ေαြးααံုးαα္ျαα
္αာေαြαာ αူαααာααွာ ျαα
္αိုျαα
္ααဲ့ ေျαာα္းαဲျαα
္α
α₯္ ျαα
္αα္။ ေαာαါααုα္αါ။ αါ့ေαΎαာα့္ ေαးαုαိုα αူαိုα္းေαာ့ ααိုαα္αါ။ αိုαူေαြαွာ αုα္αိုα္းေαာ α
ိα္αိုα္းαွာαါ αိုα‘α္αΎααα္။ ααα္ေαြးααံုးαα္ αာαီ ေαါα္ျαα္αα္။ αααွα္၊ αα္ααွα္ ျαα
္αာ α်ားαα္။ α‘α်ိဳးααီးαေαာα္ αα္ေαာ့ ေαြးαံုးααဲαို α‘αΎαα္းေျαာααα္ αိαα္αဲα α‘ေαာ္αူαာα်ားαါαα္။
Hormone therapy ေαာ္αုα္းေαးαα္းαွာ Estrogen αဲα Progesterone α α်ိဳးေαးαာαွိαα္။ Hot flashes α်α္ႏွာ αီျαα္းαာ αဲα Vaginal dryness (αα်ိဳα္းαား) ေျαာα္ေαြααာα‘αြα္ ေαာα္းαα္။ αာαွα္ ေαးαိုαေαာ့ αေαာα္းျαα္αူး။ αာαိုααဲαိုေαာ့ Heart attack ႏွαံုး (α‘αα္α္) ααာ၊ Stroke (ααုα္α္) ျαα
္αာ၊ Breast cancer αα္αား-αα္αာေαြ αိုျαα
္ေα
ႏိုα္αာ Estrogen ေαΎαာα့္ αိုျαα
္ေα
ႏိုα္αα္။
• αိုα္αα္αား Oral pills α
ားေαး၊ Patch αα္αြါေαး၊ Spray ျαα္းေαးေαြ αံုးႏိုα္αα္။ αားေαးေαးααဲ့ αα္αြα္α်α္α Irregular vaginal bleeding αာαီ ααွα္αာα‘αြα္ ျαα
္αα္။
• Transdermal hormone α‘ေαျαားေα‘ာα္ αားααဲ့ေαးαို αα်ိဳαα αိုαΎαိဳα္αα္ α‘αဲαို ααိαိုα္αိုα ေျαာαာ ျαα
္αα္။
• ααာαα္αေα α
α္းαα္α
α
္ေαးျαီး αျαား ေαြးαα္းေα
αဲ့α‘ေαΎαာα္း ααွိαာ ေαျαာျαီးαွ αီေαးေαးααα္။
• (αα်ိဳα္းαား) αဲ αα့္ααဲ့ေαးေαြ၊ Vaginal estrogen ring αြα္း၊ Vaginal estrogen cream (ααα္α္)၊ Vaginal estrogen tablets ေαးျαားေαြ α‘α်ိဳးα်ိဳးαွိαα္။
• Vaginal moisturizing agents αိုαာေαြα ေαာ္αုα္း ααုα္αဲ αα်ိဳα္းαားαို α
ိုα
ြα္αႈαေα
ေα‘ာα္ αံုးႏိုα္αα္။ K-Y Silk-E Vaginal Moisturizer or KY Liquibeads ေαြ ျαα
္αα္။ αα္αြα္းαဲα α‘αူေααိုα α‘αြα္ α‘αံုးαα္αα္။ α‘α်ိဳαΎαီးေαြα‘αြα္αဲ α‘α်ိဳးαွိαာαါαဲ။ αီေααာαွာ ေျαာα္ေαြαေααα္ αေαာα္းαူး။
• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) α‘ုα္α
ုαα္ Antidepressant α
ိα္αα်ေαး αံုးႏိုα္αα္။ α₯ααာ Venlafaxine (Effexor), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil), Citalopram (Celexa) ေαြ ျαα
္αα္။ ေαးαြα္-αိုးα်ိဳးαွိαα္။ Decreased libido αိα္α
ိα္αα္းαα္၊ Sexual dysfunction αိα္αα္αံαာαွာ α‘αα္α‘αဲ αွိႏိုα္αα္။
• αျαားေαးေαြαဲ α‘αံုးα်ႏိုα္αα္။ α₯ααာ Gabapentin (Neurontin) α‘αα္αα္αာေαး၊ Clonidine (Catapres) ေαြးα်ေαး။
• αα်ိဳαα Bioidentical hormone αိုαံုးαာαို α
ိα္αα္α
ားαႈ αိုαာေααα္။ αါα္αြဲαα္းαွာ ျαဳျαα္αားαဲ့ ေαာ္αုα္း α‘αုျαα
္αα္။ ααားαα္ α‘αိα‘αွα္ αျαဳေαးαါ။
Alternative medical therapies αြ်α္ေαာ္αိုααို ααားαိုးα် ααာαα္ေαြαံုးαα္း ααုα္αာေαြαဲ αံုးαΎααα္။
• Phytoestrogens, Isoflavones α‘αα္ေαြαေαααဲ့ Plant estrogens ေαြαါαာα်ိဳး αံုးႏိုα္αα္။ Isoflavones αါα္ေαါα္းαာ Soy αဲαုα္αွာ αါαα္။ α‘αေαာ့ α‘α္ααα္αα္းαα္ Estradiol ααα့္ α‘ီα
αိုα်α္αဲα αေαာα္αံု ααံု၊ ααိα္းαံုααံုαာ αါαα္။ Chick peas αုαားαဲ αဲα Lentils αဲαီေαးေαြαွာαဲ αါαα္။
• Vitamin E αီαာαα္ α‘ီး αိုαဲ αံုးႏိုα္αα္။
• Himalaya αေααုα္αဲ့ Menosan ေαးαွာ Herbal ingredients (αာαα္) ေαးေαြ αါαα္။
• ေααျαဴαာျαα
္ေααဲ့ ေαာα္αα်ိဳးαေαာ့ Mexican yam αေααုα္αဲ့ Tibolone αိုα ေαααα္။
Randomized Controlled Trial (RCT) ေαးαုααα္းေαြαဲα αိေαာα္αႈαို α
αα
္αα် ေα့αာαႈ
α။ Benificial α‘α်ိဳးα်ားေα
αဲ့ေαး
(α) Oestrogens (α‘ီα
αိုα်α္) α-ေαာ္αုα္း၊
α
αα
္αα်ေα့αာαႈ α αုαွာ Oestrogens ေαးေαးαာαာ Vasomotor symptomss ααα‘αာေαြαို αိαိαာαာ αα္αာေα
αα္။ α
αα
္αα်ေα့αာαႈ α αုαွာ αီးαα္းေαΎαာα္းαိုးαα္αာαိုαဲ αα္းေα
αα္။ Urogenital symptoms αီးαα္း-ေαြးαα္း ααα‘αာေαြαို αိုαိုေαာα္းαြα္ေα
αα္။ α
αα
္αα်ေα့αာαႈ α αုαွာ α
ိα္αါα္α်αာαို αα္αာေα
αα္။ αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Quality of life αူေααႈαα္αိုး ေααို ေαာα္းαြα္ေα
αα္။
(α) Progestogens (ααိုα်α္α
αိုα်α္) ေαာ္αုα္း၊
α
αα
္αα်ေα့αာαႈ α αုαဲα αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Progestogens ေαးαာαာ Vasomotor symptomss ααα‘αာေαြαို αα္αာေα
αα္။ αျαားαိုေαာα္းαာ αေαြαααူး။
(α) Tibolone (αီαိုαံုး) ေαာ္αုα္း၊
αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Tibolone ေαးαာαာ Vasomotor symptoms ααα‘αာေαြαို αိαိαာαာ αα္αာေα
αα္။ αျαား αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Vasomotor symptoms ααα‘αာေαြαို αα္αာေα
αာαွာ Oestrogen/Progestogen ေαးαာαα္ ααံ့αူး။ αျαား αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Vaginal dryness ေαြးαα္းေαΎαာα္း ေျαာα္ေαြααာαို αα္αာေα
αာαွာαဲ αိαာαဲ့ αြာျαားα်α္ αα αα္α‘αΎαာαွာ αေαြαααူး။ ေα့αာαႈααုαွာ Sexual satisfaction αိα္αိα
α₯ ေα်αα္αႈαွာ Oestradiol + Noresthisterone ေαးαာαα္ αိုေαာα္းαα္αိုα αေαြαααူး။ αျαား αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Sexual fantasies and arousability αိα္αိုα္းαိုα္αာ αα္းျαားαႈαဲα ႏိုးααႈေαြαွာ ေαးαေαးαူေαြαα္ α α α‘αΎαာαွာ αိုေαာα္းαα္။ αျαား αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Tibolone ေαးαာαာ Conjugated Oestrogen ေαးαာαα္ Sexual desire αိα္α
ိα္ျαα
္ေαααာ αဲα Coital frequency αိα္αα္αံαႈ α‘αΎαိα္ αိုαာαာ ေαြαααα္။
α။ Likely to be beneficial α‘α်ိဳးαွိαα္αိုααα္ααာ
αြα္α်ား-ေα့αာαႈ α αုαွာ Phyto-Oestrogens αါαဲ့ Soy protein ေαးαာαာ αေαးαူေαြαα္ ααα‘αာ αံα
ားααာ αα္αာαα္။ αါေααဲ့ α αα္α‘αΎαာαွာ ααα‘αာေαααဲ့ α‘αΎαိα္ေα α‘αα္းαူး။
Phyto-Oestrogens αိုαာ αူေαြα
ားαဲ့ α‘α
ားα‘α
ာαဲαွာ αါေααဲ့ α-ေαာ္αုα္း (α‘ီα
αိုα်α္) αိုေαααα္။ αေααါ αုေααα ααုα‘αိုα‘α Nuts α‘ေα
့α‘αံေαြ၊ Oilseeds α‘ေα
့α‘αံေαြαααဲ့αီ၊ Soy products αဲαုα္၊ Cereals ေျαာα္း-ေျαာα္းႏွံ၊ Breads ေαါα္αံုα၊ Legumes αဲေαာα့္αွα္ αဲα Meat α‘αားေαြαွာ αါαα္။ Flax seed αီαြာ (ႏွα္းαΎαα္) αဲα Oilseeds ေα
့α‘αံαααဲ့αီေαြαာ α‘α်ားαံုးαဲα Soybeans αဲαုα္ αဲα Tofu αိαုαူးαိုαα αုαိα αိုα္αα္။
α။ Unknown effectiveness αာαိုα αိေαာα္αႈαွိαα္αိုαာ ေျαာαααာ
- Antidepressants α
ိα္αα်ေαးေαြ
- Clonidine ေαြးαိုးေαး၊
- Testosterone α်ား-ေαာ္αုα္း၊
Menopause (1) ေαြးααံုးαα္αဲα ေαြးαံုးαα္ ျαα
္α်α္αာေαြ (α) αိုαဲαα္ႏိုα္αါαα္။
Dr. αα့္ေαြ
α‘αၤαα္ႏုိα္αံ α‘α္αα
္α္ေαာα္αီ αါးααိαΏαိဳααြα္ ေααုိα္αα့္ α‘αα္ αα ႏွα
္α‘αြα္ α‘α်ဳိးααီး αα
္α₯ီးαα္ α‘ိα္αာေαααြα္ α‘ားαြα္းαားαα့္ iPhone ႏွα့္ α‘ိα္ေα်ာ္αြားα
α₯္ αα္αိαΏαီး αα္αα္αα္αားαြα္ α‘αူေαာα္αြားαဲ့αα္။
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Yangon
