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအစာမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။

ေရာဂါေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးမ်ား

===============

အစာေရမ်ဳိ က်ဥ္းၿပီး အစာမမ်ဳိႏုိင္ျခင္း၊ ေသြးအန္ျခင္း၊ ဝမ္းအမည္းသြားျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ အစာေရမ်ဳိ ေရာင္ျခင္း၊ အစာေရမ်ဳိ ကင္ဆာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ တျခားဆုိးက်ဳိးေတြျဖစ္ေပၚေစႏုိင္တယ္။

ေရာဂါရွာေဖြျခင္း

=======

ေရာဂါလကၡဏာနဲ႔ ဆုိင္တဲ့ေမးခြန္းေမးျခင္း၊ အစာအိမ္ ေဆးေပးၿပီး စမ္းသပ္ျခင္း၊ အစာအိမ္ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ျခင္း၊ အစာအိမ္ အက္စစ္ဓာတ္ တုိင္းတာျခင္း၊ အစာအိမ္ ႂကြက္သားညႇစ္ႏိုင္မႈ တုိင္းျခင္းနဲ႔ ေဆးဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္းတုိ႔ျဖင့္ ေရာဂါရွာေဖြ ႏုိင္ပါတယ္။

ေရာဂါျဖစ္ရင္

========

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရမယ္။

အဝတ္အစား တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ဝတ္ျခင္းက ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္။ ပစၥည္းအေလးေတြ မ မသင့္ပါဘူး။ မၾကာခဏ ခါးမကုန္းသင့္ပါ။ အစာ စားၿပီးလွ်င္ၿပီးခ်င္း အိပ္ရာဝင္ျခင္း၊ လဲေလ်ာင္းျခင္း၊ အစားမ်ားမ်ား စားျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါ။ အိပ္စက္ရာမွာလည္း ေခါင္းအံုးကို ၆ လက္မျမႇင့္ၿပီး အိပ္ျခင္း၊ မတည့္တဲ့ အစာနဲ႔ ေဆးေရွာင္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ ကြမ္းျဖတ္ျခင္း၊ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးေတြကို သတ္မွတ္ထားတဲ့ ရက္၊ လ၊ ႏွစ္အထိ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

ကုသျခင္းႏွင့္ ကုသမႈကာလ

============

ေဆးဝါးနဲ႔ကုသျခင္း၊ ရယ္နီတီဒင္း၊ မက္ထ႐ို၊ အေမာက္ဆလင္၊ အင္တဆစ္ ေဆးေလးမ်ဳိး တစ္ေန႔သံုးႀကိမ္ တစ္ပတ္ကေန ၁ဝ ရက္အထိ တိုက္ျခင္း၊ ခဲြစိတ္ကုသျခင္းနဲ႔ မွန္ေျပာင္းမွတစ္ဆင့္ ကုသမႈ ခံယူျခင္းတုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။အနည္းဆံုးႏွစ္လ ေဆးေသာက္ရမယ္။ ေဆးရပ္ရင္ ေရာဂါ ျပန္ျဖစ္တတ္လို႔ မိသားစု ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသရမယ္။

ခဲြစိတ္ျခင္း

=====

ေဆးဝါးနဲ႔ ကုသလို႔ မေပ်ာက္သူမ်ား၊ ေဆးၾကာရွည္ မေသာက္လိုသူမ်ား၊ အစာေရမ်ဳိ က်ဥ္းသူမ်ား၊ ကင္ဆာေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ အစာအိမ္က်ဳံ႕တဲ့ လူနာမ်ား၊ ၂၄ နာရီအက္စစ္ဓာတ္ မ်ားလြန္းတဲ့ လူနာမ်ား အေနနဲ႔ ခဲြစိတ္ကုသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

မွန္ေျပာင္းျဖင့္ကုသျခင္း

============

မွန္ေျပာင္းနဲ႔ၾကည့္ၿပီး အစာေရမ်ဳိ ႁပြန္ေအာက္ပိုင္း ႂကြက္သား ျပန္ေကာင္းေအာင္ လုပ္တာ၊ ခ်ဳပ္တာလုပ္ႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာလြင္သန္႔(ေဆး-၂)

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

လက္ထပ္ျခင္း

လက္ထပ္တယ္ဆုိတဲ့အရာဟာ ကိုယ့္အတြက္မဟုတ္ဘူးလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ လက္ခံယံုၾကည္တယ္… ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ခင္ဗ်ားစိတ္ထဲ ဘာမွလိုက္မေတြးခင္မွာ စာကုိ ဆက္ဖတ္လိုက္ပါဦး…

ကၽြန္ေတာ့္ဇနီးနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္စေတြ႔တုန္းက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေလးေတြ အျဖစ္ပဲရွိေသးတယ္…. အဲ့ဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔သူငယ္ခ်င္းျဖစ္လာတာ ဆယ္ႏွစ္တုိင္ခဲ့တာေပါ့ဗ်ာ… အဲ့ဒီေနာက္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းဘဝနဲ႔ ဆက္မေနေတာ့ဘူးလို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကတယ္…. အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြကေန ခ်စ္သူေတြျဖစ္သြားၾကတဲ့အခါမွာ တကယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ နားလည္မႈေတြရလာမယ္ဆုိတာကို ကၽြန္ေတာ္ရဲရဲႀကီးအာမခံပါတယ္….

ဒါေပမဲ့ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရတယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ဟာ လက္ထပ္ဖို႔အတြက္ ေၾကာက္ရြံ႕မႈနဲ႔ စုိးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြ မျဖစ္ေပၚေအာင္ေတာ့ မကာကြယ္ေပးႏုိင္ခဲ့ပါဘူး… သူနဲ႔ကၽြန္ေတာ္ လက္ထပ္ဖို႔အခ်ိန္နီးကပ္လာေလေလ ေၾကာက္ရြံ႕ေတြေဝမႈေတြ ပိုျဖစ္လာေလေလပါပဲ…

လက္ထပ္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္အသင့္ေကာျဖစ္ၿပီလား… ကၽြန္ေတာ့္ေရြးခ်ယ္မႈက မွန္ေကာမွန္ပါ့မလား… သူမဟာ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ဇနီးေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ႏုိင္ပါ့မလား… သူမက ကၽြန္ေတာ့္ကို ေပ်ာ္ေအာင္ထားႏုိင္ပါ့မလား….. စတာေတြကို ေတြးေနမိပါတယ္….

ဒီလိုနဲ႔ တစ္ညမွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့အေတြးေတြနဲ႔ ေၾကာင့္ၾကမႈကို ကၽြန္ေတာ့္အေဖဆီ ရင္ဖြင့္ျဖစ္ပါတယ္…. ကၽြန္ေတာ့္အေတြးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေဖျပန္ေျပာတဲ့ တစ္ခဏဟာ ကၽြန္ေတာ့္ဘဝအတြက္ ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္ေလးေတြျဖစ္ခဲ့ပါတယ္…

အေဖက နားလည္တဲ့အၿပံဳးမ်ိဳးၿပံဳးရင္းေျပာတယ္…

“သား… တကယ္ေတာ့ မင္းက တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ဆန္ေတြးေနတာပဲ… သားကိုအေဖ ရုိးရုိးရွင္းရွင္းေလးေျပာျပမယ္… လက္ထပ္တယ္ဆုိတာ မင္းအတြက္မဟုတ္ဘူးကြ…. မင္းေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ လက္ထပ္ရတာမဟုတ္ဘူး… တျခားသူေတြေပ်ာ္ဖို႔အတြက္ လက္ထပ္ရတာ… ထပ္ေျပာရမယ္ဆုိရင္ လက္ထပ္တယ္ဆုိတာ မင္းတစ္ေယာက္ထဲအတြက္မဟုတ္ဘူး… မိသားစုတစ္ခုအတြက္ပဲ သား…. ႏွစ္ဖက္မိဘေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ တျခားဘာအေၾကာင္းအရာေတြအတြက္မွလည္း မဟုတ္ဘူး… အနာဂတ္မွာရလာမယ့္ မင္းတို႔ရဲ့ ရင္ေသြးေလးေတြအတြက္ပဲ… သူတို႔ဘဝတုိးတက္ျမင့္မားဖုိ႔အတြက္ မင္းဘယ္လိုအကူအညီမ်ိဳးလိုခ်င္သလဲ… သူတို႔အေပၚဘယ္သူ႔ရဲ့ လႊမ္းမုိးမႈမ်ိဳး ရွိေစခ်င္သလဲ… လက္ထပ္တယ္ဆုိတာ မင္းအတြက္မဟုတ္ဘူး… မင္းလက္ထပ္လိုက္တဲ့သူနဲ႔ပဲ အဓိကသက္ဆုိင္တဲ့အရာပဲ….. ”

အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာပဲ သူမဟာ ကၽြန္ေတာ္လက္ထပ္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုးသူျဖစ္တယ္ဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္သိလုိက္တယ္… ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ သူမကိုေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနေစခ်င္တယ္ဆုိတာလည္း ကၽြန္ေတာ္ေကာင္းေကာင္းသိတယ္…. သူမရဲ့အၿပံဳးကုိ ေန႔တိုင္းျမင္ခ်င္တယ္… သူမကို ေန႔တုိင္းေပ်ာ္ရႊင္ရယ္ေမာေနေစခ်င္တယ္… သူမရဲ့မိသားစုမွာ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုအျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္ပါဝင္ပတ္သက္ခ်င္တယ္… ကၽြန္ေတာ့္မိသားစုကလည္း သူမကို မိသားစုဝင္အျဖစ္ လုိလားၾကတယ္… ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့တူမေလးေတြနဲ႔ သူမ ေဆာ့ကစားေနတာကို ေတြ႔ျမင္မိတုိင္း ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ပိုင္မိသားစုေလးကို သူမနဲ႔အတူ တည္ေဆာက္ခ်င္ေနမိတယ္ဆုိတာကို ကၽြန္ေတာ္သိပါတယ္…

ကၽြန္ေတာ့္အေဖရဲ့ အႀကံျပဳစကားဟာ တကယ့္ကို ထိေရာက္မွန္ကန္လြန္းပါတယ္… သူ႔စကားေတြဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္မလုပ္ေပးႏုိင္ခဲ့ရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ကိုေျပာင္းလုိက္တာလိုမ်ိဳး အေပးအယူ/အေရာင္းအဝယ္ဆန္တဲ့ ဒီကေန႔ေခတ္ရဲ့ အေတြးအေခၚအယူအဆေတြနဲ႔ေတာ့ ဆန္႔က်င္ေနပါတယ္…

တကယ့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခု… အခ်စ္စစ္တစ္ခုဟာ ဘယ္ေတာ့မွ သင့္အတြက္မဟုတ္ပါဘူး… သင္ခ်စ္ရတဲ့သူ အတြက္သာျဖစ္ပါတယ္… သူတို႔ရဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြ… သူတို႔ရဲ့ လိုအင္ဆႏၵေတြ… သူတုိ႔ရဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ… သူတုိ႔ရဲ့ အိပ္မက္ေတြနဲ႔ သက္ဆုိင္ေနပါတယ္… တစ္ကိုယ္ေကာင္းသမားက “င့ါအတြက္ဘာရႏုိင္မလဲ…” လို႔ ေတာင္းဆုိေနခ်ိန္မွာ… ခ်စ္ျခင္းေမတၱာသမားကေတာ့ “ငါဘာေပးႏုိင္မလဲ…” လို႔ ေမးျမန္းေနပါလိမ့္မယ္…

ဒီစာကို ဖတ္ေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အိမ္ေထာင္သည္ေတြျဖစ္ျဖစ္… လက္ထပ္ဖို႔ရည္ရြယ္ထားတဲ့သူေတြျဖစ္ျဖစ္… လူပ်ိဳအပ်ိဳေတြပဲျဖစ္ျဖစ္… ယုတ္စြအဆံုး တစ္သက္လံုးလူပ်ိဳႀကီး အပ်ိဳႀကီးလုပ္ေတာ့မယ့္သူေတြပဲျဖစ္ျဖစ္… လက္ထပ္ျခင္းဆုိတာ ခင္ဗ်ားတုိ႔အတြက္မဟုတ္ဘူးဆုိတဲ့အခ်က္ကို သိထားေစခ်င္ပါတယ္… စစ္မွန္တဲ့ ဘယ္ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကမွ သင့္အတြက္ရယ္လို႔ မရွိႏုိင္ပါဘူး… အခ်စ္ဆုိတာ သင္ခ်စ္ရတဲ့သူအတြက္သာျဖစ္ပါတယ္…

ေနာက္တစ္ခ်က္က ဝိေရာဓိသေဘာတရားအရ လူတစ္ေယာက္ကို ခင္ဗ်ားပိုခ်စ္မိေလေလ… ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ခင္ဗ်ားပုိၿပီး ရရွိခံစားႏုိင္ေလေလျဖစ္ပါတယ္… ဒီခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ ခင္ဗ်ားခ်စ္ရတဲ့သူေတြဆီကတင္ မကပါဘူး…. သူတုိ႔ရဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ… သူတုိ႔ရဲ့ မိသားစုဝင္ေတြ… ၿပီးေတာ့ သင္တစ္ခါမွမဆံုေတြ႔ဖူးေသးတဲ့ တျခားလူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာဆီကပါ သင့္ကိုဗဟိုျပဳၿခံရံၿပီး ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ သင့္ထံစီးဆင္းလာပါလိမ့္မယ္…

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ လက္ထပ္ျခင္းဆုိတာေတြဟာ တကယ္ပဲ သင့္အတြက္မဟုတ္ပါဘူး… တျခားသူေတြအတြက္သာျဖစ္ပါတယ္….

‪‎ႏႈိင္းရင့္ေႏြ‬

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>

ေခတ္သစ္ ဇိမ္ခံမယ္

ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ နာမည္ေက်ာ္ ဖက္ရွင္စတိုးဆိုင္ တစ္ခု၏ ေနာက္ပိုင္း အခန္းေလးတစ္ခု အတြင္းမွ ကစားစရာ အ႐ုပ္ ေရာင္းခ်ေနသည့္ ျမင္ကြင္းျဖစ္သည္။

စိတ္ရွည္လက္ရွည္ ရွင္းျပေနေသာ အသက္၂၅ ဝန္းက်င္ စတိုးဆိုင္ အေရာင္းဝန္ထမ္း လူငယ္ေလး ေရွ႕တြင္ ထုတ္ျပသည့္ ကစားစရာအ႐ုပ္မ်ားကို ကိုင္တြယ္ ၾကည့္႐ႈေနၾကသူမ်ား ကေတာ့ အ႐ုပ္ျဖင့္ ေဆာ့ကစားသည့္ ကေလးငယ္အ႐ြယ္မ်ား မဟုတ္။ အသက္(၃၀)အ႐ြယ္ လူလတ္ပိုင္း ႏွစ္ဦးသာ ျဖစ္သည္။

အဆိုပါလူလတ္ပိုင္းအရြယ္ ႏွစ္ဦး လာေရာက္ဝယ္ယူေနသည္မွာ ယခုေနာက္ပိုင္း ၿမဳိ႕ျပေန လူတန္းစားအၾကား တြင္က်ယ္စျပဳေနၿပီ ျဖစ္သည့္ Sex Toy (ေခၚ) လူႀကီးကစားစရာ အ႐ုပ္မ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုလူႀကီးကစားစရာ မ်ားမွာ လူႀကီးမ်ားကို လိင္ေဖ်ာ္ေျဖရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ ေခတ္သစ္ဇိမ္ခံမယ္၊ အေပ်ာ္မယ္ဟု ဆိုလွ်င္လည္း မမွားႏိုင္ေပ။

ၿမဳိ႕ျပ ရပ္ဝန္းသည္ လူဦးေရသိပ္သည္းဆ ႏွင့္အတူ စားေရးေသာက္ေရး မွအစ အေျခခံက်သည့္ ေနေရးထိုင္ေရး အဆုံး အက်ပ္အတည္းမ်ားစြာ ျဖစ္လာခဲ့သည္။

လူငယ္လူ႐ြယ္တို႔၏ ဝန္းက်င္တြင္ အိမ္ေထာင္ျပဳ ျခင္းကို အခက္အခဲႀကီး တစ္ခုအျဖစ္ ႐ႈျမင္လာၾကၿပီး လိင္မႈေရးရာ ကိစၥအတြက္ အလြယ္နည္းလမ္း မ်ားျဖင့္ ေျဖေဖ်ာက္မႈမ်ား ရွိလာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ အဆိုပါနည္းလမ္းမ်ား အနက္မွ Sex Toy ဟု ေခၚေသာ လူႀကီးကစားစရာမ်ားျဖင့္ စိတ္ဆႏၵ ေျဖေဖ်ာက္ျခင္းမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း ေစ်းကြက္တစ္ခုအျဖစ္ စတင္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။

ယခင္က အမ်ဳိးသား အဂၤါအတုမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီး အဂၤါအတုမ်ားကို ရန္ကုန္ၿမဳိ႕လယ္၊ ပလက္ေဖာင္းေဘးရွိ ကာမဆိုင္ရာ ေဆးဝါးမ်ားေရာင္းခ်သည့္ ဆိုင္ေလးမ်ားတြင္ လက္သိပ္ထိုး မွာယူရသည့္ ေစ်းကြက္ ရွိခဲ့ဖူးသည္။

ယခုအခါတြင္ေတာ့ ပိုမို အဆင့္ျမင့္မားသည့္ Sex Toy မ်ားကို ရန္ကုန္ၿမဳိ႕တြင္းရွိ ဖက္ရွင္ဆိုင္အခ်ဳိ႕၏ သီးသန္႔ခန္းမ်ားအတြင္း သီးသန္႔ ေစ်းဝယ္သူမ်ားအား ဝန္ေဆာင္မႈအျဖစ္ ေပးေနၿပီဟု ေျပာဆိုလာသူက ရန္ကုန္ၿမဳိ႕၊ မရမ္းကုန္းၿမဳိ႕နယ္ေန ကုမၸဏီဝန္ထမ္းတစ္ဦး ျဖစ္သူ ကိုေဇာ္ေဇာ္လိႈင္ ျဖစ္သည္။

“သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေခၚသြားလို႔ အဲဒါေတြ ေရာင္းတဲ့ စတိုင္းဆိုင္ကို ေရာက္ဖူးတာ။ အေၾကာင္း သိေတြခ်င္း အခ်က္ျပမွ ဆိုင္က ေနာက္ဘက္ေထာင့္ခ်ဳိးမွာ ရွိတဲ့ အခန္းတစ္ခုကို ေခၚသြားၿပီး ထုတ္ျပတာ.. ပစၥည္း ပုံစံေတြကေတာ့ မ်ဳိးစုံပဲ” ဟု ၎ကဆိုသည္။

ဆိုင္အတြင္းတြင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အသုံးျပဳသည့္ အမ်ဳိးသားအဂၤါအတုမ်ား၊ တုန္ခါစက္မ်ား၊ လွ်ာတုမ်ား အျပင္ အမ်ဳိးသားမ်ား အသုံးျပဳသည့္ အမ်ဳိးသမီးအဂၤါ အတုမ်ား၊ ေလမႈတ္႐ုပ္မ်ား၊ အသံထြက္သည့္ အမ်ဳိးသမီး ပုံစံငယ္ ရာဘာအ႐ုပ္မမ်ား အစရွိသည့္ ႏိုင္ငံစုံ၊ အမွတ္တံဆိပ္အစုံ လူႀကီးကစားစရာမ်ားကို ေတြ႕ရေၾကာင္းလည္း ကိုေဇာ္ေဇာ္လိႈင္က ျဖည့္စြက္သည္။

အဆိုပါ Sex Toy မ်ားမွာ ျမန္မာေငြ က်ပ္သုံးေသာင္းမွ အမ်ားဆုံး ေလးသိန္းေက်ာ္အထိ ရွိၿပီး အမ်ဳိးသားသုံး ပစၥည္းမ်ားမွာ အမ်ဳိးသမီးသုံးမ်ားထက္ ပိုမိုရွားပါးကာ ေစ်းႏႈန္း ျမင့္မားေၾကာင္းလည္း အြန္လိုင္းတြင္ လူႀကီးကစားစရာစတိုး အမည္ျဖင့္ Sex Toy မ်ား ေရာင္းခ်ေနေသာ ကိုထက္ (အမည္လႊဲ) က ဆိုသည္။

Sex Toy မ်ားမွာ ျပင္ပစတိုးဆိုင္မ်ားတြင္ လက္သိပ္ထိုး ေရာင္းခ်သည္မ်ား ရွိသကဲ့သို႔ ကိုထက္တို႔ကဲ့သို႔ အြန္လိုင္းေရွာ့ပင္း မ်ားတြင္ ေရာင္းခ်ရာမွလည္း ယခုအခါ လူႀကဳိက္မ်ားလာၿပီ ျဖစ္သည္။

အြန္လိုင္းမွ မွာယူသူမ်ားမွာ ယခင္က လိင္တူခ်စ္သူမ်ား၊ အမ်ဳိးသားမ်ားသာ ရွိရာမွ ယခုအခါ အမ်ဳိး သမီးအမ်ားစုပင္ ရွိလာၿပီဟု ကိုထက္က ဆိုသည္။ Sex Toy မ်ားကို ယခင္က ထိုင္းနယ္စပ္၊ တ႐ုတ္ ႏိုင္ငံနယ္စပ္ လမ္းေၾကာင္းတို႔မွ ကာမစိတ္ၾကြေဆး တင္သြင္းသူတို႔ထံမွ မွာယူခဲ့ရၿပီး ယခုအခါ Sex Toy မ်ားကိုသာ သီးသန္႔ မွာယူလာႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ကိုထက္ထံမွ သိရသည္။

Sex Toy မ်ားမွာ ယခုမွသာ စတင္ေပၚေပါက္လာျခင္း မဟုတ္ဘဲ သမိုင္းဦးေခတ္ ကပင္ စတင္ ေပၚေပါက္လာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း http://www.alternet.org/sex-amp-relationships/sex-toy အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ယခုအခါ Sex Toy မ်ားမွာ အဆင့္ဆင့္ တိုးတက္လာၿပီး ယခုအခါဂ်ပန္ႏိုင္ငံထုတ္ အမ်ဳိးသမီး ပုံစံငယ္ Sex Toy မ်ားမွာ လူသားတစ္ေယာက္အလား အထိအေတြ႕ႏွင့္ အသံမ်ားကိုပင္ တုပ ျပဳလုပ္ႏိုင္လာၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း အင္တာနက္ သတင္းမ်ားတြင္ ေတြ႕ရသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ လိင္ကိစၥအတြက္ သုံးျပဳသည့္ လူႀကီးကစားစရာ ေစ်းကြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေရပန္းစားစ ျပဳလာျခင္း အေပၚ အျမင္မ်ားကလည္း အမ်ဳိးမ်ဳိး အေထြေထြပင္။

လက္မထပ္ဘဲ အတူေနထိုင္ျခင္းမ်ား၊ ျပည့္တန္ဆာမ်ားႏွင့္ အေပ်ာ္အပါး လိုက္စားျခင္းမ်ား ထက္စာလွ်င္ ကိုယ့္ဘာသာ ကစားစရာႏွင့္ ေျဖေဖ်ာက္ျခင္းက အႏၲရာယ္ကင္းသည္ဟု ဆိုလာသူက အလုံၿမဳိ႕နယ္ေန အသက္(၃၅) ႏွစ္အရြယ္ နက္ဝပ္အင္ဂ်င္နီယာ တစ္ဦးျဖစ္သူ ကိုေအာင္ေအာင္ ျဖစ္သည္။

“ဒါေတြဟာ ႏိုင္ငံျခား႐ုပ္ရွင္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး ကေလးေတြ အတုခိုးလာတာပဲ။ သဘာဝနဲ႔က ဖီလာ ဆန္႔က်င္တဲ့ ကိစၥေတြပါ။ အတုျမင္ အတတ္သင္ၿပီး ျဖစ္လာတာေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ယဥ္ေက်းမႈအရ လုံးဝ တားျမစ္သင့္တယ္လို႔ ထင္တယ္” ဟု အသက္(၅၀)အ႐ြယ္ အလယ္တန္းျပ ေက်ာင္းဆရာတစ္ဦး ျဖစ္သူ ဦးေစာဦးက တစ္မ်ဳိးဆိုျပန္သည္။

“မာစတာေဘးရွင္း လုပ္တယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္မႈ လုပ္တယ္ဆိုတာ သဘာဝတရား တစ္ခုပဲ။ ေဆးပညာအရလည္း ဒါကို မူမမွန္တဲ့ကိစၥလို႔ မသတ္မွတ္ထားဘူး။ ဒါေပမဲ့ စက္နဲ႔ ေျဖေဖ်ာက္တယ္ ဆိုတာက သဘာဝမက်ဘူး။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိလာႏိုင္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ ေသခ်ာ သုေတသနျပဳခ်က္ေတြ မရွိေသ ေပမယ့္ အရမ္းႀကီး အားမေပးခ်င္ဘူး” ဟု မီးယပ္အထူးကု ဆရာဝန္တစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒါက္တာေအာင္ျမင့္က ဆိုသည္။

Sex Toy မ်ားမွာ ပလပ္စတစ္၊ ဆီလီကြန္၊ ရာဘာ၊ ဗီႏိုင္းလ္(Vinyl) ေလးတက္စ္(Latex) စသည္တို႔ႏွင့္ ျပဳလုပ္ထားေလ့ရွိၿပီး ခင္ပြန္းသည္ ဇနီးသည္ႏွင့္ ဆက္ဆံသည့္အခါ ေျပာင္းျပန္ အက်ဳိးသက္ ေရာက္မႈမ်ား၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပသနာမ်ား ျဖစ္ပြားလာႏုိင္ေျခ ရွိေၾကာင္း ၎ကျဖည့္စြက္သည္။

ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရး စစ္တမ္းမ်ားအရမူ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ တစ္ဦးသည္ လက္ႏွင့္ျဖစ္ေစ၊ စက္ႏွင့္ျဖစ္ေစ စိတ္ဆႏၵ ေျဖေဖ်ာက္ျခင္းသည္ စိတ္က်န္းမာေရး ကိုယ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ဖြယ္ မရွိေၾကာင္း ဆိုၾကျပန္သည္။

အဆိုပါ Sex Toy မ်ား အသုံးျပဳမႈ ေရပန္းစားလာျခင္းႏွင့္ ေစ်းကြက္ျဖစ္ေပၚလာမႈ အေပၚ က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္မွ အျမင္ကြဲျပားမႈမ်ား ရွိေနသကဲ့သို႔ အဆိုပါ ပစၥည္းမ်ားကို ေစ်းကြက္အတြင္း ေရာင္းခ်ခြင့္ ရွိမရွိ ႏွင့္ သုံးစြဲသူတို႔ အေနျဖင့္ မည့္သို႔ေသာ ဥပေဒႏွင့္ ၿငိစြန္းမႈ ရွိမရွိကိုလည္း အျငင္းပြားမႈမ်ား ရွိေနျပန္သည္။

“ပုဒ္မ ၃၇၇ မွာ ဓမၼတာမဟုတ္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ေတြကို အေရးယူႏိုင္တယ္လို႔ ပါၿပီးသားပဲ... ဓမၼတာနဲ႔ ဆန္႔က်င္ရင္ ရာဇဝတ္မႈ ေျမာက္တယ္” ဟု ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ အလုံၿမဳိ႕နယ္ရဲစခန္းမွ ဒုရဲအုပ္ အဆင့္ရွိ အမႈစစ္ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ဆိုသည္။

“လက္ရွိဥပေဒအရ တစ္ပါးသူကို ထိခိုက္ေစမယ့္ မူမမွန္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ဳိး ဆိုရင္ ပုဒ္မ ၃၇၇ နဲ႔ ၿငိတယ္။ သို႔ေသာ္ မိမိဘာသာ အာသာေျဖေဖ်ာက္တဲ့ ကိစၥ၊ မည္သူ႔ကိုမွ မထိခိုက္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ျပစ္မႈမေျမာက္ဘူး။ အေရးမယူႏိုင္ဘူး” ဟု တရားလႊတ္ေတာ္ေရွ႕ေန ဦးေအာင္ေငြစိုးက ဆိုသည္။

“၂၀၁၀ တုန္းက ယုဇနပလာဇာ နားက ဂိုေထာင္တစ္ခုကို ဝင္ဖမ္းဖူးတယ္။ ကာမစိတ္ၾကြ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ Sex Toy ေတြ အမ်ားႀကီး ဖမ္းမိခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးဝါးေတြကိုပဲ ေဆးဝါးအက္ (၂၆)နဲ႔ အေရးယူႏိုင္ၿပီး Sex Toy ေတြကိုက် ဘာပုဒ္မနဲ႔မွ အေရးယူလို႔ မရပါဘူး” ဟု ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕တြင္ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ခဲ့ဖူးသူ ဒုရဲအုပ္ေအာင္ေအာင္က ဆိုသည္။

လူငယ္ထုအၾကား ေရပန္းစားလာသည့္ Sex Toy မ်ား အသုံးျပဳျခင္းႏွင့္အတူ လူႀကီးကစားစရာ ေစ်းကြက္ကား တျဖည္းျဖည္း တြင္က်ယ္လာေနၿပီ ျဖစ္သည္။ လူမႈေရး႐ႈေထာင့္၊ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္၊ ဥပေဒ ႐ႈေထာင့္တို႔မွ လူႀကီးကစားစရာမ်ား ေခတ္စားလာမႈအေပၚ ဝိဝါဒ ကြဲျပားမႈမ်ား ရွိေနေသာ္လည္း ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အႏွံအျပားတြင္မူ Sex Toy သီးသန္႔ စတိုးဆိုင္မ်ားကား ဆယ္စု ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက ေပၚေပါက္ေနၿပီ ျဖစ္သည္။

ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ႏွင့္အတူ ဖြင့္လိုက္ေသာ တံခါးမွ ဝင္လာေသာအရာမ်ားတြင္ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိး ဒြိဟျဖစ္ေစေသာ ယဥ္ေက်းမႈမ်ားစြာ ပါဝင္လာခဲ့ပါသည္။ အေကာင္းအဆိုး အေၾကာင္းအက်ဳိး ခြဲျခားေပးရန္ အတြက္ မိမိ၏ ပင္ကိုယ္အသိဉာဏ္ႏွင့္ ခြဲျခား စိတ္ျဖာရမည္သာ ျဖစ္သည္။

မည္သို႔ပင္ဆိုေစ…………….

လူႀကီးတို႔အတြက္ ေဆာ့ကစားခ်င္စရာ Sex Toy ေခၚ လူႀကီးကစားစရာ အသစ္အဆန္းေလးမ်ား ကေတာ့ ေစ်းကြက္အတြင္း အမ်ဳိးစုံ ႀကဳိးခုန္လ်က္ ေစာင့္ႀကဳိေနေလၿပီ။

ခက္ေဇာ္(KZ)

thevoice.com

ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္>>