အခ်ဳိရည္မ်ား မေသာက္သုံးဖို႔ ကယ္လိုရီ သတိေပးေန

အခ်ဳိရည္ေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ရလာတဲ့ ကယ္လိုရီေတြကို ဖယ္ထုတ္ဖုိ႔အတြက္ တစ္ေန႔ဘယ္ႏွစ္မိုင္ အေျပးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရမယ္ဆုိၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို ေျပာျပတာဟာ သူတို႔အတြက္ အခ်ိဳရည္ေတြထက္ တစ္ျခား ညီညြတ္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈျပဳလုပ္ဖို႔သာ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္လို႔ သုေတသန အသစ္တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ ပမာဏနဲ႔ ညီမွ်တဲ့ အခ်ဳိရည္ေသာက္ျခင္းဟာ သူတို႔ကို အရြယ္အစားေသး သို႔မဟုတ္ ကယ္လိုရီအနည္းငယ္သာပါဝင္တဲ့ အခ်ဳိဳရည္ေတြကို ေျပာင္းလဲေရြးခ်ယ္ေစေၾကာင္းလဲ ေတြ႔ရတယ္။

ေနာက္ American Journal of Public Health စာေစာင္မွာ ပုံႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ဟုပ္ကင္းစ္ တကၠသိုလ္က ေလ့လာခ်က္မွာ အမွတ္တံဆိပ္ကို ျဖဳတ္ထားျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြက က်န္းမာေရးအက်ဳိး သိပ္မျဖစ္ေစတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြကို မဝယ္ေတာ့တာေၾကာင့္ ေရရွည္အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ တစ္ခုရိွတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရိွခဲ့တယ္။ ကယ္လိုရီေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ဘယ္ႏွစ္မိုင္လမ္းေလွ်ာက္ေပးဖို႔လိုတယ္စတဲ့ လြယ္လင့္တကူ နားလည္သေဘာေပါက္ႏုိင္တဲ့ နည္းနဲ႔ ရွင္းျပတဲ့အခါ အျပဳအမူအေနအထိုင္ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္ေအာင္ အားေပးႏုိင္ပါတယ္။

Source: Express

Trend