အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာေလာက


အခုေတာ့ ယခင္လုပ္ငန္းမွ ရသည့္ဝင္ေငြျဖင့္ တကၠစီတစ္စီးေထာင္ကာ ကိုယ္တိုင္ေမာင္းေနသည္။ တကယ္ေတာ့ ကိုထက္ေခါင္ ျဖစ္ခ်င္ခဲ့သည္မွာ ေမာ္ဒယ္လ္ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေငြေၾကး မေျပလည္ခဲ့သျဖင့္ နည္းလမ္းရွာရင္း မိန္းမလ်ာမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ အလိုကို ျဖည့္ဆည္းေပးရေသာ အမ်ဳိးသားျပည့္တန္ဆာ ျဖစ္သြားခဲ့သည္။

ထိုစဥ္က ပထမႏွစ္ အေဝးသင္ တက္ဆဲ။ ေမာ္ဒယ္လ္သင္တန္းတက္ရန္ မတတ္ႏိုင္သျဖင့္ မာမီအခ်ဳိ႕က အဝတ္အစားေထာက္ပံ့၊ သင္တန္းစရိတ္ေပး။ တစ္ဖက္တြင္လည္း မာမီတို႔ႏွင့္ သူ႔မိတ္ေဆြမ်ား၏ အလိုကိုျဖည့္ေပးရင္း ပ႐ိုဘဝ ေရာက္သြားေတာ့သည္။ ေနာက္ပိုင္း အမ်ဳိးသမီး ေဖာက္သည္မ်ားပါ ရလာသည္။ “ဒီလုပ္ငန္းကို ပြဲစားလုပ္တဲ့ ေအးဂ်င့္မာမီေတြနဲ႔ ခ်ိတ္မိၿပီး ေမာ္ဒယ္မလုပ္ေတာ့ဘဲ ေငြရလြယ္တဲ့ ဒီလုပ္ငန္းမွာ ပ႐ိုျဖစ္သြားတာ” ဟု ယခု အသက္ ၂၈ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ေသာ ကိုထက္ေခါင္ (အမည္လႊဲ) ကဆိုသည္။
အမ်ဳိးသားမ်ား ဝန္ေဆာင္မႈေပးေသာ လိင္လုပ္ငန္းသည္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕တြင္ ၁၉၉၇ ခုႏွစ္ခန္႔မွ စတင္ခဲ့ၿပီး ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းတြင္ ပိုဖြံ႕ၿဖဳိးလာခဲ့သည္။

ထိုနည္းတူ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာ လုပ္ကိုင္သူဦးေရလည္း ပိုမ်ားျပား လာေၾကာင္း ေဖာက္သည္မ်ားႏွင့္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားအၾကား ခ်ိတ္ဆက္ေပးသူ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္၊ ေက်ာက္တံတားၿမဳိ႕နယ္မွ ေဒၚလွလွျမင့္ 
(အမည္လႊဲ) က ေျပာျပသည္။

အမ်ဳိးသားျပည့္တန္ဆာ လုပ္ငန္းသည္ ေငြရလြယ္ကူသည္ ဆိုေသာ္လည္း လူငယ္တိုင္း လုပ္ကိုင္ႏိုင္သည့္ အလုပ္တစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ေပ။ လုပ္ကိုင္မည့္ အမ်ဳိးသားငယ္မ်ား အေနႏွင့္ သင့္တင့္ေျပျပစ္ေသာ ႐ုပ္ရည္႐ူပကာႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားကို ပိုင္ဆိုင္ရမည္ျဖစ္ၿပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဝန္ေဆာင္မႈတြင္လည္း ေဖာက္သည္တို႔ ေက်နပ္ႏိုင္ေလာက္သည့္ အရည္အေသြးမ်ဳိး ပိုင္ဆိုင္ၾကရသည္။

ေဖာက္သည္ ရွာႏိုင္သည့္ အဓိက ေနရာမ်ားအနက္ ထင္ရွားသည္မွာ ဗ်ဴတီဆလြန္းမ်ား ျဖစ္လာသည္။ ဆလြန္းမ်ားအတြင္း သီးသန္႔အခန္းအခ်ဳိ႕ရွိၿပီး ထိုအခန္းအတြင္း ဝင္ေရာက္၍ ဓာတ္ပုံ အယ္လ္ဘမ္ ကက္တေလာက္ စာအုပ္မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ မိမိႏွစ္သက္ရာ အမ်ဳိးသားကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္သည္။

ဓာတ္ပုံအယ္လ္ဘမ္တြင္ အသက္ ၃၀ ေအာက္ ေခ်ာေမာခံ့ညားေသာ အမ်ဳိးသားငယ္ေလးမ်ား၏ ကိုယ္ဟန္အမ်ဳိးမ်ဳိး ဓာတ္ပုံမ်ားကို နံပါတ္စဥ္ တပ္ထားသည္။ မိမိႀကဳိက္ႏွစ္သက္သည့္ အမ်ဳိးသားငယ္၏ နံပါတ္ကို မွတ္ထားၿပီး ဗ်ဴတီးဆလြန္းမွ ဧည့္ႀကဳိဝန္ထမ္းအား စာရင္းသြားေပးၿပီးပါက နီးစပ္ရာ ဟိုတယ္နာမည္ႏွင့္ ႀကဳိတင္ယူထားေသာ အခန္းနံပါတ္ကို ေျပာၾကားခဲ့ရမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေနာက္တြင္ေတာ့ အဆိုပါဆိုင္မွ ျပန္လည္ ထြက္ခြာၿပီး မၾကာမီ ဝန္ေဆာင္မႈေပးရန္ ေရာက္ရွိလာမည့္ အမ်ဳိးသားငယ္ကုိ မိမိငွားရမ္းထားသည့္ ဟိုတယ္အခန္းတြင္ ႀကဳိတင္ေစာင့္ေန႐ုံသာ ျဖစ္သည္။
အရပ္တြင္းစကားမ်ားအရ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ နာမည္ေက်ာ္ ေစ်းမ်ားအနီး ႏွင္းဆီပန္း ရင္ဘတ္တြင္ ထိုးထားသည့္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ား ရွိသည္ဆိုေသာ္လည္း ယင္းကား ေကာလာဟလမွ်သာျဖစ္ၿပီး အမွန္တကယ္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာေလာက ကြန္ရက္ကား ထိုထက္ ပိုမိုလွ်ဳိ႕ဝွက္ၿပီး ေၾကးစားဆန္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ယခင္ကရန္ကုန္ၿမဳိ႕ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေစ်း၊ FMI ႏွင့္ ေစ်းဝယ္စင္တာအခ်ဳိ႕ အနီးတြင္ က်င္လည္ခဲ့သည့္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ား ရွိေသာ္လည္း ယခုအခါ ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားၿပီ ျဖစ္သည္။

ယခုအခါ နာမည္ေက်ာ္ အလွဖန္တီးရွင္ အခ်ဳိ႕၏ ဗ်ဴတီဆလြန္းမ်ားတြင္ အဆိုပါ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းကို လုပ္ကိုင္ေနသကဲ့သို႔ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားႏွင့္ ေဖာက္သည္မ်ားကို ခ်ိတ္ဆက္ေပးသည့္ အလွဖန္တီးရွင္ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီး အခ်ဳိ႕လည္း ရွိေနသည္။ ခ်ိတ္ဆက္ေပးသူကို အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ား ရရွိသည့္ အခေၾကးေငြ၏ ရာခိုင္ႏႈန္းအလိုက္ ေပးရေလ့ရွိသည္။

အဆိုပါ ဗ်ဴတီဆလြန္းမ်ား၊ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာ ခ်ိတ္ဆက္ေပးသူမ်ားအျပင္ ယခုေနာက္ပိုင္း ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ႏွင့္ မႏၲေလးၿမဳိ႕မ်ားတြင္ ေပၚေပါက္လာသည့္ အမ်ဳိးသားသီးသန္႔ အႏွိပ္ခန္းမ်ားတြင္လည္း အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာေစ်းကြက္ ျဖစ္ေပၚေနၿပီ ျဖစ္သည္။

အမ်ဳိးသားသီးသန္႔ ဝန္ေဆာင္မႈေပးေသာ အႏွိပ္ခန္း ဆိုသည္မွာ ငယ္ရြယ္ေသာအမ်ဳိးသား အႏွိပ္သမားမ်ားသာ သီးသန္႔ထားရွိၿပီး လိင္တူခ်စ္သူအခ်ဳိ႕ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးအခ်ဳိ႕ သြားေရာက္ အႏွိပ္ခံတတ္သည့္ ေနရာျဖစ္သည္။

အဆိုပါ အႏွိပ္ခန္းမ်ားမွ ႏွိပ္နယ္ေပးသူ အမ်ဳိးသားေလးမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပပါကအျပင္သို႔ ခ်ိန္းဆိုႏိုင္ၿပီး အခေၾကး ေငြေပးကာ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္ေၾကာင္း မႏၲေလးၿမဳိ႕ရွိ အမ်ဳိးသားသီးသန္႔ အႏွိပ္ခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ဖူးသူ အသက္ ၃၀ ႏွစ္အရြယ္ အေရာင္းျမႇင့္တင္ေရး မန္ေနဂ်ာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ရန္ကုန္ၿမဳိ႕တြင္လည္း ယင္းကဲ့သို႔ အမ်ဳိးသား အႏွိပ္သမားမ်ား ႏွိပ္နယ္ေပးေသာ အႏွိပ္ခန္း ၁၀ ခုထက္မနည္းရွိေနၿပီး လိင္တူခ်စ္သူႏွင့္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာ သုံးစြဲသူ အမ်ဳိးသမီးအခ်ဳိ႕ အၾကားတြင္ တြင္က်ယ္လ်က္ ရွိသည္။

အမ်ဳိးသားျပည့္တန္ဆာ ေလာကသည္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕တြင္ တြင္က်ယ္စြာ ရွိေနၿပီး မႏၲေလးၿမဳိ႕တြင္လည္း အမ်ဳိးသားသီးသန္႔ အႏွိပ္ခန္းမ်ားႏွင့္အတူ အနည္း
အက်ဥ္း အစပ်ဳိးေနၿပီ ျဖစ္သည္။

ထိုေလာကတြင္ ေဖာက္သည္ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေၾကာင္း အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာတို႔ႏွင့္ ေဖာက္သည္တို႔ကို ခ်ိတ္ဆက္ေပးသူ အလွဖန္တီးရွင္ မင္းမင္း (အမည္လႊဲ) က ေျပာျပသည္။ သူ႔အဆိုအရ ေဖာက္သည္အမ်ားစုမွာ လိင္တူခ်စ္သူမ်ား ျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးသမီးေဖာက္သည္ အခ်ဳိ႕လည္း ရွိသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ဝန္ေဆာင္မႈေပးမည့္သူက ရွားသည္ဟု သူကဆိုသည္။ “ဒါေပမဲ့ ေၾကးႀကီးႀကီး ေပးရတာေပါ့” ဟု မင္းမင္းက ေျပာသည္။

“ေရွးယခင္ကတည္းက လွ်ိဳ႕ဝွက္စြာ လုပ္ကိုင္ခဲ့ၾကေသာ အမ်ိဳးသားျပည့္တန္ဆာ လုပ္ငန္းမွာ ယခုေနာက္ပိုင္း ဖုန္းသို႔မဟုတ္ အင္တာနက္မွတစ္ဆင့္ ခ်ိတ္ဆက္ကာ အျပင္တြင္ေတြ႔ဆံုသည့္ ပံုစံသို႔ ေျပာင္းလဲလာသည္”
အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာတို႔၏ ေဖာက္သည္ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုမွာ အထက္တန္းလႊာမ်ားမွ အမ်ဳိးသမီး အခ်ဳိ႕ပါဝင္သလို စီးပြားေရးေလာကတြင္ ေအာင္ျမင္ေနသူ လူလတ္ပိုင္း အမ်ဳိးသမီးအခ်ဳိ႕လည္း ပါဝင္ေနေၾကာင္း ယင္းေစ်းကြက္ အတြင္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

အခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွာ အိမ္ေထာင္က်ဖူးသူမ်ား ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕မွာ အိမ္ေထာင္ေရးကို ယုံၾကည္မႈ မရွိဘဲ မိမိတို႔ စိတ္ဆႏၵအတြက္ ခဏတာ သာယာမႈယူေနသည့္ အပ်ဳိႀကီး အမည္ခံမ်ားလည္း ရွိေၾကာင္း အမ်ဳိးသား လိင္လုပ္သားအခ်ဳိ႕ထံမွ သိရသည္။

မိမိတို႔၏ လိင္စိတ္ကို လူသိမခံလိုေသာ အခ်ဳိ႕ လိင္တူခ်စ္သူမ်ားကမူ အဆိုပါ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္း ကြန္ရက္မ်ားႏွင့္ လွ်ဳိ႕လွ်ဳိ႕ဝွက္ဝွက္ ခ်ိတ္ဆက္
ထားေလ့ ရွိသည္။ အြန္လိုင္းႏွင့္ အျခားနီးစပ္ရာမွ အမ်ဳိးသားမ်ားကို ဆက္ဆံေန
ထိုင္ျခင္းထက္ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားအား အခေၾကးေငြေပးၿပီး ဆက္ဆံေနထိုင္မႈသည္ မိမိလိင္ဆႏၵ ျပည့္ဝသည့္အျပင္ ပုဂၢဳိလ္ေရးဆိုင္ရာ လုံၿခံဳမႈအတြက္ စိတ္ခ်ရသည္ဟု မိမိ၏ လိင္တူတပ္မက္စိတ္ကို ထုတ္ေဖာ္မျပ
လိုသူ အမ်ဳိးသားအခ်ဳိ႕က ယူဆၾကသည္။

မိမိ၏ အမ်ဳိးသမီးခ်စ္သူႏွင့္ လက္ထပ္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း မိမိ၏ ဂုဏ္သိကၡာအရ လိင္စိတ္ႏွစ္ခြ ျဖစ္ေနမႈကို ျဖည့္ဆည္းရန္ တစ္ခါတစ္ရံ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ စခန္းသြား
ခဲ့ရေၾကာင္း ရင္ဖြင့္လာသူမွာ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္၊ လမ္းမေတာ္ၿမဳိ႕နယ္တြင္ ေနထိုင္သည့္ အသက္ ၂၃ ႏွစ္အရြယ္ ကိုတီ (အမည္လႊဲ) ျဖစ္သည္။

ေစ်းမွာ အစားစားျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားသည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္သျဖင့္ အမ်ဳိးသမီး လိင္အလုပ္သမမ်ားထက္ အခေၾကးေငြပိုမို ျမင့္မားစြာယူရေလ့ ရွိသည္။
အခ်ိန္အပိုင္းအျခား၊ အသက္အရြယ္၊ ႐ုပ္ရည္၊ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစား၊ ဝန္ေဆာင္မႈ အတိုင္းအတာအရ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာတစ္ဦးလွ်င္ အနည္းဆုံး က်ပ္သုံးေသာင္းခြဲမွ က်ပ္တစ္သိန္း ဝန္းက်င္အထိ ေပးရသည္မ်ားလည္း ရွိသည္။

“ေအာ္ဒါကို တစ္ပတ္ႏွစ္ရက္ပဲ လက္ခံျဖစ္ပါတယ္” ဟု ကိုထက္ေခါင္က သူျပည့္တန္ဆာအျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည့္အခ်ိန္က အေနအထားကို ရွင္းျပသည္။

ယင္းအတြက္ အခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားသည္ ၎တို႔၏ စြမ္းေဆာင္ရည္အတြက္ ေဆးဝါးအကူအညီကို ရယူၾကရသည္။
အမ်ဳိးသမီးမ်ားအျပင္ အမ်ဳိးသား အခ်င္းခ်င္းပါ ဆက္ဆံမႈမ်ား၊ အျခားသဘာဝ မဟုတ္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံေပးရန္ ေတာင္းဆိုခံရမႈမ်ား ရွိသျဖင့္ HIV ပိုးကူးစက္ခံရျခင္း၊ ကာလသားေရာဂါ၊ လိင္အဂၤါမိႈနာေရာဂါ၊ အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီပိုးစသည့္ ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ရန္ အလားအလာ ပိုမ်ားေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ ပရဟိတ ေဆးခန္းတစ္ခုမွ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးက ေျပာၾကားသည္။

အမ်ဳိးသမီး ျပည့္တန္ဆာမ်ားအား ထိုသို႔ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ပညာေပးရန္ လြယ္ကူေသာ္လည္း အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားမွာ ပိုမိုလွ်ဳိ႕ဝွက္စြာ ေနတတ္သျဖင့္ က်န္းမာေရး ပညာေပးရန္ ခက္ခဲၿပီး မည္သည့္နည္းႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံသည္ျဖစ္ေစ အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာမ်ားအေနႏွင့္ ကြန္ဒုံးသုံးစြဲရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ၎ကရွင္းျပသည္။
အမ်ားျပည္သူႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ျပည့္တန္ဆာအလို႔ငွာ ျမႇဴဆြယ္ ျဖားေယာင္းလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ အခေၾကးေငြယူၿပီး ဆက္ဆံေပးရန္ လက္ခံလွ်င္ျဖစ္ေစ ျပည့္တန္ဆာ အက္ဥပေဒျဖင့္ အေရးယူဖမ္းဆီးခြင့္ ရွိေသာ္လည္း အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာ လုပ္ကိုင္သူမ်ားမွာ ဖမ္းဆီး အေရးယူခံရသည္ဟု တစ္ခါမွ် ၾကားရျခင္း မရွိေပ။

“အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာေတြက်ေတာ့ သူတို႔ကြန္ရက္နဲ႔ သူတို႔ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး လွ်ဳိ႕လွ်ဳိ႕ဝွက္ဝွက္ လုပ္ကိုင္ၾကတဲ့အတြက္ အေရးယူႏိုင္ဖို႔ရာ ခဲယဥ္းပါတယ္” ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဌာနခ်ဳပ္မွ ျပန္တမ္းဝင္ အရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။ “အမ်ဳိးသားျဖစ္လို႔ အေရးမယူဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး” ဟု သူကဆက္ေျပာသည္။
အမ်ဳိးသား ျပည့္တန္ဆာအျဖစ္ ငါးႏွစ္တာ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ဖူးသူ ကိုထက္ေခါင္ကမူ လိင္စိတ္ႏွစ္ခြရွိသူ ဟိုမိုေဖာက္သည္မ်ား ပိုမိုမ်ားျပားလာၿပီး သူ၏ ေယာက်္ားဘဝ တည္ၿမဲမႈကိုပါ ၿခိမ္းေျခာက္သည္အထိ ေတာင္းဆိုမႈ မ်ားလာေသာေၾကာင့္ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ယင္းေလာကမွ ထြက္ခြာခဲ့သည္။ “အမ်ားစုေျပာသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔အလုပ္က မလြယ္လွပါဘူး” ဟု ကိုထက္ေခါင္က ဆိုသည္။

အခုေတာ့ ယင္းအခ်ိန္ကရသည့္ ဝင္ေငြျဖင့္ အနိမ့္ကား တကၠစီတစ္စီး ေထာင္ထားသည္။ ကိုယ္တိုင္လည္း ေမာင္းရင္း ဝါသနာပါသည့္ ေမာ္ဒယ္လ္
အလုပ္ ဆက္လုပ္ႏိုင္ရန္ အခြင့္အလမ္း ရွာေနဆဲ ျဖစ္သည္။

The Voice Weekly

ၾကက္ဥစားျခင္းျဖင့္ ရရွိႏုိင္မည့္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား


ၾကက္ဥအကာတြင္ ပါ၀င္ေသာ ကယ္လိုရီထက္ အႏွစ္တြင္ ကယ္လိုရီ သုံးဆပိုမ်ားၿပီး အဆီ ၅ ဂရမ္ႏွင့္ အစားအစာဆုိင္ရာ ကိုလက္စထေရာ ၂၁၀ ဂရမ္ပါ၀င္သည္။ ၾကက္ဥအႏွစ္တြင္ လူတိန္းႏွင့္ ဇီယာဇန္သင္းဟု ေခၚသည့္ျဒပ္ေပါင္းႏွစ္မ်ဳိးႂကြယ္၀စြာပါ၀င္သည္။ ယင္းျဒပ္ေပါင္းႏွစ္မ်ဳိးလုံးမွာ အျမင္အာ႐ုံပိုေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္ၿပီး အသက္(၅၀) ေနာက္ပိုင္းမ်က္စိကြယ္ျခင္း ျဖစ္ေစသည့္ အဓိကအေၾကာင္းအရာမ်ားအနက္ တစ္ခုျဖစ္ေသာ မ်က္စိေရာဂါ(Macular Degeneration) ႏွင့္ ဆက္စပ္သည့္ အႏၲရာယ္မ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္သည္။


ၾကက္ဥအညိဳမ်ားမွာ ၾကက္ဥအျဖဴမ်ားထက္ ပိုမို၍အာဟာရရွိသည္။ ဆုိျခင္းမွာ မမွန္ကန္ေပ။ ဟားဗတ္ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရးေက်ာင္း၏ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ၾကက္ဥစားသုံးမႈႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါၾကားသိသာေသာ ဆက္စပ္မႈမရွိဟု သိရသည္။ ၾကက္ဥပုံမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ေသြးခဲမ်ားျဖစ္ေပၚမႈကို ကာကြယ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ သိရသည္။
ၾကက္ဥတြင္ Choline ဟုေခၚေသာ အမိုးနီးယားျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ဳိး အဓိကပါ၀င္သည္။ ၾကက္ဥတစ္လုံး၏ အႏွစ္တြင္ Choline300 မုိက္က႐ို ဂရမ္ပါ၀င္သည္။ Choline က ဦးေႏွာက္၊ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ႏွင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာစနစ္တို႔ကို ထိန္းညႇိေပးသည္။

ၾကက္ဥသည္ သဘာ၀အေလ်ာက္ ဗီတာမင္ဒီျဖစ္ေပၚေစေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္သည့္ အစားအေသာက္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ သီတင္းတစ္ပတ္လွ်င္ အနည္းဆုံးၾကက္ဥေျခာက္လုံး စားေပးေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၄ ရာခုိင္ႏႈန္းပိုမိုနည္းပါးေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ သိရသည္။

ၾကက္ဥတြင္ ဆာလဖာႏွင့္ ဗီတာမင္မ်ား၊ သတၱဳမ်ား မ်ားစြာပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ ဆံေကသာႏွင့္ အသားအေရ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သည္။
7day

Bad Boy 3 ဇာတ္ကား ၂ဝ၁၅ ဇူလိုင္တြင္ ႐ံုတင္မည္


CBS သတင္းဌာန အရ Bad Boy 3 ဇာတ္ကားသည္ ႐ိုက္ကူးလ်က္ရွိၿပီး ၂ဝ၁၅ ဇူလိုင္လတြင္ ႐ံုတင္ ႏိုင္ဖြယ္ရွိသည္။ ထိုေၾကညာခ်က္ကို ၾသဂုတ္လ ၁၃ ရက္တြင္ မာတင္ေလာရန္စ့္ က Conan ႐ုပ္သံႏွင့္ အင္တာဗ်ဴးရာတြင္ ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

Conan ႐ုပ္သံက မာတင္ အား တတိယေျမာက္ Bad Boy 3 ဇာတ္ကား အေၾကာင္း ေမးျမန္းရာတြင္ "ဂ်ယ္ရီ ဘက္ခ္ ဟိုင္းမာနဲ႔ စကားေျပာၿပီးပါၿပီ တကယ္ ထြက္လာဖို႔ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ အခု ဇာတ္ညႊန္း ေရးေနၾကၿပီ"ဟု ၎က ဆိုသည္။


ေနာက္ဆံုးထြက္ Bod Boy 3 ဇာတ္ကား၏ ဒါ႐ိုက္တာ မိုက္ကယ္လ္ေဘးက ျဖစ္ႏုိင္ဖြယ္ရွိၿပီး ဇာတ္ညႊန္းေရးသားသူမွာ ပီတာ ခေရး ႏွင့္ေဒးဗစ္ ဂြင္းဂန္ဟိန္း တို႔ ျဖစ္သည္။ သ႐ုပ္ေဆာင္မ်ားကိုမူ ေရြးခ်ယ္ဆဲျဖစ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ မာတင္ေလာရန္စ့္ႏွင့္ဝဲလ္စမစ္ တို႔က စံုေထာက္မားစ္ကပ္ဘားနပ္ႏွင့္ မိုက္ေလာ္ေရးတို႔ အျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖြယ္ရွိသည္။ ယခုအခ်ိန္တြင္ ဇာတ္ညႊန္း ေရးသားဆဲ ျဖစ္ၿပီး ပရိသတ္မ်ားကို ဖမ္းစားႏုိင္မည္ဟု ယံုၾကည္ၾကသည္။

Bad Boys မူရင္း ဇာတ္ကားသည္ ၁၉၅၅ ခုႏွစ္တြင္ ႐ံုတင္ခဲ့ၿပီး Bad Boys 2 ကို မူ ၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္တြင္ ထုတ္လုပ္ ႐ံုတင္ခဲ့သည္။ ပရိသတ္မ်ားကို ေမးျမန္းသည့္အခါ တြင္ တစ္ခ်ဳိ႕ က မူလ Bad Boys ဇာတ္ကားကို ပိုၾကိဳက္သူ မ်ားရွိသကဲ့သို႔ Bad Boys 2 က အေကာင္းဆံုးဟု ဆိုသူမ်ားလည္းရွိသည္။

ရဲစံုေထာက္ ဟာသကားမွာ ရယ္ေမာမႈမ်ား စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ရာမ်ား သည္းထိတ္ရင္ဖိုမႈမ်ား ပါဝင္ႏုိင္ၿပီး ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ဇူလိုင္တြင္ ထြက္ရွိလာႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။

Mizzima

မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္၏ Neverland အိမ္ၾကီးကို ေရာင္းမည္




ကြယ္လြန္သြားေသာ ေပါ့ပ္အဆုိေတာ္ မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ ေနထုိင္ခဲ့သည့္ Neverland အိမ္ၾကီးသည္ အေမႊဆက္ခံသူသားသမီးမ်ားအတြက္ ၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းရန္ ကုန္က်စရိတ္မ်ားေနသၿဖင့္ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း၆၀ ၿဖင့္ေရာင္းခ်ရန္ ဆံုးၿဖတ္လိုက္ေၾကာင္း Gulf Daily News ၏အင္တာနက္သတင္း တစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ၿပထားသည္။

မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္သည္ ၄င္း၏ Neverland အိမ္ၿခံၾကီးတြင္ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္အထိေနထိုင္ခ့ဲၿပီး က်န္ႏွစ္ကာလမ်ား ႏွင့္ မုိက္ကယ္ကြယ္လြန္ၿပီးကာလမ်ားၿပီးေသာ္ သားသမီးမ်ားက ဧက ၂၇၀၀ ခန္႔က်ယ္၀န္းေသာ မုုိက္ကယ္၏ Neverland အိမ္ၾကီးကိုေစာင့္ေရွာက္ ထိန္းသိမ္းရန္ ကုန္က်စရိတ္မ်ားလြန္းသၿဖင့္ ေရာင္းခ်ရန္ ဆံုးၿဖတ္လိုက္ ၿခင္းၿဖစ္သည္ ဟုသိရသည္။ 

မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ကဲ့သို႔ နာမည္ၾကီးပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးက ပိုင္ဆိုင္ေသာ အေဆာက္အဦးေပါင္း ၂၂ လံုး၊ ကစားကြင္း ၾကီး၊ တိုက္ခန္းမ်ား၊ ရုပ္ရွင္ရံုမ်ား ပါရွိသည့္ Neverland အိမ္ၿခံေၿမၾကီးသည္ ေဒၚလာ သန္း ၆၀ ခန္႔ၿဖင့္ေစ်းရ ရွိႏုိင္ေၾကာင္း ၾကြမ္းက်င္သူမ်ားက ေၿပာၿပသည္။ သို႔ေသာ္လည္း Neverland အားလူသိမ်ားေစခဲ့ရသည့္ ကစားကြင္းၾကီးကိုမူ မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္ ကြယ္လြန္ၿပီးေနာက္ အေမႊဆက္ခံသူမ်ား ၿဖစ္သည့္ မုိက္ကယ္၏ သားသမီးမ်ားက ယခင္ႏွစ္အတြင္း အနည္းငယ္ၿပဳၿပင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ Neverland ကစားကြင္းမွ ၿခားရဟတ္၊ ဒန္းစီးစင္မ်ား ႏွင့္ အၿခားကေလးကစားကြင္းမ်ားကိုလည္း မုိက္ကယ္၏ အေမႊဆက္ခံသူမ်ားက ဖယ္ရွား ၿပဳၿပင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

မိုက္ကယ္ဂ်က္ဆင္၏ အေမႊဆက္ခံသူမ်ားက Neverland အိမ္ၿခံၾကီးကို စြန္႔လြတ္ရသည္ကို မလုိလား ေသာ္လည္းထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ရန္ ကုန္က် စရိတ္မ်ားေနသၿဖင့္ အေၿခအေနအရေရာင္းခ်ရ ေတာ့မည္ၿဖစ္ေၾကာငး္ သိရသည္။

ထုိင္းတြင္ ျမန္မာလုပ္သား သံုးဦး အသတ္ခံရ


ထုိင္းႏုိင္ငံတြင္ ျမန္မာ လုပ္သားႏွစ္ဦး အသတ္ခံခဲ့ရ သည့္အျပင္ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး အလုပ္သမားတစ္ဦးပါ အဓမၼျပဳ က်င့္ အသတ္ခံခဲ့ရေသာေၾကာင့္ အဆိုပါျဖစ္စဥ္မ်ားကို ျမန္မာ အစိုးရက ပါ၀င္ေျဖရွင္းႏုိင္ေရး သံ ႐ံုးသို႔ အခ်က္အလက္မ်ားေပးပို႔ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ပညာေရး ႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရးေဖာင္ေဒး ရွင္း(FED)မွ သတင္းရရိွသည္။

‘‘ျမန္မာသံ႐ံုးက ထိထိ ေရာက္ေရာက္မေဆာင္ရြက္ရင္ ဒီအတိုင္းပဲ ျဖစ္ေနမွာပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔အေနနဲ႔ သံ႐ံုးက ထိထိေရာက္ေရာက္ ေဆာင္ရြက္ ေအာင္ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုလံုးနဲ႔ ေသဆံုးတဲ့သူေတြရဲ႕ ကုိယ္ေရး ရာဇ၀င္ အခ်က္အလက္ေတြကို ဒီေန႔စုၿပီး မနက္ျဖန္မွာ ပုိ႔သြား မွာပါ’’ဟု FED အမႈေဆာင္ဒါ ႐ိုက္တာ ဦးထူးခ်စ္ကေျပာသည္။

အသတ္ခံခဲ့ရသူ ျမန္မာ အလုပ္သမားႏွစ္ဦးမွာ

တန သၤာရီတုိင္းေဒသႀကီး၊ သရက္ ေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ေစာဖ်ားေက်း ရြာမွ ထုိင္းႏုိင္ငံ၊ ဖန္ငခ႐ုိင္ရိွ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္တစ္ ခုသို႔ သြားေရာက္ လုပ္ကုိင္ေန သူ ညီအစ္ကို ႏွစ္ဦးျဖစ္သည္။ ၾသဂုတ္လ ၁၃ ရက္က လုပ္ ငန္းခြင္ထဲမွ အျပင္သုိ႔ ထြက္၍ ေစ်း၀ယ္စဥ္ ျပန္ေရာက္မလာဘဲ ၾသဂုတ္ ၁၅ ရက္တြင္မွ ဓားဒဏ္ ရာမ်ားျဖင့္ ေသဆံုးေနေသာ ၎ တုိ႔၏ ႐ုပ္အေလာင္းကို ထုိင္းႏုိင္ငံ အေရးေပၚအေလာင္းေကာက္အ ဖဲြ႕က ေကာက္ယူရရိွခ့ဲျခင္းျဖစ္ ေၾကာင္း သတင္းရရိွသည္။ ထို႔ အျပင္ အဓမၼျပဳက်င့္ခံရၿပီး အ သတ္ခံခဲ့ရသည့္ အမ်ဳိးသမီးမွာ လည္း ရေနာင္းခ႐ုိင္၊ ကရဘူရိ ၿမိဳ႕နယ္ရိွ စိုက္ပ်ိဳးေရးၿခံတစ္ခုထဲ တြင္ ၾသဂုတ္ ၁၅ ရက္က အသတ္ ခံခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။

‘‘ျမန္မာအစုိးရတာ၀န္ရိွသူ ေတြအေနနဲ႔ ထုိင္းအစိုးရတာ၀န္ ရိွသူေတြကုိ တရား၀င္ဆက္သြယ္ သင့္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမလုပ္ရင္ ထိုင္းအာဏာပုိင္အေနနဲ႔ ထိထိ ေရာက္ေရာက္အေရးယူေဆာင္ ရြက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ထုိင္းႏုိင္ငံ မွာ အလားတူ၊ လူသတ္မႈ၊ လု ယက္မႈ၊ မုဒိမ္းမႈ၊ ႐ုိက္ႏွက္မႈနဲ႔ အလုပ္သမားအခြင့္အေရးခ်ိဳး ေဖာက္မႈေတြ၊ မၾကာခဏျဖစ္ တယ္။ ျမန္မာအစိုးရအေနနဲ႔ ထိုင္းႏုိင္ငံေရာက္ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္း အလုပ္သမားေတြကုိ အကာ အကြယ္ေပးမႈေတြ အေရးေပၚ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္’’ဟု ဦး ထူးခ်စ္ကေျပာသည္။

ေသဆံုးသူ ညီအစ္ကိုႏွစ္ ဦး၏ ႐ုပ္အေလာင္းကို ထိုင္းမြန္ယ္ေဆး႐ံုသုိ႔ ပုိ႔ေဆာင္ထားၿပီး မိသားစုမ်ားက ထိုင္းမြန္ယ္ၿမိဳ႕ နယ္ရဲစခန္းတြင္ အမႈဖြင့္ထား ေၾကာင္း သတင္းရရိွသည္။

ညီအစ္ကို ႏွစ္ဦးကုိ သတ္ျဖတ္သူမ်ားမွာ ထိုင္း လမ္း သရဲမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း သံုးသပ္မႈမ်ားရိွေနၿပီး ထိုင္းႏုိင္ငံေရာက္ ျမန္မာအလုပ္သမားျဖစ္သူ ကုိေစာေမာင္က ‘‘အခုလို ျဖစ္ စဥ္ေတြဆုိတာ ထုိင္းႏုိင္ငံအႏွံ႔မွာ ေရာက္ရိွေနထုိင္တဲ့ ျမန္မာအလုပ္ သမားေတြ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရ တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြပါ။ မုဒိမ္း မႈ၊လူသတ္မႈစတဲ့ ရာဇ၀တ္မႈေတြ ကုိ (ျမန္မာသံ႐ံုး) အစိုးရရဲ႕ လုပ္ ကုိင္ခြင့္ပါ၀ါအျပည့္နဲ႔ လုပ္ရပါ မယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔လို အဖဲြ႕ အစည္းေတြ မလုပ္ႏုိင္တဲ့ အလုပ္ ျဖစ္ၿပီး ျမန္မာသံ႐ံုးကလည္း ဒီလုိကိစၥမ်ိဳးကုိ လုပ္ေပးရေကာင္းမွန္းမသိတာေၾကာင့္ေရာ္ဘာၿခံထဲ မွာ အဓမၼျပဳက်င့္ၿပီး သတ္ျဖတ္ တယ္။ ေရႊ၊ ေငြေတြယူသြားတာ ေတြ ထုိင္းႏုိင္ငံေတာင္ပိုင္း ေရာ္ဘာၿခံထဲမွာ မ႐ုိးႏုိင္တဲ့ ဇာတ္လမ္း ေတြပါ။ ဒီလုိအမႈမေပၚေပါက္တာ ေၾကာင့္ ထုိင္းလမ္းသရဲေတြဟာ ဆက္လက္ အတင့္ရဲေနတာပါ။ ျမန္မာအစုိးရ အသိစိတ္ထဲမွာ အခ်ဳပ္အျခာအာဏာဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ တုိ႔ႏုိင္ငံသားတစ္ ေယာက္ေယာက္ကို လာထိရင္ လည္း ငါတုိ႔ကာကြယ္ရမယ္ဆုိတဲ့ အသိစိတ္မရိွသေရြ႕ေတာ့ အစ္ကုိ တုိ႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္႐ံုကတစ္ပါး တတ္ႏိုင္ၾကမွာ မဟုတ္ဘူး’’ဟု ဆိုသည္။

ထိုင္းႏိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာ အလုပ္သမားမ်ားကဲ့သုိ႔ပင္ မေလးရွားႏုိင္ငံတြင္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံ သားမ်ား အသတ္ခံရမႈမၾကာခဏ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျမန္မာ လုပ္သားမ်ားအား အၾကမ္းဖက္ တိုက္ခိုက္မႈမ်ားမွ ကာကြယ္ေပး ရန္ႏွင့္ က်ဴးလြန္သည့္ တရားခံ မ်ားကုိ အျမန္ဆံုးေဖာ္ထုတ္ေပး ရန္ မေလးရွားႏုိင္ငံဆုိင္ရာ ျမန္မာသံ႐ံုးက ၿပီးခဲ့သည့္ ဇူလုိင္အတြင္းတြင္ မေလးရွားအစိုးရထံ ေတာင္းဆုိခဲ့ဖူးသည္။

7Day Daily

ဘဂၤါလီသုံးဦးထံမွ အေမရိကန္ထုတ္ ပစၥတို ေသနတ္တစ္လက္ သိမ္းဆည္းရမိ


ေမာင္ေတာၿမိဳ႕နယ္ ေတာင္ပိုင္း ကိုးတန္ေကာက္ ေက်းရြာႏွင့္ သ၀င္ေခ်ာင္းေတာင္ ၾကားတြင္ လုံၿခံဳေရးတာ၀န္ထမ္း ေဆာင္ေနေသာ ခလရ ၂၃၄ တပ္မွ ဗိုလ္မွဴးေဇာ္ေဇာ္ ဦးေဆာင္ သည့္ လုံၿခံဳေရး တပ္ဖဲြ႕သည္ ၾသဂုတ္ ၁၃ ရက္ ညေနပုိင္းက ဘဂၤါလီသုံးဦးကို မသကၤာသျဖင့္ ရပ္တန္႔ခုိင္းရာ မရပ္တန္႔ဘဲ လုံၿခံဳေရးတပ္ဖဲြ႕၀င္မ်ားအား ျပန္လည္ပစ္ခတ္ထြက္ ေျပးသြားရာ အဆုိပါေနရာမွ အေမရိကန္ထုတ္ ပစၥတိုေသနတ္ တစ္လက္ သိမ္းဆည္းရမိခဲ့ေၾကာင္း လုံၿခံဳေရးအရာရွိ တစ္ဦးက အတည္ျပဳေျပာၾကား သည္။


အေမရိကန္ႏုိင္ငံထုတ္ ပစၥ တိုေသနတ္တြင္ အမွတ္အသား အျဖစ္ Smitx Anw Esson Siries Fient Ma USA နံပါတ္ ES 7694 MID915 အမွတ္အသားပါရွိ ေၾကာင္း ဆုိသည္။ ‘‘ေသနတ္တစ္ လက္ ဖမ္းဆီးရရွိတာေတာ့ မွန္ပါ တယ္။ နယ္စပ္လုံၿခံဳေရး၀န္ႀကီး ကို ေမးၾကည့္ေတာ့လည္း ဟုတ္ တယ္လုိ႔ ေျပာတယ္’’ ဟု သတင္း ထုတ္ျပန္ေရးႏွင့္ မွတ္တမ္းျပဳစု ေရး ဆပ္ေကာ္မတီ ဥကၠ႒ဦးလွ သိန္းက ေျပာၾကားသည္။


လက္နက္ကိုင္ေဆာင္လာ သည့္ ဘဂၤါလီသုံးဦးမွာ ထြက္ေျပး လြတ္ေျမာက္သြားေၾကာင္း သိရ သည္။ ေမာင္ေတာနယ္စပ္ေတာင္ ပိုင္းတြင္ ဘဂၤါလီမ်ားထံမွ လက္နက္မ်ား မၾကာခဏဖမ္းဆီးရမိေနၿပီး မတ္လ ၁၅ ရက္ကလည္း အလယ္သံေက်ာ္ ကညင္တန္းအုပ္စု ႏွာေခါင္းတိုရဲစခန္းက လက္နက္တစ္လက္၊ က်ည္ကိုးေတာင့္ႏွင့္ ဘဂၤါလီတစ္ဦး ဖမ္းဆီးရမိခဲ့သည္။
ထို႔ေနာက္ မတ္လ ၁၉ ရက္ ကလည္း အလယ္သံေက်ာ္ေက်း ရြာအုပ္စု ေလယာဥ္ကြင္းေက်းရြာ ရွိ လာလု(ခ)ေဇာ္ကိရ္ရာေမာက္ ေနအိမ္မွ SMIST or WELSON ငါးခ်က္ ဆုံလည္ေသနတ္တစ္ လက္ႏွင့္ က်ည္တစ္ေတာင့္ကို သိမ္းဆည္းရမိခဲ့ေၾကာင္း သိရ သည္။


7Day Daily

ဒုတိယစီးရီး ေျခလွမ္းသစ္ကို ျပင္ဆင္ေနတဲ့ ထြန္းရတီ

” အခ်စ္မ်ားစြာယူ” စီးရီးနဲ႔ အခ်စ္မ်ားစြာယူ သီခ်င္းကို ပရိသတ္လက္ခံမႈနဲ႔အတူ အႏုပညာေလာကမွာ ေနရာတစ္ခု ရယူလာႏုိင္ခဲ့သူကေတာ့ အမ်ဳိးသမီး ေတးသံရွင္ ထြန္းရတီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထြန္းရတီက အခ်စ္မ်ားစြာယူစီးရီးရဲ႕ ဗီစီဒီ မွာ လူပိုသိလာခဲ့တဲ့ ေတးသံရွင္ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမစီးရီးရဲ႕ စီဒီ၊ ဗီစီဒီ အားလံုးထြက္ရွိ အၿပီးမွာေတာ့ ထြန္းရတီက ဒုတိယစီးရီး ေျခလွမ္းသစ္ကို ျပင္ဆင္ေနၿပီလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ပထမစီးရီးမွာေတာ့ လူငယ္ပရိသတ္နဲ႔ အစပ္အဟပ္ တည့္ခဲ့တာေၾကာင့္ ဒုတိယ စီးရီးရဲ႕ ျပင္ဆင္မႈ အေနအထားကိုေမးေတာ့ ” ပထမစီးရီးမွာေတာ့ Pop နဲ႔ Modern Rock နဲ႔ ပိုသြားထားတယ္။ R & B ပံုစံမ်ဳိးက အခ်စ္မ်ားစြာယူ သီခ်င္း လို ပံုစံမ်ဳိးပဲပါတယ္။ ဒုတိယအေခြမွာေတာ့ လူငယ္နည္းနည္းပိုဆန္သြားေအာင္ Pop, R & B, Dance ပံုစံဘက္ကို ပိုသြားထားပါတယ္။


အခုဒုတိယ စီးရီးအေျခအေနကေတာ ့စတီးေနပါၿပီ။ သီခ်င္းေတြကေတာ့ ရေန ၿပီ။ အသံသြင္းဖုိ႔ပဲ လိုပါေတာ့တယ္” လုိ႔ထြန္းရတီ ကေျပာပါ တယ္။ ပထမစီးရီး ရဲ႕ အမ္တီဗီမွာ ပရိသတ္ စိတ္ဝင္စားမႈ ပိုၿပီးရရွိခဲ့တဲ့ အေပၚမွာလည္း ထြန္းရတီ က

” အဲဒီအေပၚမွာလည္း တအားဝမ္းသာပါတယ္။ ရတီက တစ္ကိုယ္ေတာ္ေခြ မထြက္ခင္ၾကားမွာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ မရွိခဲ့ဘူး။ စီဒီတုန္းက သိေတာ့သိေပ မယ့္ လူနဲ႔မတြဲမိဘူး ျဖစ္သြားတယ္။ အမ္တီဗီ ထြက္လာေတာ့မွ ထြန္းရတီဆိုတာ ဘယ္သူလဲဆိုၿပီး စၿပီးစိတ္ဝင္စားလာတယ္။ အခ်စ္မ်ားစြာယူ သီခ်င္းနဲ႔ ထြန္းရတီ ဆိုၿပီး သိသြားတဲ့အတြက္ အႏုပညာ ေလာကမွာ ေနရာေလး တစ္ေနရာစာ ရခဲ့တာပါ” လို႔ ထြန္းရတီ က ေျပာျပပါတယ္။ ထြန္းရတီရဲ႕ ဒုတိယ စီးရီးသစ္ကိုေတာ့၂ဝ၁၄ ႏိုဝင္ဘာထဲမွာ ထြက္ရွိဖို႔ရည္ရြယ္ ထားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

The Expendables 3 ၾကိဳတင္ေပါက္ၾကားခဲ့ၿခင္းေၾကာင့္ ေရာင္းအားနည္း


ေဟာလိ၀ုဒ္မွ ဒိတ္ဒိတ္ၾကဲ အက္ရွင္မင္းသားမ်ား စုစည္းရိုက္ကူးသည့္ The Expendables 3 သည္ ၿဖန္႔ခ်ိ သည့္ေန႔ရက္မေရာက္မွီ ၃ပတ္ၾကိဳတင္၍ အင္တာနက္ေပၚေပါက္ၾကားခဲ့သၿဖင့္ ၾသဂုတ္လ ၁၅ရက္ေန႔ ကၿဖန္႔ခ်ိခဲ့ရာတြင္ ထင္မွတ္သေလာက္ ေရာင္းအားမေကာင္း ခဲ့ေၾကာငး္သိရသည္။

Rambo မင္းသား (Sylvester Stallone), Arnold Schwarzenegger, Jet Li, Jason Statham အစရွိသည့္ ေဟာလိ၀ုဒ္၏ အၾကီးဆံုးၾကယ္ပြင့္မ်ားစုစည္း ရုိက္ကူးထားသည့္ Expendables 3 သည္ လြန္စြာေအာင္ၿမင္မည့္ ေဟာလိ၀ုဒ္ဇာတ္ကားတစ္ကားၿဖစ္မည္ဟု ပရိသတ္မ်ားက ယံုၾကည္ထားရေသာ္လည္း ၄င္းပထမဆံုး ၿဖန္႔ခ်ိသည့္ေန႔တြင္ေဒၚလာ ၅.၉သန္းခန္႔သာေရာင္းရကာ သီတင္းပတ္အတြင္း အေရာင္းရဆံုးေဟာလိ၀ုဒ္ ဇာတ္ကားမ်ားစာရင္း၏ တတိယေနရာကိုသာ ခ်ိတ္ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ေနာက္ဆက္တြဲဇာတ္လမ္းမ်ားက မူလဇာတ္လမ္းကဲ့သို႔ ေရာင္းအားမေကာငး္သည္မွာ ေဟာလိ၀ုဒ္၏ ဓေလ့ထံုး စံကဲ့သို႔ၿဖစ္ေနၿပီး The Expendables အတြက္ ဤႏွစ္ေႏြရာသီတြင္ Guardians of the Galaxy ႏွင့္ Teenage Mutant Ninja Turtles ကဲ့သို႔ ၿပင္းထန္ေသာ ၿပိဳင္ဆုိင္မႈမ်ားရွိေနသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ Expendables 3 သည္ လြန္ခဲ့သည့္ ၃ပတ္ခန္႔က အင္တာနက္ေပၚတြင္ The Pirate Bay ကဲ့သို႔အြန္လိုင္းရုပ္ရွင္ ၾကည့္၀က္ဆုိဒ္မ်ား၌ ေပါက္ၾကားခဲ့ၿပီး ၄င္း၏ကုမၸဏီ Lionsgate က အဆုိပါ၀က္ဆိုဒ္မ်ားကို တရားစြဲဆိုခဲ့သည္။ Expendables ဇာတ္ကားမ်ာသည္ ႏုိင္ငံရပ္ၿခားမ်ား၌ ေအာင္ၿမင္ေလ့ရွိခဲ့သၿဖင့္ ၿဖန္႔ခ်ိသူမ်ားက ႏုိင္ငံၿခား၀င္ေငြ ကိုလည္းေစာင့္ ၾကည္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ 

The Expendables 3 တြင္ ၀ါရင့္မင္းသားၾကီး Mel Gibson က ဗီလိန္အၿဖစ္သရုပ္ေဆာင္သည္ကို ေတြ႔ၿမင္ ရမည္ၿဖစ္ၿပီး Desperado မင္းသား Antonio Banderas ကိုလည္း ဇာတ္ေကာင္သစ္အၿဖစ္ေတြ႔ၿမင္ရမည္ ၿဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

KIA ႏွင့္ ဘဂၤါလီ ေႏွာက္ယွက္မႈေၾကာင့္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ယူမရေသာ ရခိုင္ႏွင့္ ကခ်င္ေဒသမ်ား လူဦးေရစာရင္း ခန္႔မွန္းထုတ္ျပန္မည္

ယခုလအတြင္း ထုတ္ျပန္မည့္ ၂၀၁၄ ျပည္လုံးကြၽတ္ လူဦးေရႏွင့္ အိမ္အေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရွ႕ေျပး လူဦးေရစာရင္းတြင္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ယူႏိုင္ျခင္း မရွိေသာ ရခိုင္ျပည္နယ္ႏွင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္တို႔၏ လူဦးေရစာရင္းကို ခန္႔မွန္းထုတ္ျပန္ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း လူဝင္မႈႀကီးၾကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႔အင္အား ဝန္ႀကီးဌာန ဒုတိယဝန္ႀကီး ဦးဝင္းျမင့္က ေျပာၾကားသည္။

ၾသဂုတ္လ ၁၁ ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ရွိ ျမန္မာၿငိမ္းခ်မ္းေရး ဗဟိုဌာန (Myanmar Peace Center) တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ႏိုင္ငံေရး ေဆြးေႏြးပြဲမ်ား အတြက္ မူေဘာင္မ်ား ခ်မွတ္ႏိုင္ေရး အစိုးရႏွင့္ ႏိုင္ငံေရးပါတီမ်ား ေတြ႔ဆုံပြဲတြင္ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံစဥ္ ၎က ယင္းသို႔ ေျပာၾကားျခင္း ျဖစ္သည္။

ျပည္လုံးကြၽတ္ လူဦးေရႏွင့္ အိမ္အေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရွ႕ေျပးလူဦးေရ စာရင္းကို ၾသဂုတ္လ ေနာက္ဆုံးပတ္အတြင္း ထုတ္ျပန္မည္ျဖစ္ၿပီး ေကာက္ယူႏိုင္ျခင္း မရွိေသာ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္းရွိ ခ႐ိုင္ ၃ ခ႐ိုင္ႏွင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္အတြင္းရွိ ႐ြာေပါင္း ၉၇ ႐ြာမွ လူဦးေရစာရင္းကို ခန္႔မွန္းထည့္သြင္းမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ရွင္းျပသည္။

အဆိုပါ ေရွ႕ေျပး ထုတ္ျပန္မည့္ တစ္ႏိုင္ငံလုံး လူဦးစာရင္းသည္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ကြက္မ်ားမွ စာရင္းမ်ား၊ ေမြးစာရင္း၊ ေသစာရင္းမ်ားအရ ခန္႔မွန္းထုတ္ျပန္ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ျပည္လုံးကြၽတ္ လူဦးေရႏွင့္ အိမ္အေၾကာင္းဆိုင္ရာ သန္းေခါင္စာရင္း အတိအက်ကို ၂၀၁၅ ေမလတြင္ ထုတ္ျပန္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း လူဝင္မႈႀကီးၾကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႔အင္အား ဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ျပည္လုံးကြၽတ္ လူဦးေရႏွင့္ အိမ္အေၾကာင္းဆိုင္ရာ သန္းေခါင္စာရင္းကို ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ အတြင္း ပထမဆုံးအႀကိမ္ ျပန္လည္ေကာက္ယူျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ မတ္လ ၃၀ ရက္မွ ဧၿပီလ ၁၀ ရက္အထိ ေကာက္ယူခဲ့ေသာ္လည္း ရခိုင္ျပည္နယ္ႏွင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္အတြင္းရွိ နယ္ေျမ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈ မရွိေသာ ေဒသမ်ားတြင္ ေကာက္ယူႏိုင္ျခင္း မရွိခဲ့ေပ။
From : .. the voice

ျမန္မာ့ဂုဏ္ေဆာင္မဲ့ အလွေမာင္လာၿပီ




ျမန္မာျပည္က အလွမယ္ေတြအေၾကာင္း ဟိုလူတင္ ဒီလူတင္နဲ႔ အလွမယ္တစ္ေယာက္ဆို
ျမန္မာျပည္သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလွေမာင္ေတြကိုေတာ့ တင္သူနည္း ၾကလို႔ ဂုဏ္ယူစရာ ျမန္မာ့အလွေမာင္ေတြအေၾကာင္း လူသိနည္းလွပါတယ္။ အခု အလွေမာင္တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း ပထမဆုံးအျဖစ္ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္။ သူကေတာ့ၾသဂုတ္လ ၂၇ ကေန စက္တင္ဘာလ ၂၇ ရက္ေန႕အထိ ေဟာင္ေကာင္မွာ က်င္းပမည့္ အာရွေမာင္ Mr. Asia 2014 ျပဳိင္ပြဲ၀င္ ေမာင္မ်ဳိးထြဋ္နုိင္ ျဖစ္ပါတယ္။ မုိးကုတ္သားေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး မိုးကုတ္သူမိုးကုတ္သားတို႔ရဲ႕ ထံုးစံအတိုင္း စမတ္ခပ္က်က်ပါပဲ ။ အရပ္ကေတာ့ ၆ ေပ ၃ လက္မ
ရွိၿပီး တကယ့္ကို ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြထဲက ရွားပါးအရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၂၀ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔
ပညာအရည္အခ်င္းကလည္း B.A (English) ဆိုေတာ့ ရုပ္ေလးကလည္းခန္႔။ ေဘာ္ဒီကလည္းေတာင့္နဲ႔
ျမန္မာမေလးေတြၾကားမွာ က်ေလာက္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကဲ အလွမယ္ေတြအေၾကာင္း
သာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ဖတ္ရေပမဲ့ အလွေမာင္အေၾကာင္း ေရးၾကတဲ့သူေတြ မရွိလုိ႔ အားလံုးသိေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Mr. Asia Myanmar 2014 ( Myo Htut Naing).
Age - 20
Height - 6ft 3in
Education - B.A (English)
Hometown - Moegok
National Race - Shan-Myanmar

ခံတြင္းနံ႕ဆိုးေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ နည္းလမ္း (၆) ခု



ခံတြင္းနံ႕ဆိုးျခင္းဟာ လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံရတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ေဘးနားက လူေတြကို အေႏွာင့္အယွက္အေပးဆံုး အခ်က္ပါပဲ။ ခံတြင္းနံ႔ဆိုး မထြက္ေအာင္ ဘယ္လိုဂရုစိုက္သင့္သလဲဆုိတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

သင့္သြားကို အဓိကထားဂရုစိုက္ပါ

ပထမဆုံးနဲ႔ အလြယ္ကူဆုံးနည္းက ပါးစပ္ကို အထူးဂရုစိုက္ေပးပို႔ပါ။ သြားပိုးေပါက္ေတြ၊ သြားပ်က္စီးျခင္း နဲ႔ သြားဖုံးေပၚက ေရာဂါပိုးမႊားေတြဟာ မသိမသာ အနံ႔အသက္ကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ သြားေတြနဲ႔ သြားဖုံးၾကားက ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိိမ္ သြားတိုက္ေပးဖို႔နဲ႔ အနည္းဆုံး တစ္ရက္တစ္ခါေလာက္ သြားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး သြားဆရာ၀န္ဆီ တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ၾကိမ္ စစ္ေဆးျပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖို႔လည္း အထူးသတိျပဳသင့္ပါတယ္။

သင့္လွ်ာကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ

လွ်ာရဲ့အရင္းေနရာဟာ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမြားမ်ား ေပါက္ပြားရာေနရာနဲ႔ အနံ႔အသက္ဆုိးေတြ ထြက္ေစတဲ့ေနရာ တစ္ေနရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားစုက သြားတိုက္တဲ့အခါ အေရးပါတဲ့ အဲဒီေနရာကို လစ္လ်ဴရႈ တတ္ၾကတယ္။

အခ်ဳိဓာတ္ကို ေရွာင္ပါ

အရြက္စိမ္းနဲ႔ ဂ်မ္(ပီေက)စားေပးျခင္းျဖင့္ အနံ႔အသက္ဆုိးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ သိၾကား အခ်ဳိဓာတ္ပါတဲ့ အမ်ဳိးအစားေတြအသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ ျပႆနာကို တိုးပြားေစသလုိျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ သင့္ပါစပ္းထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြက ဆိုးရြားတဲ့ အနံ႔အသက္ေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါလိမ့္မယ္။

အာေခါင္ကို စိုစြတ္ေနေအာင္ထားပါ

တံေတြးမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ေသေစတဲ့ အဓိကမရိွမျဖစ္ အင္ဇိုင္းေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ အာေခါင္ကပ္ေနတယ္ရင္ အနံ႔အသက္ေတြ ထြက္တတ္ပါတယ္။ ေရကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ တံေတြးဂလင္းေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးျပီး အာေခါင္ကို စိုစြတ္ေနေအာင္ထိန္းေပးပါတယ္။

အနားယူလက္ဖက္ရည္ေသာက္ဖို႔အခ်ိန္ေပးပါ

ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ျခင္းသည္ လည္း အနံ႔ဆိုးေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ လက္ဖက္ေျခာက္ေတြမွာပါတဲ့ chemical ဓာတ္ေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ထြက္တဲ့အနံ႔ဆိုးေတြအပါအ၀င္ ၎ဘက္တီးရီးယားပိုးမြားေတြရဲ့ ၾကီးထြားမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။

ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္အသုံးျပဳျခင္း

အိႏၵိယအစားအစာေတြမွာ ေတြ႔ႏိုင္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးကို ခုခံႏုိင္တဲ့ အာနိသင္ပါရိွတယ္လို႔ သိရိွရျပီး ပါစပ္းအနံ႔အသက္ကင္းစင္ေအာင္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသုံးျပဳခဲ့တယ္လို႔ သိရိွရပါတယ္။ ဖာလာပင္ဟာ ဘီးတီးရီးယားပိုးမြားေတြကို ေသေစျပီး ျပင္းထန္တဲ့ အန႔ံသက္ဆိုးေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ စီႏိုလီ တစ္မ်ဳိးပါ၀င္ပါတယ္။

Source: womenshealthmag
From; trend

ပရိသတ္အတြက္ ၃ ႏွစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးဦးမယ္ဆိုတဲ့ ဂ်င္းနီ


ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက အႏုပညာနဲ႕ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ခဲ့တဲ့ ဟန္ေႏြျငိမ္းဟာ ဂီတေလာကအျပင္ အျငိမ့္ဘဘင္ေလာကမွာပါ နာမည္ တြင္ခဲ့သူပါ။ ခုဆုိရင္ သူမဟာ အႏုပညာသက္တမ္း ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္ေတာင္ ရရွိခဲ့ၿပီမို႔ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဂီတေလာကမွာ ေျခလွမ္းက်ဲလာတယ္လို႔ ပရိသတ္ေတြက ခံစားေနရတာေၾကာင့္ သူမရဲ႕ ဂီတလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးၾကည့္တဲ့အခါ “ခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မိုးတြင္းမို႔ အေခြလုပ္ျဖစ္ေနတယ္။ ဒင္နာပြဲေလးေတြေလာက္ပဲ ဆိုျဖစ္ပါတယ္။ မိုးတြင္းက်ေတာ့ နယ္ရိႈးနည္းနည္း က်ဲတယ္ဆုိေတာ့ေလ ။ အေခြကခု အစအဆံုး အသစ္ျပန္လုပ္ေနတာေပါ့ေနာ္။ ေကာ္ပီလံုး၀မပါဘူး။ own tune ၾကီးပဲ သြားမယ္ေပါ့ေနာ္။ သီခ်င္းပံုစံကေတာ့ ဂ်င္းနီဆိုေနက် ပံုစံေလးေတြ၂ပုဒ္ ၃ပုဒ္ေလာက္ေတာ့ ျပန္ထည့္ေပးမွာပါ။ ေနာက္ဂ်င္းနီနဲ႕လိုက္မယ္ထင္တဲ့ သီခ်င္းပံုစံ အသစ္ေလးေတြလဲ အမ်ားၾကီးပါဦးမွာပါ။ ဂ်င္းနီက မွန္းတာေတာ့ မွန္းေနတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ ၾကားထဲမွာ ခရီးေတြထြက္ေနရတာနဲ႕ ၾကာၾကာသြားတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီႏွစ္မွ မထြက္ရင္ေတာ့ ဂ်င္းနီအဆိုေတာ္မလုပ္ေတာ့ဘူးလို႕။ ခုက်န္တာက ဂ်င္းနီ vocalေတြပဲ က်န္ေတာ့တယ္။ ေတးေရးေတြက အားလံုးကို Choice မလုပ္ရေသးေတာ့ေလ။ မေသခ်ာေသးဘူး။ ပါမွာက ၁၁ပုဒ္နဲ႕ ၁၂ပုဒ္တစ္ခုခုပဲ။ title ကလဲ မစဥ္းစားရေသးဘူး။ သီခ်င္းေတြကေတာ့ အေကာင္းဆံုးဆုိတဲ့ သီခ်င္းေတြပဲထည့္သြားမွာပါ။” လို႔ သူမရဲ႕အေခြသစ္အေၾကာင္း ေျပာျပသြားပါတယ္။

ပရိသတ္နဲ႕အလွမ္ေ၀းေနရတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း သူမက “ျပည္ပခရီးစဥ္ေတြသြားလိုက္၊ နယ္ရိႈးေတြ သြားဆိုလို္က္နဲ႕လနဲ႕ခ်ီၿပီး ပရိသတ္ေတြနဲ႔ အလွမ္းေ၀းသြားတယ္။ အဲ့ဒီတြက္ ပရိသတ္ကို အရမ္းအားနာပါတယ္။ ဂ်င္းနီကုိ ေမွ်ာ္လင့္ေနတဲ့ ပရိသတ္ေတြလဲ ရွိမွာပဲေလ။ ဒီအေခြထြက္ရင္လဲ အေကာင္းဆံုးၾကိဳးစားသြားမွာပါ”တဲ့။

သူမရဲ႕ အခ်စ္ေရးနဲ႕ ပတ္သတ္ၿပီးေတာ့လဲ “အခ်စ္ေရးကေတာ့ ဒီလိုပါပဲ။ ဂ်င္းနီကေတာ့ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႕ထက္ကို အေခြအရင္ ထြက္ခ်င္တယ္။ ေနာက္၂ ႏွစ္ ၃ ႏွစ္ေလာက္ကို ပရိသတ္အတြက္ပဲ ၾကိဳးစားခ်င္တယ္။ အသက္ကလဲ အမွန္အတို္င္းေျပာရရင္ ကေလးေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္။ ၄ပံု၁ပံုေက်ာ္သြားၿပီဆုိေတာ့ေလ။ ဒါေပမဲ့ ပရိသတ္ကို ေနာက္၃ ႏွစ္ေလာက္ထိေတာ့ သမီးေပးဆပ္ဦးမွာပါ။ ပရိသတ္ၾကီး အားလံုး ဂ်င္းနီၾကိဳးစားေနတာ ပရိသတ္အတြက္ပါ။ အားလံုးပဲ ဘုရားသခင္ ေကာင္းခ်ီးေပးပါေစလို႔” သူမက ဆုိသြားပါတယ္။
From Trend

စိန္ေခၚမႈမ်ားကိုသာ ေျပာေနမည့္အစား ေအာင္ျမင္မႈမ်ား အေျခခုိင္ေအာင္ ကူညီရန္ သမၼတဦးသိန္းစိန္က ဂြၽန္ကယ္ရီအား တုံ႔ျပန္


ျမန္မာႏုိင္ငံအတြက္ စိန္ေခၚမႈ မ်ားကိုသာအေလးထားေျပာေနမည့္အစား ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို အသိအမွတ္ျပဳၿပီး အဆုိ ပါ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားအေျခခုိင္ေအာင္ အကူ အညီေပးသင့္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ျခားေရး၀န္ႀကီး ဂြၽန္ကယ္ရီအား သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

သမၼတအိမ္္ေတာ္တြင္ ၾသ ဂုတ္ ၉ ရက္က ေတြ႕ဆုံစဥ္ ေျပာ ၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္ကာ ျမန္မာႏုိင္ငံအ ေနျဖင့္ ဒီမုိကေရစီအသြင္ကူးေျပာင္းစ ႏုိင္ငံတုိင္း ႀကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိသည့္ စိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆုိင္ေနရၿပီး အေရွ႕အလယ္ပုိင္းႏုိင္ငံမ်ား၏ ဒီမုိကေရစီအသြင္ကူး ေျပာင္းခဲ့သည့္ အေျခအေနႏွင့္ႏႈိင္းယွဥ္ပါက ျမန္မာႏုိင္ငံကျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲေရးကို တည္ၿငိမ္စြာ အ ေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း ဆက္လက္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ထုိ႔အျပင္ သုံးႏွစ္တာကာလ အတြင္း ဒီမုိကေရစီစံႏႈန္းမ်ားအ ျပည့္အ၀ ေပၚေပါက္ေအာင္ အ ေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ ကန္႔သတ္ ခ်က္မ်ားရွိသည္ကုိ နားလည္ေပး ေစလုိၿပီး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးလုပ္ ငန္းစဥ္သည္ ေနာက္ျပန္လွည့္ရန္ မရွိဘဲ ေရွ႕သို႔ဆက္လက္ခ်ီတက္ ႏုိင္ရန္ ဆုံးျဖတ္ထားကာ ႏုိင္ငံတ ကာကလည္း ၀ုိင္း၀န္းပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အာဆီယံ ၁၀ ႏုိင္ငံမွ ႏုိင္ငံ ျခားေရးဝန္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံု ရာတြင္ ဂြၽန္ကယ္ရီက စိုးရိမ္ပူပန္ ေၾကာင္း ေျပာဆိုသြားျခင္း မရွိ ေသာ္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ အသြင္ကူးေျပာင္းေရး အခက္အခဲမ်ားကုိ ေက်ာ္လႊားႏုိင္ရန္ အေမရိကန္က ကူညီလုပ္ေဆာင္လိုေၾကာင္း ေျပာဆုိသြားခဲ့သည္။

‘‘ျမန္မာႏုိင္ငံက အနာဂတ္ စိန္ေခၚမႈေတြကို ကုိင္တြယ္ေျဖ ရွင္းေနခ်ိန္မွာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံရဲ႕ မိတ္ေဆြအျဖစ္ ကူညီပံ့ပုိးမႈကုိ ရ ထားတယ္ဆုိတာကို ျမန္မာျပည္ သူေတြကုိ သိေစခ်င္တယ္’’ဟု ၎က ေျပာဆုိသြားသည္။ အုိဘားမားကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ထပ္မံလည္ပတ္ေရးကို စိတ္အား ထက္သန္ေနေၾကာင္း လည္း ေျပာဆိုသြားခဲ့သည္။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ ႀကီး ဂြၽန္ကယ္ရီသည္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဘ႐ူႏုိင္း ႏုိင္ငံတြင္ က်င္းပခဲ့ေသာ အာဆီယံ ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းၿပီး ေနာက္ ဒုတိယအႀကိမ္ ေတြ႕ဆုံမႈျဖစ္သည္။
From: 7day

ေဆးေျခာက္အိတ္အား ၀ွက္ထားသည့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဇနီးကို ခင္ပြန္းက ဓားျဖင့္ ခုတ္

အဂၤလန္အေနာက္အလယ္ပိုင္း ဘာမင္ဟန္ၿမဳိ႕တြင္ ေဆးေျခာက္မ်ားထည့္ထားသည့္ အိတ္အား ၀ွက္ထားသည့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဇနီးကို ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ဓားေျမွာင္ျဖင့္ ခုတ္ျခင္း၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္အၿပီး သံုးသည့္ ေဆးျဖင့္ မ်က္ႏွာကို ဖ်န္းျခင္းႏွင့္ သံုးနာရီၾကာေအာင္ ထိုးႀကိတ္ျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။

ကိုယ္၀န္ ႏွစ္လေက်ာ္ခန္႔ရွိေနသည့္ နိလမ္သည္ ဘာမင္ဟန္ၿမိဳ႕ရွိ ၎တုိ႔ေနအိမ္တြင္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၈ ရက္က စက္႐ံုအလုပ္သမားခင္ပြန္းျဖစ္သူ ဟာရြန္အာရွယက္ဖ္၏ ေဆးေျခာက္အိတ္အား ေတြ႔ရွိခဲ့ရာ ခင္ပြန္းေဆးေျခာက္ ႐ွဴျခင္းကို မႏွစ္သက္ေသာေၾကာင့္ အဆိုပါ အိတ္အား ၀ွက္ထားခဲ့သည္။

မိမိ၏ အိတ္ေပ်ာက္ဆံုးေၾကာင္း သိသြားေသာ ရွယက္ဖ္က ႏွစ္ရက္အၾကာတြင္ ဇနီးသည္အား ဆံပင္ကို ဆြဲကာ ႐ိုက္ႏွက္ျခင္း၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္အၿပီး သံုး သည့္ ေဆးရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာအား ဖ်န္းျခင္း၊ ထိုးႀကိတ္ျခင္းတို႔ကုိ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

အရက္ေသာက္ထားၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၅ ရက္ နံနက္တြင္ ရွယက္ဖ္သည္ ေဆးေျခာက္ အိတ္ကို ျပန္မေပးေသးသည့္ ဇနီးသည္၏ မ်က္ႏွာအား ဓားျဖင့္ ခုတ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းစဥ္ ဇနီးသည္က လက္ကို ေျမွာက္ၿပီး ကာကြယ္လိုက္ေသာေၾကာင့္ လက္ေမာင္းတြင္ ဒဏ္ရာရသြားခဲ့သည္။

အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ ရွယက္ဖ္က ဇနီးသည္အားဓားျဖင့္ တမင္ၾကံရြယ္ ထိုးခဲ့ေၾကာင္း၊ ညွဥ္းပန္းႏွိပ္စက္ခဲ့ေၾကာင္း စြဲခ်က္မ်ားကို တရား႐ံုး တြင္ ျငင္းဆိုထားၿပီး ဇနီးျဖစ္သူကသာ မိမိအား ဓားပါးျဖင့္ တုိက္ခုိ္က္ခဲ့ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဓားျဖင့္ ထုိးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ခုံခံေခ်ပခဲ့သည္။

အမ်ဳိးသမီး ေလးဦးႏွင့္ အမ်ဳိးသား ရွစ္ဦးပါသည့္ ဂ်ဴရီအဖြဲ႔က ရွာယက္ဖ္အား သံုးရက္ စစ္ေဆးအ ၿပီးတြင္ ျပစ္ဒဏ္က်ဴးလြန္ခဲ့ေၾကာင္း ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်လိုက္သည္။

Ref: Daily Mail
Mizzima